HETKITTÄIN ELÄMÄ ON IHANAA

Elämä on ihanaa - hetkittäin. On ollut aikaa miettiä elämän rajallisuutta. Elämän ei pidäkään olla jatkuvaa riemua tai ihanuutta. Sairaanakin voi kaivaa esiin muistoja, mielen valokuvia ja filmejä muististaan. Nautin pienenpienistä hyvistä hetkistä. 

Blogin Facebook-sivulla ja Instassa muisteloita.TÄSTÄ linkistä pääset REUNALLA PELOTTAA-Facebook-sivulle.
Liityttehän seuraamaan!

KUN EI VAAN VOI

Näin ihanana vuodenaikana sairastaminen tuntuu, - no Just Sieltä! Talvella oli tasaisen harmaata ja ihmisiä piti varoa koronan takia. Monet ovat yhä koronatartunnan saaneet, onneksi lievinä versioina. Ei ole enää koronasulkua ja olisi ihana nauttia, kokea ja mennä. Olisi tarjolla joka sortin tapahtumia, livemusiikkia, seuraa, maisemia. Ottaa kovemmalle kököttää sohvalla ja katsoa auringonpaistetta. Yhteiskunta on vihdoin täydessä toiminnassa. Olisi ollut oivallista tallettaa uusia muistoja talven varalle. Haaveilen, ehkä ensi viikko olisi parempi.

KUN SAIRAUS YRITTÄÄ OTTAA NISKALENKKIÄ

Kun ei Sisu ja Hammasta purren - mentaliteetin kaivaminenkaan auta. Kun ei kykene menemään ja tekemään. Olisi helppo jäädä itsesäälin valtaan ja kiukutella maailmankaikkeudelle. En nyt kykene ja piste. Mielenrauhan metsästämiseen itselläni auttaa musiikin kuuntelu, sarkasmi ja mustakin huumori. Ei parane hätääntyä, vaipua epätoivoon, itsesääliin, saati masennukseen. Aina voi muistella ja hoksata yhä pienempiä kauniita asioita ympärillään, nauttia kahvikupposesta aiempaa enemmän.

KÄYTETTÄVISSÄ OLEVAA AIKAA VOISI POHTIA JO TERVEENÄ. OMAN ONNELLISUUDEN OLEMUSTA.

Mitkä asiat antavat sinulle hyvän olon ja mielen?
Mitä arvostat?
Mitä ilman et haluaisi olla?
Mitä tarvitset ja mistä tulet onnelliseksi?

PIENET ASIAT JA HETKET

Koen, että rauha löytyy pysähtymällä. Pohtimalla mistä ilahtuu, mistä tuntee lämpöä ja tyytyväisyyttä. Pohdinnan voi aloittaa nykyhetkestä. Mitä kesästäsi on jäänyt mieleesi, mitkä asiat yhä hymyilyttävät, olivat iloa ja ihania muistoja tuottavia? Nouseeko ajatuksiisi pieniä hetkiä ja näkymiä, muistiklippejä?

ELÄMÄ ON HETKITTÄIN IHANAA JA MUISTELEMISEN ARVOISTA

Kenties kauniit, hyvän mielen kesämuistosi liittyivät luonnon kauneuteen, auringon lämpöön iholla, tuoksuihin ja kesäherkkuihin? Kenties muiden seuraan, jossa nauru ja ilonpito oli ylimmillään? Oliko se auringonpaiste, kesätaivas, tyyni vedenpinta, hidas tanssi, hikilenkki, ahertamisen flow-tila tai rauhaisa hetki kauniissa ympäristössä? 

Kuvan lähde Facebook Zig Ziglar
Elämä on elämisen arvoista juuri ohikiitävien hetkien vuoksi, jolloin kaikki on kohdallaan ja elämä tuntuu hyvältä. Muistiimme painuneita sykähdyttäviä asioita ei kukaan voi meiltä viedä. Niitä voimme muistella, kun on vähän vaikeaa. Kykenemme muistamaan pienet kauniit, hyvät hetket valokuvantarkasti tuoksuineen ja tunnelmineen. Ihanat, kauniit ja hyvät hetket tallentuvat huonompien päivien varalle. Siirrämme kesävaatteet kaappien perälle syksyn myötä. Niinhän muistoillemmekin tapahtuu, ne painuvat talvisäilöön ja mutta ne voimme ottaa esiin milloin vain.

Muistelemalla voi selättää pienet känkkäränkkänsä, harmin hetkensä. Emme tarvitse kauniisiin muistoihin unelmamatkaa toiselle puolelle maapalloa tai täydellisyyttä. 

Elämä voi olla ihanaa – hetkittäin.

#hetkittainelamaonihanaa #ilo #kiitollisuus #mielenrauha #myonteinen #onni #reunallapelottaa #toivo

Kirsin musacornerissa Lassi Valtonen, vahva suositus kuunnella koko tuotanto:

YouTube - Lassi Valtonen - Myrskyn silmä (mielestäni kertoo sairastamisesta)

YouTube - Lassi Valtonen - Sinun piti kävellä kanssani (AIVAN IHANA KAPPALE!!!) 



Spotify - Lassi Valtonen - Myrskyn silmä (mielestäni kertoo sairastamisesta)

Spotify - Lassi Valtonen - Sinun piti kävellä kanssani (AIVAN IHANA KAPPALE!!!) 


Kirjoituksia:


RUNO - Hauras elämä

RUNO - Lempeitä säteitä 

RUNO - Kesäksi kuntoon

RUNO - Kesää kohti

Ihania kesäpäiviä 

RUNO - Reunalla pelottaa

Sairaan itsetunto

RUNO - Mielenrauhaa

Jos viihdyt kirjoitusteni ääressä - liittyisitkö seuraamaan myös Blogit.fi:ssä? Voit seurata blogia Facebook-sivun ja Instagramin kautta – TAI VAIKKA MOLEMPIEN!! Klikkaathan Blogikirjoitusten - blogin ylävasemmalta LUE (näyt lukijana kuvalla tai ilman!!)

Olisi kiva, jos jakaisit ja vinkkaisit kirjoituksista muillekin! Blogitekstien alla on pikkuriikkiset jakopalikatKIITOS JA KUMARRUS.

RUNO - MIELIHYVÄÄ

Kuvan lähde Microsoft 365 kuvapankki

Asuuko päässäsi tylsä tiukkapipo? Jolla on kuvionsa, tapansa ja menonsa, tietenkin täsmällisesti suunniteltuina. Kireämmillekin rutiineihin juuttuneille tekisi joskus hyvää rikkoa niitä. Olla kerrankin ihan ex tempore. Lähteä ilman viikkojen suunnittelusulkeisia jonnekin. Istahtaa pidempään ja kokeilla välillä jotain erilaista. Kokeile ja lähde katsomaan kotikulmien ulkopuolelle onko se ruoho muka jossain vihreämpää tai edes erilaista.

