ystäviä ja laatuaikaa mansessa

IG Visittampereofficial - Tammerkoski Rapids

sain kuin saainkin kiskaistua maallisen tomumajani
tampereelle sovittelin reissuun etukäteen
monta kohtaamista

aina läikähtää rinnassa, kun pääsen kotiseudulle
manse on yhä henkinen kotini

näitä hyvän mielen irtiottoja täytyy yrittää tehdä useammin

pitkästä aikaa tapasin myös lapsuudenaikaisen ystäväni

kaupunki tuttuine paikkoineen ja muistoineen – aivan ihastuttavaa

katson maisemaa toki muistojen taikapölyn kuorruttamana

osa lumosta haihtuu kaupunkikuvan muuttuessa

kehitys kehittyy kaikkialla

seudulla on vehreää ja monia vesistöjä

sen kaltainen luonnonkauneus puhuttelee minua

näitä mansen irtiottoja täytyy todella yrittää tehdä useammin.

niin ja – tietenkin täällä on valittava - se on valittu jo pikku ipananan ilves ja nääs!

vähän yhteistä aikaa

tytär ja mää

lapsuudenystävän kanssa

IG: tamperekaupunki – hatanpään arboretum

 

 

aitoon kanssakäymiseen

facebookin uutisvirrassa silmiini osui
mustavalkoinen kuva ja kirjoitus
joka pysäytti

etenkin kuvan sanoma kolahti. se kuului näin

”joudumme usein kokemaan että omat perustuksemme ja tukirakennelmamme
sortuvat
kiitämme sinua siitä että armosi on luja kuin kallio
ja me saamme levätä siinä turvallisesti

vapauta meidät ponnistelusta ja teennäisyydestä 
ja johdata siihen lepoon jonka vain sinä voit lahjoittaa

kasvata meitä aitoon ihmisyyteen ja tee meistä rakastavia lähimmäisiä"

teksti oli tampereen seurakunnilta - se todella kolahti

vapaudu ponnistelusta ja teeskentelystä

elämä on usein sivuuttamisia ja kohtaamisia
jotka tulevat eteemme eri tavoin
– joko ”pakollisina” tai sattuman tuomina.

toisissa kohtaamisissa on valmiita jännitteitä ja oletuksia
kenties aiemmista kokemuksista tai toisilta
kuullun perusteella muodostuneita

kuvittelemme uskomme ja luulemme luokittelemme toisiamme
lyhyiden kohtaamisten ja usein vähäisen tiedon perusteella
usein sorrumme yleistämään ja olettamaan emmekä osaa lähteä
tapaamiseen tyhjältä pöydältä ilman ennakkoluuloja

meiltä odotetaan käyttäytymistä tietyllä tavalla tietyissä tilanteissa
olen itse vain kalpeana varjona isoissa ja teennäisissä kohtaamisissa
tutustuminen ja ”small talk” ovat minusta rasittavia

aitoa ihmisyyttä – tee meistä rakastavia lähimmäisiä

kuuntelemisen lisäksi tarvitsemme tunneälyä
sitä tarvitaan, jotta osaisimme soveltaa ja reagoida
ymmärtävästi toisen sanomaan 

tehdä tarkentavia kysymyksiä ja
yrittää katsoa asioita toisen näkökulmasta
armollisesti

niin kuin toivoisimme toisten suhtautuvan itseemme

siinä meille on loppuiäksi opettelemista ja muistamista
ja opin ahjoa

aitoon kanssakäymiseen💗

aina vaan ohittamisia ja sanailuja

ahdistavan teennäisiä kohtaamisia

unohdetaan ne vallihaudat

hiiteen teennäiset kohtaamiset 

unohdetaan ne valllihaudat

etukäteisoletukset ja turhat luulot

opetellaan💗

kuuntelevaa toisemme huomioivaa

edes jotensakin 

toista ymmärtävää ja armollista 

kanssakäymistä

💗

Kamala Luonto – 22–3429

kaunista ja hyvää

... laulaa Marko Maunuksela kappaleessaan
Kaunista ja hyvää. sen tavoitteleminen sopinee
vaikka pieneksi elämänohjeeksi,
eikö?

tuumailuja

olen tehnyt mietintätyötä itseni kanssa
kolmisen kuukautta on ollut jatkuvaa tutkimusrumbaa
ja voinnin alakuloa

aktiivista tulehdusta ei sydämessä ollut
eikä syöpäkään ole nostanut päätään
- perään iso KOP KOP
 jään kuulostelemaan oireiluani

verisuonieni säästämiseksi yritetään pidentää hyytymisarvon mittausvälejä – muuta ei oikein voi

toivon, että labrakäyntejä olisi harvemmin
pysyviä kanyylejä - keskuslaskimokatetreja tai vastaavia en haluaisi niissä on huoltamista ja omat tulehdusriskinsä

yritän elää yhä tyytyväisemmin ja tyyneydellä
josko suonet kehoni ja mieleni rauhoittuisivat
yritän keskittää ajatukseni kaikkeen mikä on elämässä ihan hyvin

