nyt on näin

maalaus: Susanna Huovinen

kroppa kipuili ja valvotti

monilla on monia huolia
ne tuntuvat kehossa
ne tulevat ajatuksiin uniin

omien asioiden ja kehon
tuntemusten lisäksi on

vaikea antaa asioiden
vain olla

onneksi toisinaan

… alitajuntamme työstää
asioita puolestamme

se voi tuoda ajatuksiimme
lohduttavia tai uusia näkökulmia

voi huomata toivonkipinöitä
valonpilkahduksia
ajan myötä elämään voi löytää ratkaisuja

vaikeina hetkinä hyvä muistaa
ilon ja ihan hyvien asioiden olemassaolo

voimme nostaa katseemme ylös
liittää kätemme yhteen ja rukoilla
voimme tukeutua toivoon

voimia erilaisten elämän taakkojen
lastien kanssa eläville

nyt on näin💗

kolotus vaai hoivaa💗
herätti ja piti valveilla💗

ei hätää mitään💗
elon merkkejä vaan💗

ilmassa viilenevää💗
ankeaa aatosten räntää💗

sivummas siirrän mietteen💗
harmin pelon ja murheen💗

nielen hiljaa kyyneleet💗
ne hihaan hiljaa pyyhityt💗

väsymyksen alla lyyhistyn💗
liitän kädet yhteen ja rauhoitun💗
parempaan luotan ja uskon💗

nyt on näin💗

kohotan nöyrän katseeni💗
lähetän kainon toiveeni💗

toivonkipinöihin tukeudun💗
hiljaa nouse ja voimaannun💗

💗



sydänsairaudestani Rosie.fi:ssä

pari kuukautta sitten sain pyynnön rakkaalta sydänlihassairaiden yhdistykseltä Karpatiat minua toivottiin haastatteluun
ajattelin että on hyvä jakaa tietoa ja ehkä saada mahdollisuus kertoa harvinaissairauden kanssa elämisestä
myös siitä ettei sairaus aina näy
voimakkaasti ulospäin

tässä osa tekstistä

lopussa linkki koko juttuun

“sydänsarkoidoosia sairastava Kirsi:
‘vain vertainen voi ymmärtää miltä sydänsairaus tuntuu’”

hengenahdistus tai rintakipu voivat vaivata jokaista joskus mutta aina kipu ei ole ohimenevää
harvinaista sydänsarkoidoosia sairastava Kirsi Juntunen joutui jäämään työkyvyttömyyseläkkeelle 46‑vuotiaana 
hän muistuttaa että krooninen sydänsairaus on aina yksilöllinen kokemus

haastattelun teki Anne Ventelä kuvat otti Teemu Heikkilä / Heikkiläphotography

kirjoituksen asiantuntijana tieteellinen johtaja Sami Väisänen, Roche Diagnostics

poiminta kirjoituksesta

“tällä viikolla Kirsi Juntusella ei ole kiireitä hän nauttii auringonpaisteesta odottaa ensimmäisiä leskenlehtiä kirjoittaa blogiaan ja viettää aikaa miehensä kanssa pyykkivuoria tai vanhempainiltoja ei enää ole sillä lapset asuvat jo omillaan illan tullen hän saattaa katsoa jakson lempisarjaansa

kun viikko päättyy alkaa uusi eikä kiireitä ole tiedossa silloinkaan Kirsi jäi työkyvyttömyyseläkkeelle 46‑vuotiaana

Kirsi sairastaa harvinaista sydänsarkoidoosia se on tulehdustauti jossa kudoksiin muodostuu tulehdussoluista ja sidekudoskertymistä koostuvia pesäkkeitä. Tulehdussolut ja sidekudos vaurioittavat tervettä sydänkudosta ja heikentävät sen toimintaa.

Kirsillä on sarkoidoosia ainakin keuhkoissa, silmissä, imusolmukkeissa ja iholla.

Harvinaisen sairauden lisäksi Kirsillä on toinenkin harvinainen diagnoosi: tupakoimattoman keuhkosyöpä. Päällepäin nämä diagnoosit eivät näy.

‘Jos ihminen sanoo, että rintaan sattuu tai henkeä ahdistaa, moni sanoo, että niin minullakin lenkillä käydessäni. Aina kipu ei kuitenkaan ole ohimenevää’, Kirsi sanoo.”


Kirjoitukseen pääset

      👉   Klikkaaalla TÄSTÄ lukemaan koko haastattelu ROSIE.fi‑sivustolta:

Sydänsarkoidoosia sairastava Kirsi – vain vertainen voi ymmärtää, miltä sydänsairaus tuntuu


kädet yhteen - voimaa ja rauhaa

kuva kirkko ja kaupunki

 kirkko ja kaupunki 19.5.2022 – kuva: Matti Pikkujämsä

muutaman viime päivän aikana olen kuullut useita pysäyttäviä uutisia joiden äärellä olen ristinyt käteni hiljentyminen kädet ristissä rukoilemaan auttaa löytämään kiitollisuutta, rauhaa ja valoisampaa ajattelua  toivoa elämään

kaikki rukouksissa toivotut asiat eivät toteudu silti rukous auttaa ymmärtämään kuinka pieniä olemme elämän suurten asioiden edessä – vain pieni osanen elämän kiertokulkua maailmassa on ahdinkoa eikä kukaan ole toista etuoikeutetumpi