Blogin Facebook-sivulla ja Instassa muisteloita.TÄSTÄ linkistä pääset REUNALLA PELOTTAA-Facebook-sivulle.
Liityttehän seuraamaan!

KOKEILE AINAKIN

Jos joku asia tai meno on vastoin arvojasi tai tykkäämistäsi, niin jätä väliin. Jos meno tai paikka jollain tasolla kiinnostaa, niin mitä jos kävisit kokemassa? Harrastusta, nähtävyyttä, elämystä. Mitä nyt mieleesi pälkähtää ja mistä vähän uteliaisuutesi herää. Elämistä ei ole tehty vain suorittamiseen. Välillä voi keskittyä iloon ja hassutteluun. Kaivaa ja herätellä sisäisen lapsensa sieltä syvältä. Usein leikkisä ja impulsiivinen puolemme pilkahtelee luontaisesti pikkulasten seurassa.

Kuvan lähde Microsoft 365 kuvapankki
Mitä jos päättäisitkin olla samalla tavalla spontaani kuin lapset? Ihastella ja hakeutua estoitta toisten seuraan – sillä tavalla kuin parhaaksi näet. Vakiystävien lisäksi kannattaa tutustua muihinkin. Ei välttämättä natsaa, mutta sattumaltakin voi löytyä vaikka kivoja tuttavuuksia, joista voi ajan oloon tulla ystäviä. On avartavaa tutustua myös itsensä vastakohtiin. Ennakkoluulot voivat tutustuessa karista ja voi löytyäkin yllättäviä yhtäläisyyksiä. Kaikkien pitäisi olla muutakin kuin työnsä tai arkensa. Kokea ja iloita, jotta on sitten kiikkustuolissa muisteltavaa (ei vastuutonta ja tuhmaa kuitenkaan, hyi hyi!). Jätetään ne ennakkoluulot ja Ketuiksi menee-tuumat kerrankin ja lähdetään avoimin mielin johonkin uuteen.
Jotta huomaisit olevasi muutakin kuin elämänvaiheesi ja ikäsi.
Jotta pulppuaisit taas elämäniloa. Kaivakaa, etsikää

MIELIHYVÄÄ

 

JOTAIN VALLAN MUUTA,

ERIKOISTA, ERILAISTA,

ARJEN YMPYRÄN RIKKOVAA,

TEKEMISTÄ, PIKKUKIVAA.

 

PISTÄ YLLE FIINIMPÄÄ,

ERILAISTA, PAREMPAA,

PEILAA JA KEIMAILE,

ITSESTÄSI YLPEILE.

 

TEE JOTAIN MUKAVAA,

JOTA MIELI HALAJAA,

LÄHDE VAIKKEI HUVITA,

KOTISOHVA EI KATOA.

 

FUNTSI, MITEN MAGEE OOT,

SEN MUUT HUOMATKOOT,

ROHKEASTI UUSIIN TUULIIN,

VAIHTELUUN, KÄÄNTEISIIN.

 

IHAN KIVAN, HYVÄN RINNALLE,

VÄLILLÄ ODOTTAMATTOMIA,

ARJEN RUTIINIT RIKKOVIA,

YLLÄTTÄVIÄ, PIENIÄ NAUTINTOJA.


Kuvat Microsoft 365 kuvakirjastosta.


#arvaamaton #ilo #onni #reunallapelottaa #runo #toivo



Valitsettehan YouTube ym. palveluista artistien ja bändien omia virallisia postauksia, jotta tuotot menevät hänelle/heille!!!

Kirsin musacornerin suositus:

YouTube - Kaunista ja hyvää - Marko Maunuksela

YouTube - Kesäyö - Laura Sippola


Spotify - Kaunista ja hyvää - Marko Maunuksela

Spotify - Kesäyö - Laura Sippola 

 

Kirjoituksia:

Hetkessä elämisestä

Huumori 

Uskallus

Oletukset

RUNO - Unelmat

RUNO - Hyvin sä vedät !!

Merkitystä etsimässä

RUNO - Mielenrauhaa

RUNO - Uskalletaan

Jos viihdyt kirjoitusteni ääressä - liittyisitkö seuraamaan myös Blogit.fi:ssä? Voit seurata blogia Facebook-sivun ja Instagramin kautta – TAI VAIKKA MOLEMPIEN!! Klikkaathan Blogikirjoitusten - blogin ylävasemmalta LUE (näyt lukijana kuvalla tai ilman!!)

Olisi kiva, jos jakaisit ja vinkkaisit kirjoituksista muillekin! Blogitekstien alla on pikkuriikkiset jakopalikatKIITOS JA KUMARRUS.

RUNO - HUOMAATTEHAN

Juhlapäivä. Blogin käyntikerrat ylittivät juuri 30 000. KIITOS IHANAT LUKIJAT! Mieltä lämmittää, että tekstini kolahtavat. Vointini on jatkunut alavireisenä. Olen kärvistellyt toista viikkoa huonon vointini takia. Viikko on mennyt lekotellessa ja labroissa.

Blogin Facebook-sivulla ja Instassa muisteloita.TÄSTÄ linkistä pääset REUNALLA PELOTTAA-Facebook-sivulle.
Liityttehän seuraamaan!

KATSEEN

... voi suunnata myös eteenpäin ja haaveilu ei maksa mitään. Ärsyttää toki ja ottaa pattiin kuin pientä oravaa. Mies on passannut ruoan ja siivonnut talon. Naputella jaksan 😉. Eilisen labran ja usean lepopäivän jälkeen tehtiin pieni kävelylenkki, hitaasti. Pihassa sulkapalloa, joka piti 15 pisteen jälkeen keskeyttää rintakivun iskiessä, kunnolla. Napapiikeillä jatkan ja maanantaina taas labraan. Elämä on. Aina voi valita mille puolelle asettuu. Jonkinlaisen ketutus- ja itsesäälin jälkeen päätin valita (taas) eteenpäin katsomisen ja haaveilemiseen.

TUTTUA

Voinnin vaihtelu ja nämä huonot olot ovat niin tuttua kauraa, että tekisi mieli sanoa vain - hohhoijaa. Pitää olla valppaana, sillä pitää hoksata, jos ei voi enää odotella kotona. Kynnys on korkea sairauksieni moninais- ja harvinaisluonteen takia. Uskon, että minulla on nyt kotona sopivat tropit, joiden avulla pärjään sohvaillen. Tylsäähän tämä, mutta koen meilahden "hupirannekkeen" monta kertaa tylsemmäksi. Mieluiten hiihtelen näitä pieniä kotilatuja hitaalla temmolla.