katsotaan tarkemmin kuunnellaan toisiamme enemmän ja
opetellaan arvostamaan asioita, otka eivät ole itsestään selviä

kaunista ja hyvää

peruselon rullatessa

huomioi elämän hyvä

luonnon kauneus

elämän jatkuvuus

arjen huolien painaessa

kaivetaan evääksi empatia

tarjotaan muille vähän sympatiaa

pienet hetkiset

muistojen  ketjuun

kauniit sanat

elämän reppuun

💗

Clear Athelstan

Kirsin musacorner suositus

marko maunuksela - kaunista ja hyvää

todennäköisyyksiä pohtimassa ja murskaamassa

Jäin pohtimaan todennäköisyyksiä. Sitä, miten kohtaamme toisiamme ja miten asiat johtavat toiseen – tai sitten eivät. Valitsemme ja ajelehdimme, kohdaten erilaisia asioita, ihmisiä ja tilanteita. Toisaalta sivuutamme tai emme korviamme lotkauta ympärillämme tapahtuvalle ja näkyvälle.

Sairastumisten osalta uskon enimmäkseen sattumaan. Paljon on valintojen ja satunnaisuuksien summaa – vai ovatko tapahtumat ja kohtaamiset myös johdatusta?

Kohtaamisten todennäköisyys

Lainaus 1:
”Todennäköisyyslaskenta on matematiikan osa-alue, joka pyrkii ennustamaan tapahtumien todennäköisyyttä.”

Olimme nykyisen mieheni kanssa nuorina viiden kuukauden ajan samassa oppilaitoksessa. Asuimme viikot samassa asuntolarakennuksessa, eri sukupuolet omissa osissaan. Emme törmänneet toisiimme – tai ainakaan emme silloin havahtuneet toisiimme – vaikka kävimme aamupalalla ja saimme päivällisetkin.

Asian hoksasimme vasta ruotiessamme suhteemme alkuvaiheessa menneisyyttämme. Olemme varmasti ohittaneet toisemme noina kuukausina, mitä ilmeisimmin useita kertoja. Joskus sitä on niin mietteissään, ettei juuri kiinnitä huomiota ympärillään olevaan. Parempi myöhään kuin ei milloinkaan.

Millä todennäköisyydellä kohtaamme rakkaamme – ihmisen, joka tuntee samoin sillä hetkellä? Joka kiinnostuu juuri sinusta niin paljon, että haluaa tutustua paremmin? Entä mikä on todennäköisyys löytää sydänystäviä ja parhaita kavereita, joiden mielestä on kiva ja joista itse kokee samoin?

Molempien vastaus lienee: häviävän pieni.

Harvinaiset sairauteni

Sydänsarkoidoosini diagnosoitiin vasta vuonna 2010. Tuolloin sairaus oli löydetty vuoden 1990 jälkeen tutkituista noin sadalta suomalaiselta – usein kuolleilta tai vakavasti sairailta. Olin onnekas, sillä olin sairastanut jo kahdeksan aiempaa vuotta rapsakasti oireilevaa keuhkosarkoidoosia. Siihen tarvitsin ja nautin ”isot määrät” kortisonia.

Sydämeni läppävuodon ja huononevan vointini vuoksi pääsin vihdoin keväällä 2010 sydämen magneettitutkimuksiin. Kardiologien hämmästykseksi sydämeeni oli tullut tuhoja kortisonista huolimatta. Diagnoosin saaminen pelasti minut – uskon niin.

Hoitotahoistani oli varmasti hämmentävää se, että olin diagnoosista onnellinen. Hoito siirtyi HUS Meilahteen. Sain syötävät sytostaatit kortisonin rinnalle sekä muita sydänlääkkeitä. Todennäköisyys sairastua tuohon harvinaissairauteen oli mikroskooppisen pieni.

Keuhkosyöpään sairastuminen tupakoimattomalla taustalla, keski-ikäisenä 52‑vuotiaana naisena, on myös hyvin harvinaista. Soluistani löytynyt geenin uudelleenjärjestymä ALK+ on sekin vain harvalla kohtalotoverilla.

Ennusteita parantamassa

Olen ollut osaltani muuttamassa sydänsarkoidoosin ennustetta paremmaksi. Olen osallistunut moniin sairauttamme koskeviin tutkimuksiin. Ennen vuosituhatta ja vielä noin vuoteen 2015 asti pelkkä sydänsarkoidoosi-sanan lausuminen aiheutti terveydenhuollossa hämmentyneen reaktion – sairautta ei edes nimenä tunnettu.

Onneksi harvinaissairauteni on kiinnostanut tutkijoita, ja sen diagnosointi on viime vuosina nopeutunut. Sydänliiton sivuilla ollut aiempi teksti (noin vuosina 2010–2014) kertoi seuraavaa:

”Sydänsarkoidoosi johtaa 30–60 prosentilla potilaista sydänsiirtoon tai kuolemaan viiden vuoden kuluessa sairauden toteamisesta.”

Uudempi teksti on julkaistu vuoden 2014 lopulla ja löytyy linkkiluettelosta.

Olen tavattoman onnekas

…saadessani yhä elää. Parantaessani osaltani tilastoja ja ennusteita. Olen onnekas, että lopulta törmäsin mieheeni. Olen sairastumiseni myötä tutustunut lukuisiin sydänsairauksiin sairastaviin ja heidän läheisiinsä sekä muutamiin syöpäsairaisiin.

Samassa veneessä ollessa on helpompi laskea panssarit ja löytää yhteinen sävel. Miten ihaniin ihmisiin olenkaan saanut törmätä ja tutustua elämäni aikana.

Johdatusta uskon olleen elämänpolullani.
Ajattelen, että näin tämän pitikin mennä.
Tämä on minun polkuni.

Kamala Luonto -sarjis 21–3128

Linkkiluettelo

Sydän.fi – Fakta: Sydänsarkoidoosi

rakkaalle vuosipäivänämme

ensitapaamisemme oli hyppy tuntemattomaan – se oli pitkä
tunsin kuin olisin tullut kotiin
lupaan rakastaa ihan joka päivä

hitsaudutaan yhteen

tällä iällä on omaa elämänhistoriaa
omat tapansa ja paljon sellaista
mikä heijastuu suhteeseen

elämme menneisyytemme kanssa
väsymyksen ahdistuksen pelon ja epätoivon läpi on taisteltu
olemme opetelleet tuntemaan keskustelemaan
rakastamaan ja pyytämään anteeksi

polullamme on ollut huolia ja rasitteita
opettelemme ja hitsaudumme yhteen hiljalleen

en kaipaa naminamia enkä jaksa ainaista pumpulissa pyöriskelyä
ja hekumassa liihottelua

kaipaan rinnalla kulkijaa uskollista ja ymmärtävää
ikuisesti rakastavaa
sellainen sinä olet

                                                                                    

rakkaalle vuosipäivänämme

ensimetreillä kerroimme kaikesta

ihan niistä tummaakin tummemmista

et säikähtänyt vajavaista terveyttäni

sinäkin kerroit ihan kaikesta siloittelematta

hyväksyttiin rosomme  tuosta vaan ja ihan muitta mutkitta

ei ollut viikkojen kiertelyä ei silottelua tai hurmaamisyrityksiä

ihan arjesta äkisti alettiin

päiviämme on varjostanut elämän menettämisen  pelko

tutuksi on tullut myös unettomuus ja ajottainen epätoivo

kaikeasta huolimatta

niin sitä vaan hitsauduttiin yhteen

tähän pitkämielisen lempeään

ihan kaiken kestävään

rakkaudelliseen yhteiselämään

sillä suurinta on ihan se rakkaus

intohimoinen halaus ja yhteensopivuuden lumous

kiitos kun hyväksyit ja tahdoit

minut - ihan tällaisena kuin olen

💗

arkisia tuumailuja

eilinen sairaalakäynti oli jotenkin rankka
käsivarret ovat tutkitun näköiset

tänään luvassa on ihan arkista hömelöintiä
ja tuumailua
se on oikein riittävästi

päivät lipuvat ja uusia tulee

…hyvä niin.
useimpina päivinä
ei tapahdu mitään mullistavaa
ja sitä elää vähän kuin autopilotilla

herätään hoidetaan arjen velvoitteet
ja ruokitaan kroppaa ja mieltä
musiikin kuuntelua telkkarin katselua ja lukemista
touhutaan vähän mietitään arkisia
ehkä tuumaillaan vähän tulevia

päivät lipuvat ohi huomaamatta
kuin itsestään

taas huomaa nukkumaanmenon koittavan

päivien vaihtuminen on armollista jatkumoa

arkisia tuumailuja

arkea sitä kovin tavallista ja samaa

ihan kertakaikkisen tasaista vaan

ja kuitenkin päivät toisiinsa kiinni kutovaa

tasapaksua ja yllätyksetöntä

ihan vain tuttua kaurapuuroa

ja kuitenkin uhan hyvin elon syrjässä pitävää

on meillä ne henkireikämme

musiikki ja hengen ruoka

on aina arjessa pieniä iloja

emme me arvitse 

ainaista hekumaa emme hurmosta huumaa kuumaa

arki on itsessään ihan vallan riittävää

jokainen päivä kun päivien ketjussa  lisähelmenä

Kamala Luonto – 18–2344

elämänmuutokset

Itselläni kahteen tulevaan viikkoon liittyy monia
eri vuosina tapahtuneita virstanpylväspäivämääriä,
jotka muistan varmasti loppuikäni.

Mietin niiden elämääni tuomia vaikutuksia.
Mukana on sekä ihanan ihmeellistä että tummia sävyjä.

Silmiini osui elämänmuutoksista kertova kirjoitus,
jonka teksti oli kuin omia mietteitäni.