MAHDOLLISUUS HAAVEILLA

Voimme uneksia, toivoa, haaveilla paremmasta huomisesta. Mieheni on ”puhkunut” minuun uskoa itseeni, toivoa rintaani ja sanoittanut miten huippu olen. Itsetuntoni on suhteemme aikana kohonnut. Olen tajunnut, että elämällä omanlaistani elämää, olen onnellinen. En enää jaksa pyydellä anteeksi olemassaoloani tai pakittaa sivuraiteelle. Haluan kokeilla omia siipiäni, myös kirjoittajana. Olen saanut niin paljon kaunista ja kannustavaa palautetta, että sen voimalla elän kevyesti satavuotiaaksi. KIITOS, TE IHANAT!


HUOMAATTEHAN

 

KUN OIKEIN KAIVAMALLA KAIVAA,

KUN KETUTUKSEN SIVUUN SIIRTÄÄ,

KUN ISOMPIIN YMPYRÖIHIN KATSOO,

KUN VALLAN HAKEMALLA HAKEE.

 

SAATTAA HUOMATA KAUNIIN,

MAHTAA HAVAITA IHAN HYVÄN,

TAITAA SIVUUTTAA MURHEEN,

SELÄTTÄÄ ITSESÄÄLIN AALLON.

 

VALITSEE MIHIN KATSOO,

HYVÄN JA KAUNIIN ETSII,

VALON, TOIVON KAIVAA,

TULEVAAN HYVÄÄN KURKOTTAA.


#haave #ilo #kiitollisuus #kipu #onni #reunallapelottaa #runo #sairas #toivo


Kirjoituksia:

RUNO - Toivon valintoja

RUNO - Itke vaan

Lopulta olemme yksin

Vahvaa suorittamista

Miltä tuntuu? - Tuntemuksia, ajatuksia sairastamisesta

Sietää, sietää

RUNO - Unelmat

Jos viihdyt kirjoitusteni ääressä - liittyisitkö seuraamaan myös Blogit.fi:ssä? Voit seurata blogia Facebook-sivun ja Instagramin kautta – TAI VAIKKA MOLEMPIEN!! Klikkaathan Blogikirjoitusten - blogin ylävasemmalta LUE (näyt lukijana kuvalla tai ilman!!)

Olisi kiva, jos jakaisit ja vinkkaisit kirjoituksista muillekin! Blogitekstien alla on pikkuriikkiset jakopalikatKIITOS JA KUMARRUS.  

YKSINÄISYYS PARISUHTEESSA

Maalaus Susanna Huovinen
Parisuhteessa ollaan yhdessä ja erillisinä ihmisinä. Läheisyyden ja yhteenkuuluvuuden voi tuntea, aistia. Parisuhteen lämpö on voinut kuitenkin vaihtua välinpitämättömyyteen. On alettu pitää toista ja suhdetta itsestäänselvyytenä. Arvellaan, että toinen on siinä – tyytyväisenä. Ilmapiirin tunnevaje voi tuntua yksinäisyytenä, vaikka toinen olisi samassa huoneessa. 

Blogin Facebook-sivulla ja Instassa muisteloita.TÄSTÄ linkistä pääset REUNALLA PELOTTAA-Facebook-sivulle.Liityttehän seuraamaan!

KUN SUHDE EI VOI HYVIN

On normaalia haluta muutakin kuin parisuhdeaikaa. Tehdä, harrastaa ja mennä. Sitoutuminen parisuhteeseen voi ajan oloon olla niin itsestäänselvyys, ettei sille korvaansa lotkauta. Toisen olemassaoloa ja yhdessä olemista ei enää kyseenlaista, kun on vakaa pohja ja menneisyys. On kiintymystä ja yhteinen elämä on, mutta keskusteleva ja toisen huomioiva, kunnioittava tunneyhteys on voinut väljähtää. Tai se on huomaamatta jo kadonnut. On vieraannuttu. Suhteeseen pitäisi muistaa puhaltaa henkeä jatkuvasti. Osoittaa ja sanoittaa välittämisensä. Tahdon-sanan jälkeenkin pitäisi panostaa.” Kerron ja sanon, jos en enää tykkää”- ajatus harvoin enää kelpaa, pitemmän päälle. Mitään ei saisi pitää itsestään selvänä.

JOS MENEE HUONOSTI

Samassa tilassa voi olla rauhassa ja hoitaa arjen asiat, vaikka henkinen ja fyysinen yhteys puuttuisi. Asiat ei ole kunnossa, jos suhteessa ei ole hehkua eikä toisen huomioimista. On ankean synkeää, jos suhteessa ei ole - ihan joka päivä, edes jotain läheisyyttä ja hellyyttä. Kuten -katseet, Rakastan-sana ja muut kauniit sanat, halaus, suukko, käsi olalle, käsi käteen. Hyvänen aika, jotain!

Voi tulla yllätyksenä, että toinen kokee yksinäisyyttä ja lohduttomuutta. Jos suhteessa ei ole enää osoitettu ja sanoitettu rakastamista, pitäisi yrittää korjata asia. Harkita lopulta eron mahdollisuutta, jos tilanne on paha ja toinen osapuoli sitä tarvitsee. Jokaisen oma kokemus on totta, hänelle itselleen ja sillä on merkitystä. Pitäisi osata päästää irti, jos se on tarpeen. Rakkaudettomassa suhteessa on vaikea elää.

TUTKIMUSMATKA ITSEENSÄ - JA YHDESSÄ

Kuva Microsoft 365 kuvapankista
Jos on tuntenut itsensä sivuutetuksi ja näkymättömäksi. Jos tuntee suhteen rakkaudettomaksi. Jos ahdistaa. Jos on vieraantunut jopa itsestään, kannattaisi pysähtyä miettimään elämäänsä. Sen nykyhetkeä ja sitä miltä se näyttää nykyvalossa. Miettiä millaisen tulevaisuuden haluaisi ja mitä siihen pitäisi kuulua.

Itsensä seurassa oleminen on jokaisen pisin ihmissuhde. Itseään ei pitäisi muuttaa toisen vuoksi. Muuttua voi ja muutostarpeita huomata, mutta niitä kannattaa tehdä vain, jos itse kokee tarvitsevansa muutosta. Jos pohdintojen päätteeksi on päästettävä irti parisuhteesta, niin sitten on. Silloin täytyy olla valmis olemaan yksin. Pitää päästää irti asioista ja ihmisistä, joiden kokee vievän elämänhalun- ja ilon.
Pitäisi arvostaa itseään eikä uhrautua muiden takia.

Kannattaa pohtia asioita, joita arvostaa
On käytävä yksinäinen paini mietteidensä parissa ja yritettävä muuttaa elämänsä sellaiseksi, jossa voisi paremmin.

#armo #mielenrauha #myotatunto #rakkaus #reunallapelottaa #toivo

Kirjoituksia:

RUNO - Ahdistuksen alla

Sietää, sietää

RUNO - Itsetutkiskelua

Uskallus

Kuka minä olen?