Todelliset syvät muutokset 💗

Kirjoitus oli Kirkko ja kaupungin, ja siinä haastateltiin pappi ja psykoterapeutti Jussi Holopaista. Hän sanoo:

”Joskus keski-iän paikkeilla ihmisen näkökulma usein vaihtuu niin, että oma ego, omat agendat ja oma maailmanvalloitus jäävät taka-alalle.
Serkku tulee uskoon, naapuri jättää bisneksensä ja ryhtyy meditaatio-opettajaksi, ja julkkis kertoo iltapäivälehdessä löytäneensä vihdoin todellisen itsensä. Ulkopuolisen silmiin moiset mullistukset voivat näyttää äkkinäisiltä, mutta niin on harvoin.
Todelliset syvät muutokset ovat useimmiten hitaita. Ennen kuin radikaalilta näyttävä muutos tulee näkyviin, taustalla on usein tapahtunut hidasta kypsymistä ja psyykkistä työtä.
Miksi ihmiset kaipaavat radikaaleja elämänmuutoksia? Kyse on usein siitä, että ihminen on elänyt liian yksipuolisesti – jokin toinen puoli itsessä huutaa tilaa.”

Kirjoitus pysäytti.

Sitten kun – asioita tulee siirtäneeksi 💗

Moni ei halua ajatella vanhenemistaan eikä sitä,
kuinka paljon elinaikaa itsellä tai läheisillä on jäljellä.

Moni tuntuu lisäävän haaveisiinsa sitten kun -ilmaisun:
kun lapsi kasvaa, kun on parempi työpaikka,
kun laina on maksettu, kun remppa on tehty – kun sitä ja tätä.

Kuulostaako tutulta?

Elämä ei aina suostu menemään perinteisellä kaavalla.
Moni sysää omat tarpeensa, toiveensa ja haaveensa syrjään arjen
ja erilaisten vaateiden vuoksi – toisinaan silkasta tottumuksesta.
Toteutetaan sitä, mitä meiltä odotetaan.
Elämä rullaa, mutta takaraivossa kytee epämääräinen tyytymättömyys.

Muutumme koko ajan 💗

Elämä koulii, joskus kovallakin kädellä. Vanhemmiten tarve olla samanlainen kuin muut
tai sellainen kuin meidän oletetaan olevan – alkaa höllentyä.
Huomaa, että asioita on lupa tehdä itsekkäästikin.

Moni kipuilee pitkään muutosprosessissaan. Hyppy tuntemattomaan pelottaa, mutta
vaakakupissa on kysymys: sietääkö puolivillaista elämää lopun ikäänsä,
miettien ehkä viime henkäyksiin asti, että olisi pitänyt uskaltaa?

Muutokset voivat tulla asteittain 💗

Muutos voi alkaa siitä, että ryhtyy pitämään yhdessä ja toisessa asiassa puolensa.
Uskaltaa kertoa kantansa ja vaatia asioita. Ei suostu enää poljettavaksi tai palvelijaksi.

Muutumme ajan ja eletyn myötä, kuten ympärillämme olevat ihmisetkin.
Toiset muuttuvat hiljalleen ja muokkaavat elämäänsä vähitellen.
Osa jää junnaamaan ja saattaa
muiden silmissä yhtäkkiä päätyä tekemään radikaalejakin elämänmuutoksia.

Vähän kuin henkinen benji-hyppy – ilman varmuutta siitä, onko köysi varmasti tukevasti kiinni.

Loppukaneetiksi lainaus Kodin Kuvalehdestä keramiikkataiteilija Anu Pentikiltä, joka sopii
mielestäni tähän kuin nenä päähän:

”Elä jokainen päivä, tuntikin.
Elä huonokin päivä,💗
itke jos itkettää,
mutta älä lakkaa tuntemasta,
älä ikinä elämästä.”

💗

epätäydellisyys

Maalaus: Susanna Huovinen

epäonnistumiset nolot toilailut
joskus romahduttavat

itseriittoisuuden fiiliksissä lentely
ei tee kenellekään hyvää

alisuorittaminen
ajatusten ja tekojen hitaus
voi rassata nopsaa ja näppärää

imemme muiden toiminnasta mallia ja käsitystä siitä miten tulisi olla ja mennä ja tehdä

tai - miten ei missään nimessä kannattaisi toimia

paras opettaja hyväksi ihmiseksi on kai vähän sinnepäin ‑koti ja ‑elämä

karman laki ja kanssaihmiset
tiputtavat jossain vaiheessa meistä täydellisimmätkin maan pinnalle

myötätunnolla ja armollisuudella💗

toista voi rakastaa täysin rinnoin ja myötätuntoisesti
vaikka hänellä olisi paljon
ärsyttäviä ja epätäydellisiä piirteitä

toisia voi – ja pitää – sietää

jokainen on omanlainen keskeneräinen ihminen - ja hyvä niin

samanlaisten kloonien kanssa eläminen olisi valtavan tylsää
ja ajatuksenakin kovin puistattavaa

ei kaiken tarvitse olla niin justiinsa

nautitaan ihmisistä ja hetkistä joista syntyy muistoja

epätäydellisyys

meitä on niin monenlaisia

eräs on melkoinen sählääjä ja 

melkein kaiken kesken jättäjä

toinen vähän laiska ja pulska

 liikaa kai tuuumailee 

yksi on kovin kömpelö 

aina se sählää ja mokailee

yksi käy kai vähän hitaalla  

aina syö kuin sottapytty

!  !  ! 

ja silti jokaikinen noista

on jollekin rakas  ja tärkeä  ja riittävä

... ja usein meistä jokainen

on enimmäkseen ihan hiton kiva ihminen 💗

enin osa meistä kai on myös hurmaavan epätäydellinen ja omanlainen

jos pinnan alle kurkistamma ja sormien välistä katsomme

voimme nähdä toisten hyvän  - sen ihan vallan riittävän💗

mitä jos jättäisimme pärjäämisen panssarin ja täydellisyyden illuusion 💗

olisi kai elämä aidompaa täydempää

mitä jos ollaan vaan - miten nyt milloinkin ollaankaan 💗

ELÄMÄ opettaa pettymysten sietämistä
erilaisuuden sietämistä

Kamala Luonto – 21–3188

yksi väärä valinta

Maalaus: Susanna Huovinen

yksi hyväksi luultu asia
voi muuttaa elämän peruuttamattomasti
etenkin, jos se osoittautuu

naamioituneeksi pahuudeksi.

pahan kierre voi tuntua loputtomalta
ja toisille osuva epäonni täysin kohtuuttomalta

ulkokuoresta ja käytöksestä ei voi aina arvata toisten
 sisimmän myllerryksiä

toisen vaikean käytöksen alla voi olla suunnaton tuska, valtamerellinen määrä kyyneleitä ja käsittelemättömien tunteiden pato

toivon kohtaamisiin tunneälyä ja myös silkkihansikkaita

toivon, että jokainen saisi pisara kerrallaan valonpilkahduksia ja ymmärryksen hippusia elämäänsä

kärsimys ei jalosta

…eikä elämässä jaeta kaikille samalla kauhalla

jokainen tekee virheitä
tai sen yhden kohtalokkaan

on helppo sivuuttaa muiden toilailuja ja virheitä
ja toisaalta katsoa isojakin huonoja tekoja armolla

oppisimmepa armahtamaan itseämmekin

huonot muistot voivat ponnahdella pintaan
ja romahduttaa yhä uudelleen

toetussta toipuminen on pitkällä
jos ymmärtää tapahtuneen olevan mennyttä
ja etteo se enää määritä tulevaa

toivon kaikille voimia tukeutua
tarvittaessa läheisiin ja ammattiapuun

💗

yksi väärä valinta

vain se yksi ainoa väärä valinta ja ihan vääränlainen

ymmärtämätön sattuman suoma viettelys

se kutsuvan kuuma kesähuuma

joka oli vain kauniiksi naamioitua pahuutta

se kuitenkin rampautti elämän muuttaen  koko loppuelämän

se näytti suunnattoman pahuuden ja turmeluksen

se tarjosi elämän ylle epätoivon tyhjyyden ja synkkyyden mustan pilven

sinnittele  yritä pysyä pinnalla

luota usko huomiseen ja nojaa armoon

luota ja sinnittele  elon mukana vaunussa matkaa tee

yritä luottaa tartu  kaikkiin käsillä oleviin hyviin hetkiin

yritä kurkottaa ja jäädä rauhaan ja valoon

💗

sairaan eloa

tänään oli kardiologin katsastus
HUS Meilahdessa.

sydänsarkoidoosini toteamisesta on 12 vuotta

kaikkien todennäköisyyksien vastavoimana

tässä yhä vain hillun

olen osaltani harvinaissairautemme ennustetta parantamassa

mitään uutta pahaa sydänlabrojen tai sydänultran osalta ei löytynyt JEE!!!

kivut ja liikkuminen

liikkumiseni on hankalaa ja vähäistä rintakipuisena
– etenkin helteellä ja pakkasella

tai liikkuessa seistessä ja välillä ihan muuten vain.

nitroa ei sopinut. vei kivun hetkeksi
mutta toi mukanaan koko päivän migreenin
EI JATKOON!!!

Clear Athelstan – ilman pillereitä äTautini-kylttikuva

pian kuvannetaan PET- ja SPECT‑menetelmillä
tarkistetaan ettei ole piileväää ulehdusta tai muuta ylläriä
nimimerkillä - viimeksi löytyi keuhkosyöpäni

ensimmäinen tutkimus on jo ylihuomenna
huomenna edessä on dieetti ihanalla ruokavaliolla
siis YÖK – ja sitten paastoilua

jatkoajatus on olemassa kokeiltavaksi
jota jo itsekin epätoivoissani toivon
mutta askel kerrallaan

sairaan eloa

aikaa kuluu ja kello kulkee verkkaisasti

eikä niitä lehmänhermojakaan kuulu eikä näy

lähetteitä kyllä ja hupiranneke ranteeseen

pääsy löytyi monenlaisiin vimpaimiin ja tutkimuksiin

onneni on kovin pitkä hoitosuhde

on niillä ollut kestämistä - varmasti olen ollut aika puhde

sairaalla puolustuksena aina tämä kaamea väsymys

mutta on minulla hoitotahoono ihan tyyni luottamus

ainahan sitä voinnin mukaan edetään

ja aina vaan vuodesta seuraavaan yhä yhdessä matkaa taitetaan
kiitos hyvästä hoitosuhteesta hus kadiologia