Sydän ja järki

Lopulta olemme yksin

RUNO - Unelmat

Merkitystä etsimässä

RUNO - Joku muu

Oma itsensä

Onnen olemus

Jos viihdyt kirjoitusteni ääressä - liittyisitkö seuraamaan myös Blogit.fi:ssä? Voit seurata blogia Facebook-sivun ja Instagramin kautta – TAI VAIKKA MOLEMPIEN!! Klikkaathan Blogikirjoitusten - blogin ylävasemmalta LUE (näyt lukijana kuvalla tai ilman!!)

Olisi kiva, jos jakaisit ja vinkkaisit kirjoituksista muillekin! Blogitekstien alla on pikkuriikkiset jakopalikatKIITOS JA KUMARRUS.

RUNO - KEHU JA KANNUSTA

Kuvan lähde Microsoft 365 kuvapankki
Huono itsetunto siirtyy opitun ja koetun myötä pieneen taimeen. Asennetta siirtää huomaamattaan eteenpäin. Kokemus ja ajatus siitä, ettei ole riittävä, sulkee monia ovia. Jos kotona huokaillaan, että on  turha yrittää, ei ole mahdollista, ei kannata. Jos sanoma on aina mitätöivä, alkaa mieli muovautua. Alkaa olla vakuuttunut huonommuudestaan.

Blogin Facebook-sivulla ja Instassa muisteloita.TÄSTÄ linkistä pääset REUNALLA PELOTTAA-Facebook-sivulle.
Liityttehän seuraamaan!

YRITETÄÄN - MUISTI ON PITKÄ

Opin olemaan kiltti, huomaamaton ja pois tieltä. Ymmärsin, että elämä on rankka laji, mutta pitää olla ahkera. Muistan kristallinkirkkaasti 5-6-vuotiaan muutamat positiiviset kohtaamiset. Parin teinipojan kannustuksen - että juoksen tosi hyvin ja olen reipas. Voi miten se tuntuikaan hyvältä. Jotkut kohtaamiset jäävät syvämuistiin. Päiväkodin jouluesityksen muistan, kun iso pullea tyttö määrättiin esittämään äitiä ja minut hänen lastaan. Piti mennä hänen syliinsä rekeen (Juhani ja Liisi.). Se huvitti katsojia, vanhempia. Pulleampaa tyttöä itketti, minuakin. Eikö aikuiset ymmärrä, miten pahalta tuntuu olla naurettavana?? 

OLEN YRITTÄNYT

 kehumalla ja kannustamalla opettaa lapsiani, etten siirtäisi lannistavaa mielenlaatua, asennetta eteenpäin. Kaikista ei tule menestyviä eikä mestareita, mutta hyviä ihmisiä – omalla tavallaan, voi tulla ihan kaikista. Pitää uskoa ja yrittää, kuunnella vaikka omia sisäistä tsemppausajatuksiaan. Pitää kehua, kulkea rinnalla ja kannustaa ihan kaiken ikäisenä – sillä aikuisen elämä se vasta rankkaa onkin. Aina ei ole tarpeen huomauttaa, kertoa ja alleviivata toisten huonoista puolista, sen voi jättää vähemmälle, sanomattakin. Kukaan ei sen sijaan voi saada liika kehuja ja kannustamista. Joten, mitä jos vaan tsempattaisiin toisiamme?

Hyvä elämä, tyytyväisyys, on sitä, että hyväksyy itsensä ja sen hetkisen elämänsä. Vaikka tavoittelisikin lisää, enemmän ja erilaista. Unelmia saa ja pitää olla.


KEHU JA KANNUSTA

 

MAAILMAN MONISSA TUULISSA,

PIENI IHMINEN JANOISENA,

VAATIMUKSISSA, TOIVEISSA,

UUTTA IMEMÄSSÄ, OPETTELEMASSA.

 

JOS EI MEINAA SUJUA,

JOS EI MILLÄÄN ONNISTUA,

JOS PÄNNII, TURHAUTTAA,

 POTUTTAA, LANNISTAA.

 

OHJAA, OPASTA,

ESIMERKILLÄ NÄYTÄ.

EDISTYMISTÄ, YRITTÄMISTÄ,

KEHU, ILOITSE, KIITÄ, KANNUSTA.

 

#myotatunto #onni #reunallapelottaa #runo #toivo

 

Kirjoituksia:

RUNO - Uskalletaan

RUNO - Mielenrauhaa

Myötätunto

RUNO - Itsetutkiskelua

Uskallus

Mielen vapaa lento

RUNO - Kuuntele - viisastu

RUNO - Joku muu

RUNO - Elämä koulii

RUNO - Itsevarma

Jos viihdyt kirjoitusteni ääressä - liittyisitkö seuraamaan myös Blogit.fi:ssä? Voit seurata blogia Facebook-sivun ja Instagramin kautta – TAI VAIKKA MOLEMPIEN!! Klikkaathan Blogikirjoitusten - blogin ylävasemmalta LUE (näyt lukijana kuvalla tai ilman!!)

Olisi kiva, jos jakaisit ja vinkkaisit kirjoituksista muillekin! Blogitekstien alla on pikkuriikkiset jakopalikatKIITOS JA KUMARRUS.

RUNO - EI KAHTA ILMAN KOLMATTA

Kuvan lähde Microsoft 365 kuvapankki 
Minulla on teoria siitä, että aineelliset menetykset ja epäonnet tulevat sarjassa. Ainakin vahingot ja niiden kustannukset. Epätodennäköisiä hajoamisia ja sattumuksia on riittänyt taas omiksi tarpeiksi. Ei muuta kuin leuka kohti uusia pettymyksiä. Pumppukin vetää kierroksia aika mitättömistä puuhailuista, joten täällä otetaan iisisti. Hyytymisarvo oli taas poskellaan ja seuraavat päivät pistellään napapiikkejä. Jotenkin ... maanantaifiilis. Maanantait voisi ehkä poistaa kalenterista? Raha on lopulta vain rahaa, jota kukaan ei tuonpuoleiseen mukaansa saa, joten näitä asioita täytyy aina yrittää suhteuttaa. Terveys ja ihmissuhteet, toivottavasti, ovat jokaisen arvoasteikoissa paljon korkeammalla kuin raha. Aikaa ja vaivaa palaa, mutta asioilla on tapana järjestyä.

Blogin Facebook-sivulla ja Instassa muisteloita.TÄSTÄ linkistä pääset REUNALLA PELOTTAA-Facebook-sivulle.
Liityttehän seuraamaan!

POSITIIVISTAKIN

Upeaa, että hyytymisarvoani seurataan tiuhaan. Muuten en tässä kirjoittelisi. Hyytymän muodostuminen leikattuun sydänläppääni ei ole pikkujuttu. Pahimpia seurauksia en tahtoisi päästä kokemaan.

Kirjoittamisesta – Rakastan tuumailla, pyöritellä sanoja ja lauseita mielessäni. Ideoida, antaa mielikuvitukselle, ajatuksille tilaa ja vapautta. Päästä ajoittain flow-tilaan, jossa sormet tuskin pysyvät ajatusjuoksun vauhdissa. Mitä kauemmin ja enemmän olen kirjoittanut, koen olevani lite bättre - vähän parempi. Haluan kertoa elämästä, siihen kuuluvista sattumuksista, asioista ja faktoista inhimillisellä tatsilla. Siitä, mitä elämänmittaisen matkan varrella olen oppinut ja huomannut. En halua kirjoittaa vain sairastamista, sillä kaikilla on tavallista elämää käänteineen. En halua viilata kirjoituksistanikaan täydellisiä, sillä sellaiseen en usko – missään asiassa.

REUNALLA PELOTTAA -blogi oli eilen ma 25.7.2022 Terveys- ja hyvinvointiblogien 1.s. ja 
Suomen Kaikki blogit listalla 37.s.

TAUTISTA - SUURKIITOS LUKIJOILLE!!

TOIVON, että tiputatte minut maan pinnalle, jos hehkuttelen tätä ”MENESTYSTÄ” liikaa. Ajattelen, että tässä iässä saa jo vähän hehkuttaa. On tässä aiemmin ollutkin hiljaisia vuosikymmeniä. 

Pihassamme on pari säälittävää mustaherukkapensasta ja niiden sato lienee loppuviikolla poimittavissa. Tänä keväänä omenapuissa oli ylenpalttisesti kauniita kukkia. Omenoita näyttäisi tulevan paljon. Tänään oli lämmin ja aurinkoinen päivä mukavan tuulenvireen helpottaessa olemista. Vatsa on pullollaan hyvää ruokaa ja vielä on nimipäiväkakkuakin jäljellä. Pieniä nautintoja pitää olla. Kuitenkin..

Elämä on aina vähän pielessä ja kallellaan. Samalla se on tavallaan ihan hyvin. Ja kun oikein katsoo, siinä on aina jotain kultareunuksen arvoista. Eikö?


EI KAHTA ILMAN KOLMATTA


EI OPPIMISTA ILMAN MOKAILUA, 

EI ONNISTUMISIA ILMAN YRITTÄMISTÄ,

EI ROHKEUTTA ILMAN PÄÄTTÄVÄISYYTTÄ,

EI MIELIHYVÄÄ ILMAN MIELIPAHAA.

EI KATUMUSTA ILMAN EREHDYSTÄ.

 

EI VÄLITTÄMISTÄ ILMAN SURUA,

EI VALON KAJOA ILMAN PIMEYTTÄ,

EI ODOTTAMISEN ONNEA ILMAN KAIPAUSTA,

EI KAIPAUSTA ILMAN RAKKAUTTA.

 

EI TÄLLAISENA ILMAN VAIKEITA EILISIÄ.

#alakulo #arvaamaton #ilo #mielenrauha #reunallapelottaa #runo #toivo


Kirjoituksia:

RUNO - Jos tietäisi

RUNO - Arkeesi mietteitä

RUNO - Itsetutkiskelua

Uskallus

Etsi neliapilaa

Ajan kulumisesta

RUNO - Lempeydellä

RUNO - Kuule minua

Jos viihdyt kirjoitusteni ääressä - liittyisitkö seuraamaan myös Blogit.fi:ssä? Voit seurata blogia Facebook-sivun ja Instagramin kautta – TAI VAIKKA MOLEMPIEN!! Klikkaathan Blogikirjoitusten - blogin ylävasemmalta LUE (näyt lukijana kuvalla tai ilman!!)

Olisi kiva, jos jakaisit ja vinkkaisit kirjoituksista muillekin! Blogitekstien alla on pikkuriikkiset jakopalikatKIITOS JA KUMARRUS.

RUNO - AIVOJUMPPAA

Kuvan lähde Microsoft 365 kuvapankki
Harmaantuvia aivosolujaan on hyvä välillä haastaa ja herätellä. Tehdä jotain koordinaatioita tai aivonystyröitä herättävää, kuten ratkoa ristikoita ja kokeilla kisailuita. Lautapelit, netin kyselyt ja kisailut on kivoja. Luontokävelytkin herättävät ja rentouttavat. Vaikeampikulkuinen maasto herättelee myös huomiokykyä ja koordinaatiota. Kaikenlainen käsillä tekeminen tekee hyvää luovuudelle ja mielihyvähormoneille, aivoillekin. Yrittämällähuomaa, että vielä jotain muistaa, tietää ja osaa. Huomaa, että paljon on unohtunut ja paljon löytyy uutta mielenkiintoista opittavaa. Näitä ei kannata ottaa niin vakavastu. Aina voi kokeilla uudelleen ja kerrata.

Blogin Facebook-sivulla ja Instassa muisteloita.TÄSTÄ linkistä pääset REUNALLA PELOTTAA-Facebook-sivulle.
Liityttehän seuraamaan!

ITSELLÄNI ON PUUTE

(joo, yksi vaan 😉..), meinaan kädentaidot. Ala-asteella olin nopsa ja hyvä virkkaamaan, mutta kutominen ja ompeleminen oli tympeää. Kutosluokan puukässä ei tuottanut innostuksen hihkaisuja. Opin inhoamaan käsitöitä. Koin olevani hidas ja se tylsä junnaaminen. Osaahan sitä jotenkin, mutta käsitöistäkin pitäisi innostusta, kokea luovuutta ja iloa. Langat kutittavat kurkkua, vaikuttavat hengittämiseen (yskä) eikä käsieni iho ja käsien liikeradat kestä. Olen kyllä villasukkafani ja totisesti olen niiden suurkuluttaja. Hiihtelen ihan joka päivä villasukissa, niistä en luovu!!!

Kuvan lähde Microsoft 365 kuvapankki

OLEN OPPINUT

ulkoistamaan ihan kaikki korjaushommat muille, nyt miehelleni. Nappien ompelu ja muu satunnainen pieni kuten sauman purkautuminen pienesti hoituu pakon edessä - häneltä. Jos on jotain isompaa rikki, vien suosiolla ompelijalle. Ihailen toisten taitavuutta, innostusta ja nopeutta. Miten toiset saavat niin helpon tuntuisesti kaunista aikaan?? No, se ei luonnistu minulta ja enää en yritäkään. Riittäköön tämä kirjoittaminen minulle luovaa aivosolujen herättelyä ja virkistäytymistä.

Tutustu lopuksi linkkiluettelon linkkeihin. Ekassa on kivoja kisoja ja toisessa kerrotaan nikkaroinnin ja käsitöiden iloista!


AIVOJUMPPAA

 

VISAISIA POHDINTAPÄHKINÖITÄ,

MUISTISYNAPSIEN HERÄTTELYÄ,

LUONNOSSA SAMOILUA, VAELTELUA,

KOORDINAATIOTA KOETTELEVAA.