                                                                                   💗

Kamala Luonto – sarjis 21–3191 

 

odotuksen ahdingossa + Redd Volkaert live

Storyvillen terassilla esiintyi eilen Grammy‑voittaja Redd Volkaert – hurmaava miekkonen.

eloni on muuten ollut ankeahkoa
olo ei tunnu korjaantuvan
tänäänkin musiikki on soinut
vieden ajatuksia pois

huomenna on kardiologin tapaaminen
en uskalla odottaa heureka‑hetkiä

kesä on ihanaa
vaikka pääsääntöisesti vointini
on vaatinut sisätiloissa
ruudun takana nauttimista

piipahdus isolla kirkolla

oli kiva pitkästä aikaa kuoriutua kotilookista
paremmin ihmiskatseille sopivaksi
vointini takia autoilimme

 Volkaert oli juuri sellainen kuin YouTube‑videoillakin
taitava ja hurmaava

keikka oli taitavaa musisointia hyväntuulisen kerronnan säestämänä
kunnioituksesta kuuntelin korvat höröllä
bändi koostui suomalaisista ammattilaisista
meno ja soundi olivat kohdallaan

lämmittelijänä oli oululainen Larry Peninsula, joka osoittautui
ammattilaiseksi ja sai yleisön kesäillassa lämpenemään
hieno veto!

mielen piristystä 💗

kotioloissa kuljen tukka miten sattuu - tai nutturalla
pärstäkerroin on pääsääntöisesti luomuna
joskus meikkaan ihan vain itseni piristämiseksi

Pinotexia pintaan ‑menetelmä
toimii jonkinlaisena illuusion tuojana

kun peilistä ei katso ihan aina ankea kalpeanaama
on kivempi olla nahoissaan
rekvisiitta puunaus ja tuunaus tekee hyvää myös mielelle

päivän runomiete liittyy 💗
huomisen kardiologitapaamisen odottamisen tunnelmiin

odotuksen ahdingossa💗

ei sukalla odottaa edes toivoa positiivista

on vain jäätävää  piinaa

ajatusten painavaa tahmaa

mielessä täyttä  sekametelisoppaa

sitä on melkein turtana kai

melkein ajatteluun kykenemättömänä

sitä kun niin valtavan kovasti toivoisi

että vielä paremman olon jotenkin tavoittaa voisi

repussa kuitenkin eväänä vielä

isosti elämännälkää- ja halua

💗

Kuvat  Ylhäällä  ja yläkuva/alla Redd Volkaert ja vas Larry Peninsula

aina on lupa haaveilla

Maalaus: Susanna Huovinen

heräsin mitä kauneimpaan
auringonpaisteeseen

luonto näyttää suorastaaan l
umoavan kauniilta

riemu on rajaton –
tekisi mieli lähteä, tehdä ja kirmata

todellisuus iski lämpötilaa miettiessä
sääennuste lupasi kunnon paahdetta

olen iloinen
onhan valoisuus ja vehreys

suunnattoman ihanaa

jos olisin terve 💗

aamuinen tunne elämän
luonnon ja kesän ihanuudesta
jäi kaihertamaan

 annoin itselleni luvan haaveilla

päätin kuvitella, että olisin herännyt ihmeparantuneena
tässä iässä ja elämäntilanteessa

vaikken saa kicksejä puutarhatöistä tai siivouksesta
niin raivaisin ja siivoisin
se ei tuntuisi miltään ja sujuisi sukkelaan
puhtaan raikas tuoksu leijailisi kodissamme

lähtisin juoksu‑ tai pyörälenkille
etsiytyisin kauniisiin paikkoihin
ottaisin kuvia

olisin kirjoitusammatissa
joku vapaa toimittaja tai blogistinrenttu

liksani olisi parempi kuin työkyvyttömyyseläkkeeni
se mahdollistaisi harrastamisen ja kaikenlaista kivaa

kokkaisin ja leipoisin lanteen vatkatessa musiikin tahtiin
liikkuisin - oi niin paljon liikkuisin
pelaisin juoksisin leikkisin hyppisin ja harrastaisin

pakottaisin puolison tanssikursseille ja vatkaisin energialla
säälittäviä tanssimuuvejani etänä – tai ryhmäss -,ehkä

lähtisin useammin ja kauemmas kuuntelemaan musiikkia
 ja katsomaan urheilua
Kävelisin ja seisoisin yleisössä
tanssisin ja tanssisin