 

KÄSILLÄ TOUHUTTAVAA,

LUOVAA PUUHAILTAVAA,

KORJATTAVAA, UUTTA,

OMIN KÄSIN SYNTYVÄÄ.

 

OMANLAISTA, ERILAISTA,

MASSASTA EROTTUVAA,

OMATEKOISTA, KOTIKUTOISTA,

RAKKAUDELLA TUOTETTUA.

Rakkaudella, sarkasmilla: Kamala Luonto 21-3129

Linkkiluettelo:

Yle Oppiminen - Raili Löyttyniemi - Teitkö jo nämä suositut testit? Aivojaan on lupa käyttää kesälläkin – pieni pinnistely tekee niille vain hyvää!

Yle Oppiminen - Eve Manth - Aivot laulavat riemusta, kun teet käsitöitä 


#ilo #haave #mielenrauha #onni #reunallapelottaa #runo


Kirjoituksia:

Uskallus

RUNO - Älä jämähdä 

Hyvin sä vedät!

RUNO - Iloa etsimässä

Mielen vapaa lento

Hetkessä elämisestä

RUNO - Luontoon 

Onnen olemus

RUNO - Mielenrauhaa

Jos viihdyt kirjoitusteni ääressä - liittyisitkö seuraamaan myös Blogit.fi:ssä? Voit seurata blogia Facebook-sivun ja Instagramin kautta – TAI VAIKKA MOLEMPIEN!! Klikkaathan Blogikirjoitusten - blogin ylävasemmalta LUE (näyt lukijana kuvalla tai ilman!!)

Olisi kiva, jos jakaisit ja vinkkaisit kirjoituksista muillekin! Blogitekstien alla on pikkuriikkiset jakopalikatKIITOS JA KUMARRUS.

HELLE - MEINASI KÄYDÄ OHRAISESTI

Hellesäät eivät enää ole kropalleni nautinto. Pidän kyllä siitä, ettei kroppani tunnu jääkaappi-pakastimelta. Perjantaina puolen tunnin kokkailun jälkeen meinasi taju mennä. Seisominen, keuhkot-sydän. Siippa oli olohuoneessa ja tuli nakkaamaan sohvalle. Kivennäisvettä, jalat ylös ja lepäilyä. Ei tarvittu ambulanssia ja kai tuo Taavi-tahdistin olisi tarvittaessa puuttunut peliin. Ruokaakin sain myöhemmin, mies oli paikalla passaamassa. Onneksi löysin tämän harrastukseni, lukijoiden kiusaamisen. Se kun sujuu kätevästi ihan kotisohvalta jalat vaakatasossa 😉.

Mutta - Helle tappaa ihan tilastollisesti, maassamme 300-400 vuosittain. Siitä seuraavaksi.

Blogin Facebook-sivulla ja Instassa muisteloita.TÄSTÄ linkistä pääset REUNALLA PELOTTAA-Facebook-sivulle.
Liityttehän seuraamaan!

ELIMISTÖ HELTEELLÄ

Kuumuus kuormittaa verenkierto- ja hengityselimistöä. Miksi? 
Ääreisverenkierron lisääntyessä pintaverisuonet laajentuvat, verenpaine laskee ja sydämen syke nousee. Hikoilu poistaa kehosta nestettä, mikä laskee edelleen verenpainetta ja lisää veren paksuutta. Neste- ja elektrolyyttitasapainon muuttuessa myös munuaisten normaali toiminta voi estyä. Helleilmassa on enemmän epäpuhtauksia, otsonin määrä kohoaa ja ilman mikropartikkelit kulkeutuvat sisätiloihin. Helteen aiheuttamat terveyshaitat lisääntyvät lämpötilan ylittäessä 23–25 astetta. Pitkäaikaissairailla oireet lisääntyvät ja sairaus pahentuu jo noin 20 asteessa. Jo parin päivän helle voi aiheuttaa ongelmia terveydelle ja toimintakyvylle.

PONNISTELU

lisää kehon lämmöntuotantoa jopa kymmenkertaisesti. Kuumuus aiheuttaa monelle väsymystä, keskittymiskyvyn laskua, unihäiriöitä, lihasheikkoutta ja alentaa kestokykyä. Kuumakuormitus voi aiheuttaa hengitystietulehduksen ja pahentaa hengityssairautta. Iäkkäiden huono kuumansieto johtuu heikentyneestä lämmönsäätelystä, viivästyneestä janon tunteesta ja hidastuneesta kyvystä aistia lämpökuormaa.

Vakavat akuutit sairaudet tai niihin liittyvät lääkitykset lisäävät kuumuudesta aiheutuvaa terveysriskiä. Näitä ovat esim.:

  • Sydän- ja verisuonisairaudet
  • Krooniset hengityselinsairaudet
  • Diabetes
  • Munuaissairaudet
  • Mielenterveyden ja käyttäytymisen häiriöt, kuten dementia, depressio ja päihderiippuvuudet
  • Hermoston sairaudet, kuten Alzheimerin tauti ja Parkinsonin tauti.

KEHON HÄLYTYSMERKIT

  • janon tunne ja suun kuivuminen 
  • fyysisen suorituskyvyn heikkeneminen 
  • heikotus ja lihasheikkous
  • pahoinvointi 
  • sekavuus ja keskittymisvaikeus 
  • unihäiriöt ja väsymys 
  • sydämen rytmihäiriöt
  • hengenahdistus 
  • hengitysteiden vinkuminen ja limanerityksen lisääntyminen.

VIILENNYSVINKKEJÄ JA LÄÄKKEISTÄ TIETOA

Voit viilentää asuntoa pitämällä verhot kiinni ja tuulettamalla öisin. Käännä sälekaihtimet niin, että niiden kupera puoli on ulospäin. Näin UV-säteet heijastuvat takaisin pihalle. Sisäilman lämpötilaa voi alentaa jäähdytyslaitteilla ja ilmalämpöpumpuilla. Kostea ja ohut vaate jäähdyttää kehoa tehokkaasti. Myös kylmä suihku viilentää.

HUOM!! Lääkitys voi voimistaa lämpöoireiden kehittymistäerityisesti sydän- ja verenkiertoelimistöön vaikuttavat lääkkeet. Tarkista lääkäriltä myös kokonaislääkityksesi ja kuumuuden yhteisvaikutus. Lämpötilojen suuri vaihtelu on huomioitava lääkkeitä säilytettäessä. Matkustettaessa lääkkeet pitäisi pystyä säilyttämään riittävän viileässä. Oikea säilytyslämpötila löytyy joka lääkkeen pakkausselosteesta. Usealle sopiva säilytyslämpötila on alle 25 C.

Helteitä vielä tälle suvelle riittänee, joten ollaan varovaisia.