Varmaan hieman matkustaisin ja kokisin
menisin kauniisiin paikkoihin
oi madeiralle – jaksaisin levadatkin

yrittäisin järjestää tapaamisen mahdollisimman monen
elämääni koskettaneen ihmisen kanssa
muisteltaisiin ja päivitettäisiin kuulumisia
halattaisiin ja jatkettaisiin eteenpäin

maailma on ihana paikka ja elämä on ihanaa
kaikesta ihanasta saa – ja pitää – haaveilla

aina on lupa haaveilla💗

askele kevyenä liikkuisin

hymy huulilla lenkkeilisin

menisin tekisin auttaisin

elämyksiin musiikkiin uppoutuisin

ihan vaivattomasti ja helposti

niin kovin paljon aikaan saisin

niin moneen ehtisin pystyisin

hurmaannun maailman kauneudesta

ihanien ihmisten olemassaolosta

tästä maallisesta matka

ainutlaatuisesta taipaleesta

💗

itsesäälistä kiitollisuuteen

itsesääli on kateuden pikkuveli

huomaan orastavan itsesäälin
 – kateutta, joka vähän lamauttaa

tiedän kyllä
että ongelmia ja tilanteita
pitää katsoa suoraan silmiin

eppujen urheiluhullu-biisi antaa
hyvän neuvon
”silloin minäkin päätin pakaroistani näistä
tehdä niin isot, että silmät putoilevat naisten päistä!”

jos ratkaisu on olemassa
ei muuta kuin härkää sarvista

pitää sukeltaa syvemmälle
ja kaivaa tie märehdinnästä

kohti kiitollisuutta

pieni neuvo

…terveille ja liikkumaan kykeneville

nauttikaa liikkumisesta
se tekee hyvää ja kohottaa mielialaa

aivotkin toimivat paremmin
kun happi kulkee
parempikuntoisena jaksaa enemmän

pienissä krempoissa voi vaihtaa
hetkeksi liikkumisen muotoa

valita hitaampia ja vähemmän niveliä rasittavia lajeja
jos pystyt, niin liiku ja nauti!

arvomaailmassani
ihmisen toista huomioiva käytös
myötätunto ja hyvät teot

ovat korkeammalla kuin materia

jos ihminen ei kykene itse johonkin
on tärkeää että hän saa apua

toivomme muilta empatiaa ja kannustusta

toivomme tuskamme huomaamista
ja joskus ihan oikeaa paijaamista

kiitollisuus kaikesta hyvästä💗

joskus saamme märistä ja rypeä
itsesäälissä

sitten on aika ottaa
sisäinen Justiinansa esiin
on komennettava se
mielikuvakaulimen kera
ylös ja ulos, kohti valoa

voimme kaivaa mieleemme
kauniita ja hyviä asioita

arvomaailmamme mukaisia ja
voimaa antavia

Niihin
kultahippusiin kannattaa tarrautua

Kamala Luonto 19–2468 – sarkasmilla, tuntojani…

parantavalla siveltimellä

pienen hetken
kuu ja tähdet ovat radallaan

seuraavassa hetkessä
elämässä on
keskeneräistä
ratkaisematonta ja sovittelemista vaativaa

toisinaan
elämänjunassa
matkaaminen

voi tuntua raskaalta

rutiinit auttavat
pientä ihmispoloa
suoriutumaan

arjen haasteista ja mielen väriköyhistä
– ja toisinaan
aivan mustistakin – ajoista

mitä läheisimmistä

…on kyse, sitä enemmän
toisten tuska koskettaa

etenkin
jos asiat eivät etene
vaan junnaavat paikallaan
eikä
omasta yrittämisestä
tai avusta

tunnu olevan hyötyä

väärinymmärrykset
ja
eripura
tekevät pahaa jälkeä

löytyisipä
aina voimaa

saada asioita eheämmäksi

Oi jos olisi

parantavalla siveltimellä

jos saisi maalata maailman uudelleen 

ja olisi saanut 
siveltimeen kimalteen
voiman ylimaallisen

💗

vetäisi
parantavalla
siveltimellä
niitä lempeitä ja korjaavia vetoja
jotta
jokaiseen pieneen kärsivään
osuisi
niillä 
parantavilla vedoillaan

saisi teoksen - maailman 

symmetriaan

sopusointuun

monen elämän 

💗

etsin kultaista keskitietä - kadehdin

pääsääntöisesti pidän itseäni
ihan hyvänä ihmisenä

olen enimmäkseen sinut
itseni ja tilanteeni kanssa

silti kiukustun kadehdin
pahoitan mieleni
synkistelen ja vertailen

– ja lopulta palaan pohdinnoissani
siihen, että on parempi

olla itselleen armollinen

huomatessani harmaan sävyt

…yritän
siirtää mietteitäni
valoisampaan suuntaan

tilanteeni on – no, omanlainen
miettiessäni huomaan olevani
siitä huolimatta

tavattoman onnekas
- vaikka
tässähän

yhä elän ja olen!!!

käännän toisinaan
vaikka vähän väkisin

katseeni omasta pikku navastani
laajemmalle

ja hyviin, kauniisiin asioihin

kirjoitusidea syntyi
kuunneltuani
Lassi Valtosen musiikkia
hänen
otsikon mukaista laulua

etsin kultaista keskitietä - kadehdin

turhaudun

kyllästyn

ja taas kadehdin

💗

lukiessani

toisten menopäivityksiä

hengästyttäviä tekemisiä

kesästä nauttimisia

💗

enemmän ja vähemmän pelkään

itsesääliin tipahtamista

ja siinä kieriskelemistä

pohdin vointini nykytilaa ja elämysten sivuuttamista

mietin sitä kaikkea hyvää ja kaunista

mielihyvää ja mielenrauhaa antavaa

ja etenkin - kaikkea toivoa tuottavaa

💗

kaikesta hyvästä kiitän

rakkaudesta

läheisistä

ihanista ystävistä

elämän yltäkylläisyydestä

💗

olen vain oppimatkalla

yhä etsin - kultaista keskitietä

💗

keskenkertaisena ihmisenä

valitan ja kahdehdin 

vaikka tiedän

💗

että tämä on vain

minun oppimatkani

💗

Kirsin musacornerin suositus:

Lassi Valtonen - Etsin kultaista keskitietä 

jäit mieleeni

mietin
miten monia kohtaamisia
olen saanut kokea

kuinka moneen olen tutustunut
elämäni aikana

ja toisinaan on tutustuttu samaa jakamalla

eniten elämäämme muuttavat
toiset ihmiset
ja kohtaamiset

kiitos kaikille 💗
kohtaamisista
olen kiitollinen 💗

tärkeitä kohtaamisia minulle
ovat olleet myös
vertaistuen kohtaamiset
puhelimen ja somen
välityksellä.

jäämme monin tavoin
toistemme
mielen 
sopukoihin

olet tärkeä

💗

jäit mieleeni

on koettu

lapsuuden kirmailut pihaleikit ja kasvukivut

teinivuosien ahdistukset

aikuiseksi kasvamisen kamaluuden ja hurmion

tanssimisen riemun ja ilon

aikuiselämän vastuun painon ja huolen
äitiyden ihanuuden ja huolen

työn rutiinit  pakkopullat opit ja tärkeyden

lastemme harrastusmenojen kannattelun

minua on koskettanut matkallasi

tarinasi  kipusi ahdistuksesi

hätäsi  pelkosi epätoivosi epävarmuutesi

vaikea elämänkuviosi vaiheesi

muistan

kätesi kädessäni

voimaantumisesi

eteenpäin menosi

heränneen elämänjanosi

ilahduin

lohdutuksestasi

myötätunnostasi

huumorintajustasi

naurustasi

sanoistasi - niistä mustastakin huumorista

elämänviisaudestasi

kädestä olallani

viesteistäsi

kadehdin

vankkumatonta positiivisuuttasi

tulevaisuudenuskoasi

💗

kiitos

sivuun siirretyt taakat

moni on
tyytymätön ja stressaantunut
suuren osan aikuiselämästään

monilla on
käsittelemättömiä
asioita ja tunnelukkoja

mielen kansioita, joissa voisi lukea kesken.

monen elämässä on ajoittain vaikeita asioita

käsittelemättömät tunnemöykyt
eivät katoa kuin pureskelemalla niitä
pala palalta

asioiden sivuun siirtäminen
on usein helpompaa kuin niiden

kohtaaminen ja käsitteleminen

jos uskaltaa kohdata
elämässään tapahtuneita
vaikeita asioita

ne saattavat ajan kuluessa aueta uudella tavalla

väärinymmärrykset
sivuutukset
pahat sanat ja teot

jäävät helposti painamaan

kun aika on otollinen
asioita voi ottaa puheeksi
voi kertoa mitä tuntee ja muistaa tapahtuneesta
voi kysyä muiden muistikuvia

elämää helpottaa
jos on itseään ja muita kohtaan
armollinen ja myötätuntoinen

mielenrauhan lisääntyminen
antaa meille

voimaa elää täydemmin

miksi minä
mitä se tarkoitti
miksi silloin oli sellaista
miksi suostuin menin ja tein

käsittelemättömät tunnemöykyt
eivät katoa
muuten kuin
nostamalla se kuuluisa ”kissa” pöydälle

kohtaamalla ja pureskelemalla
pala palalta

joku voi olla tehnyt väärin
voi olla pahoillaan ja häpeissään

sivuun siirtäminen on usein
helpompaa
kuin asian
käsitteleminen

sivuun siirretyt taakat

sivussa - siirretty tuonnemmas

pois silmistä  pois mietteistä

mitä

jos ne sivuun siirretyt asiat

pilkkoisi pienemmiksi

muilta kysyä uskaltaisi

sanottaisi ja omalta kantiltaan kertoisi

muiden muistoja kysyen kuuntelisi

ajatella jos yhdessä armollisuudella vanhaa katsoisi

anteeksipyynnön ja anteeksiannon muistaisi

kaiken myötätunnolla kuorruttaisi

asiat elämänpolullaan suhteuttaisi

pala palalta hyväksyisi - osaksi elämänpolkuaan

ottaisi asiat asioina

tapahtuneet tapahtumina
vain otteina elämänkirjassa

katsoisi vähän eheämpänä
vahvempana eteen

kiitollisena elämässä oppimastaan

 Kamala Luonto – 21–3141