Luin ja hyötykäytin linkkiluettelon tekstejä, erityisesti ensimmäistä,omavaltaisesti muokaten😉

Hengitysliitto - Elämänlaatu ja hyvinvointi - sää ja ilmanlaatu - helle 

Terveyskylä - Lääketalo - Kesä, helle ja lääkkeet 

THL.fi - Helteen terveyshaitat


#arvaamaton #kiitollisuus #kipu #myotatunto #reunallapelottaa #sairas #sydan #syopa #toivo

Kirjoituksia:

RUNO - Hellesää

Lääkkeet, luontaistuotteet ja rohdot

Sydämen vajaatoiminta

RUNO - Olen tässä

RUNO - Hengähdetään

RUNO - Luontoon

Ihania kesäpäiviä

RUNO - Mökkeilemään

Sydänsairaudestani Rosie.fi:ssä

Jos viihdyt kirjoitusteni ääressä - liittyisitkö seuraamaan myös Blogit.fi:ssä? Voit seurata blogia Facebook-sivun ja Instagramin kautta – TAI VAIKKA MOLEMPIEN!! Klikkaathan Blogikirjoitusten - blogin ylävasemmalta LUE (näyt lukijana kuvalla tai ilman!!)

Olisi kiva, jos jakaisit ja vinkkaisit kirjoituksista muillekin! Blogitekstien alla on pikkuriikkiset jakopalikatKIITOS JA KUMARRUS.

VIERASKYNÄ – Matilda Heikkilä - SUOMEEN TARVITAAN SYÖPÄSTRATEGIA

Kuva 1

Syöpäjärjestöt ja Helsingin yliopisto järjestivät SuomiAreenassa Porissa 13.7.2022 keskustelutilaisuuden ”Kansallisen syöpästrategian aika on nyt!”. EDIT 30.9.2022 on lisätty 29.9.2022 tehty IL-TV:n haastattelu Sensuroimaton Päivärinta, joka löytyy alta linkkiluettelosta. Kerroin tilaisuudessa potilasnäkökulmasta, miksi Suomeen tarvitaan syöpästrategia – eli pitkän aikavälin suunnitelma siitä, miten syövän hoidon laatu ja kehitys tullaan varmistamaan.

1. Kuunnellaan potilasta, jotta syövät voidaan löytää ajoissa. Omia oireitani ja huoltani ei otettu terveyskeskuksessa tosissaan. Sain diagnoosin erittäin aggressiivisesta ja harvinaisesta, laajalle levinneestä syövästä seitsemän kuukautta ensioireiden jälkeen, maksettuani lopulta yksityiset tutkimukset. Olin nuori, perusterve, vauvaikäisen lapsen äiti, jolla oli terveelliset elintavat. Oli kieltämättä epätodennäköistä, että sairastaisin syöpää. On silti käsittämätöntä, ettei kolmekymppisen sairastuneen oireita tutkita silloin kun oireet ovat uusia tai selvästi aiemmasta pahentuneita – oli niiden takana sitten mikä vain sairaus. Kattavilla verikokeilla saadaan diagnostiikkavaiheessa usein paljon lisätietoa potilaan tilanteesta ja ne eivät maksa paljoa. Tavalliset röntgenku.vatkin ovat edullisia. Perusterveydenhuollon henkilökunnan osaaminen ja resurssit tulee saattaa riittävälle tasolle, jotta syövät voidaan todeta ajoissa – tasavertaisesti kaikilta suomalaisilta.

2. Lopetetaan potilaan passivointi. Suhtaudutaan potilaan omaan aktiivisuuteen ja selvityksiin objektiivisesti ja keskustelevasti. Vastataan potilaan kysymyksiin riittävällä tarkkuudella tai hankitaan hänelle tarvittavat tiedot. Kokemani ja kuulemani mukaan lääkärit eivät aina ota potilaiden tekemiä kyseenalaistuksia ja selvityksiä tosissaan tai vaivaantuvat niistä. Toivepotilas tuntuu monesti olevan sellainen, joka kuuntelee passiivisesti, mutta noudattaa annettuja ohjeita tarkasti. Potilaat ovat usein hyvin verkostoituneita ja seuraavat oman syöpätyyppinsä hoitoa maailmalla. Heillä on oikeus tietää, miksi jokin muualla maailmassa mahdollinen hoito tai tutkimus ei onnistu Suomessa. Usein potilaiden kysymyksiin myös vastataan vähäsanaisesti, mistä syntyy vaikutelma, että lääkäri ei voi kommentoida tai lähteä selvittelemään asiaa, mikä voi lisätä potilaan epäluuloa. Tarkoitukseni ei ole tällä kritisoida tärkeää ja raskasta työtä tekeviä syöpälääkäreitä, vaan tarkkoja hoitolinjauksia ja muita rajoitteita, joiden puitteissa he joutuvat toimimaan.

3. Huomioidaan potilaiden sekä heidän tarpeidensa ja elämäntilanteidensa heterogeenisuus. Jotkut potilaat eivät koe mielekkääksi jatkaa hoitoja niiden rankkojen sivuvaikutusten vuoksi. Joillekin toisille taas psyykkisen tuen saaminen voi olla erityisen tärkeää. Jotkut potilaat ovat yksinäisiä eivätkä itse osaa tai uskalla hakeutua vertaistuen piiriin. Lapsiperheiden ja puolisoiden tarpeet pitäisi myös huomioida, varsinkin silloin, kun syöpää ei voida parantaa. Sairaanhoitaja voisi systemaattisesti kartoittaa potilaiden erilaiset tarpeet ja ohjata potilaat eteenpäin tarvittaville asiantuntijoille. Itselleni on hoitomahdollisuuksien suhteen tärkeää kääntää jokainen kivi ja tutkia kauttaaltaan myös multa löytämieni kivien alla, koska tarpeeni saada elää on niin suuri. Toivoisin, että ainakin nuorten, parantumattomasti sairaiden potilaiden kohdalla voitaisiin mennä normiprotokollaa pidemmälle ja etsiä halukkaille esimerkiksi sopivia tutkimushoitoja. Olisi hienoa, jos Suomen järjestelmän kautta voisi päästä osallistumaan muualla maailmassa järjestettäviin lääketutkimuksiin. Tämä koskisi todella pientä määrää potilaista, joten kyse ei olisi valtavasta kustannuserästä.

                                  Kuva 2                                       

4. Otetaan huomioon potilaiden riskinottohalukkuus hoitojen suhteen ja tarjotaan mahdollisuuksia kokeilla myös vähemmän tutkittuja hoitomuotoja omalla riskillä, lääketutkimusten tapaan. Toivoisin, että voitaisiin luoda malli, jossa potilas voisi kokeilla toisille syöpätyypeille hyväksyttyjä hoitoja, joilta puuttuu riittävä näyttö potilaan oman syöpätyypin hoidossa. Jos tähän yhdistettäisiin systemaattinen datan keruu ja analysointi, niin näille hoidoille voisi löytyä uusia käyttötapoja standardihoidon piirissä. Lääkeyhtiöt voisivat myös olla kiinnostuneita tämänkaltaisesta tutkimuksellisesta mallista, jossa heidän lääkkeitään käytettäisiin alkuperäistä käyttöaihetta laajemmin.

5. Tehdään Suomesta houkutteleva syöpätutkimusympäristö ja lisätään tutkimuksen rahoitusta. Lääketutkimukset ovat levinnyttä syöpää sairastavien potilaiden suuri toivo. USA:ssa niitä tehdään runsaasti ja niihin uskovat niin paljon sekä potilaat että lääkärit, että osa potilaista osallistuu lääketutkimukseen jo ennen kuin standardihoitovaihtoehdot on kokeiltu. Ei ole poikkeuksellista, että potilaat osallistuvat useaan lääketutkimukseen. Me tarvitsisimme Suomessa samanlaista draivia, resursseja ja uskoa syövänhoidon kehitykseen. Potilaille lääketutkimuksiin osallistuminen on todella tärkeä mahdollisuus, joka ei tällä hetkellä usein toteudu.

6. Nopeutetaan uusien lääkkeiden saatavuutta selkeyttämällä lääkehyväksyntöjen prosesseja ja houkuttelemalla hyväksyntöjä edeltävää tutkimusta Suomeen. Lääkehyväksyntöjen priorisoinnissa pitää muistaa potilaiden tasa-arvo, eli harvinaisia syöpiä sairastavia ei saa jättää suurempien syöpäryhmien tarpeiden jalkoihin vähäisen kokonaisvaikuttavuuden vuoksi.

7. Uudistetaan lääkkeiden korvattavuusjärjestelmä tasa-arvoisemmaksi. Suomessa ei aina saa syöpälääkkeisiin minkäänlaista Kela-korvausta, vaikka kyseessä olisi Suomessa hyväksytty lääke, jonka on todettu tehoavan potilaan syöpään. Potilaille ei myös aina korvata uudempia lääkkeitä, jos kyseinen uusi lääke ei ole heidän ensimmäinen syöpähoitonsa. Tällaiset epätasa-arvoisuudet pitäisi poistaa korvattavuusjärjestelmästä, ja korvata potilaille samoin periaattein kaikki lääkkeet, joista on heille hyötyä. Uudemmat syöpälääkkeet maksavat helposti yli 5000 euroa kuukaudessa. Olen itse joutunut maksamaan syöpähoidostani yli 7000 euroa kuukaudessa siksi, että hoito luokiteltiin kokeelliseksi julkisessa terveydenhuollossa.

8. Keskitetään erikoisosaaminen ja kalliit investoinnit – hoidon laatu on tärkeintä. Potilaat voivat matkustaa pidemmällekin esimerkiksi tavatessaan harvinaiseen syöpään erikoistuneen onkologin, mennessään erikoisosaamista vaativaan leikkaukseen tai osallistuessaan lääketutkimukseen. Videopuheluita voitaisiin myös hyödyntää nykyistä useammin. Olennaista on, että potilas pääsisi riittävän osaamisen ja hoidon äärelle jossain päin Suomea.

9. Järjestetään resurssit harvinaisempien syöpien tutkimukselle ja hoidon kehittämiselle. Sairastamani hyvin harvinaisen syövän hoito ei ole kehittynyt millään olennaisella tavalla 80-luvun jälkeen. Jos Suomessa on ylipäätään vähän syöpätutkimusta, niin harvinaisia syöpiä koskevaa, kansainvälisessä yhteistyössä toteutettua tutkimusta on vielä huomattavasti vähemmän. Ymmärrän, että yleisempiä syöpiä tutkimalla voidaan potentiaalisesti pelastaa suurempi joukko potilaita, mutta on myös inhimillisesti kestämätöntä, että harvinaisten syöpien hoidot eivät kehity lähes ollenkaan.

Kuva 3
10. Otetaan syövänhoidon laaturekisterit käyttöön. Potilaiden tulee voida luottaa siihen, että heidän hoitopäätöksissään on huomioitu aiemmat hoitotulokset, kansallisesti ja kansainvälisesti.
Potilaana tuntuu turvattomalta, että hoitolinjaukset eivät perustu systemaattiseen datan keräykseen ja analysointiin. Syövänhoidon laaturekisterit mahdollistaisivat myös avoimen hoidon laadun seurannan, vertailun ja kehittämisen ja toimisivat hyvänä pohjana tutkimustyölle.

Kaikki SuomiAreenan keskustelutilaisuuteen osallistuneet päättäjät olivat yhtä mieltä siitä, että Suomeen tarvitaan kansallinen syöpästrategia. Toivon todella, että asiaan tartutaan rivakasti. Ensimmäinen tärkeä askel olisi saada syöpästrategia kirjattua seuraavaan hallitusohjelmaan.

Strategiaa laadittaessa tulee kuunnella olennaisia sidosryhmiä – ainakin potilaita, syöpätutkijoita, syöpälääkäreitä ja syöpäjärjestöjä. Strategian pitää myös elää muuttuvan maailman mukana, eli sitä pitää päivittää säännöllisesti. On tärkeää myös seurata strategian toteutumista, dataperusteisesti.

KUVAT:

  • Kuva 1 - Pääsin SuomiAreenan yhteydessä myös tutustumaan kesäiseen Poriin yhdessä mieheni ja juuri kolme vuotta täyttäneen tyttäreni kanssa. 
  • Kuva 2 - Kerroin SuomiAreenassa, minkä pitäisi mielestäni muuttua suomalaisessa syövänhoidossa kansallisen syöpästrategian avulla. 
  • Kuva 3 - Muut alustukset pitivät pääsihteeri Juha Pekka Turunen Syöpäjärjestöistä, syövänhoidon vastuualuejohtaja Maarit Bärlund TAYSista ja Suomen Syöpäinstituution säätiön FICAN tutkijaprofessori Juha Klefström Helsingin yliopistosta. Päättäjien paneelikeskustelussa olivat mukana perhe- ja peruspalveluministeri Aki Lindénia (sos) sijaistanut sosiaali- ja terveysministeriön johtava asiantuntija Liisa-Maria Voipio-Pulkki, kansanedustaja Mia Laiho (kok) ja kansanedustaja Mirka Soinikoski (vihr). Tilaisuuden juonsi Peter Nyman.
Linkkiluettelo:


KATSO UUSI TALLENNE

EDIT 30.9.2022 - Linkki 29.9.2022 IL-TV-Sensuroimaton Päivärinta-ohjelmaan: ”Ajatukseen omasta kuolemasta näin nuorena ei totu”: Matildan oireita ei otettu tosissaan – olikin parantumaton syöpä 


Kirjoituksiani, jossa Matildan asiasta ja pyrkimyksistä:

Tärkeät asiat etenevät

Parantumattomasti sairas

#kansallisensyopastrategianaikaonnyt #suomiareena2022 #suomeentarvitaansyöpästrategia #syopa #toivo