suuret ja pienet asiat

jos ei ole tottunut rukoilemaan – tai jos rukoileminen on jäänyt lapsuuden iltarukouksiin – voi olla ruosteessa rukoilu saattaa alkuun tuntua teennäiseltä tai vieraalta säännöllinen rukoileminen muuttaa meitä vähitellen se tuo levollisuutta ja tyyneyttä

isonkin murheen ja surun äärellä jokainen meistä voi kääntyä Jumalan puoleen harjoittelemalla oppii purkamaan sisimmässään poukkoilevia ajatuksia ja sanoittamaan niitä itselleen samalla huomaa mitkä asiat ovat oikeasti tärkeitä

rukouksen ei tarvitse olla ylevää tai kaunopuheista se voi olla arkista rehellistä sydämen puhetta  juuri niistä asioista jotka sillä hetkellä ovat itselle tärkeitä

lainaus

”kuuntele sisintäsi – ohjeita löytää säännöllinen rukoileminen:

istu hetki hiljaa ja kuuntele sisintäsi
mitkä asiat nousevat mieleesi ketä tai keitä ihmisiä ajattelet

aloita sitten hiljaa mielessäsi
‘Jumala, Isäni, rukoilen sinua’
ja jatka rukoilemalla mieleesi nousseiden asioiden puolesta

 

 linkkiluettelon tekstejä käytetty ideointiin

Kirkko ja kaupunki – Lauri Maarala: Kun rukoilet, sinussa alkaa tapahtua
Evl.fi – Antti Kulmala: Sana sinulle


elämä koulii

maalaus Susanna Huovinen

olemme omanlaisiamme
teemme asioita eri tavoin

jokainen voi olla välillä raiteiltaan
ja pian jo taas tolpillaan

itsensä ja epävarmuutensa kanssa
painiminen kuuluu ihmisyyteen

aiemmin ihmisiä kuvattiin sanoilla
vilkas aikaansaava laiska äreä hiljainen
tai hullu - nyt moni saa sairauskoodin

tieto lisää tuskaa

vertaamme ominaisuuksiamme ja
tekemisiämme toisten suorituksiin

tarvitsemmeko aina lokerointia
monet asiat ja tunteet liittyvät tiettyihin
ikäkausiin ja elämänvaiheisiin

tieto voi joskus jumittaa ihmisen

uutisoinnin ja kirjoitetun määrä on
kasvanut hurjasti viime aikoina

somea luetaan ja kommentoidaan nopeasti
teemme pikatulkintoja piirteidemme

oireidemme perusteella leimaamme
helposti toisiamme

ihminen muuttuu elämän muovatessa häntä
sairauksien myötä saatamme alkaa mieltää

itsemme tietynlaisiksi
e
rilaisten leimojen alla ihminen voi
alistua oletusten vangiksi

on hyvä muistaa 
kukaan ei ole pelkkä diagnoosi

leiman alta voi löytyä ihminen
joka yltää elämässään monenlaiseen

etsimisen epävarmuus

jokaisen identiteetti muuttuu iän karttuessa
samoin asiat joista pidämme ja joita teemme

eteemme tulee tilanteita ja vaiheita jotka
joudumme ja saamme kohdata

on surullista jos elämän aalloilla seilaaminen
ei olisi sallittua tai normaalia

jokainen on joskus vähän huonossa jamassa
muuttuvat tilanteet kasvattavat meitä

jos on saanut apua saattaa itse auttaa
jos voimavarat ja elämäntilanne sen sallii

meidän pitäisi kannustaa toisiamme
yrittämään ja elämään kaikissa tilanteissa

sillä ihan jokaista meistä elämä koulii

elämä koulii💗

piirun verran tällainen💗
toinne vähän tuollainen💗
kolmas toisenmoinen💗

elämä💗
muuttuu ja muokkaa💗
koulii ja opettaa💗
monet oppitunnit tarjoaa💗

onneksi jokainen meistä omanlainen 💗
ihan uniikin omalaatuinen💗
on meistä jokainen💗
💗

kamala Luonto 21–3087


sairastaminen käy työstä

maalaus- Susanna Huovinen

joskus terveytensä ainaiseen kuulosteluun
turtuu ja väsyy

huoleton kepeä ja lempeä elämä
täältä löytyisi yksi fani

tuskin kukaan pääsee kahlaamaan
elämäntaivaltaan ilman heikkoja hetkiä

uskothan - toisinaan sairastaminen käy työstä

ensin saa marista ja märistä

– sitten pitää elää

tiedän mainiosti että tiiviin seurannan ansiosta
porskutan tässä yhä

sairasvuosiini on mahtunut monenlaisia käänteitä
äkillisiä tilanteita ja niitä jotka tulevat hitaasti
menoa hyydyttäen

päivän kunto ja olotila vaihtelevat
ikuisiin terveyskäynteihin turtuu

sairastaminen voi huomaamatta nousta
sairaan elämässä jalustalle

siksi muistutan itseäni – ja muita – siitä
että tulevien pelkojen sijaan voisimme

tehdä ihan arkisia asioita voimme tehdä jotain
tavoitteellista ja jotin mitä kohti ponnistella

niiden ei tarvitse olla suuria

aloittaa voi pienestä tyhjennän tiskikoneen
ennen kuin menen sohvalle

lähden lenkille musiikin voimalla

unelmointi ei maksa mitään
omaa kipinää ja itselle mielekkäitä asioita

kannattaa seurata ja tehdä
mukava tekeminen antaa iloa ja onnellisuutta

epävarmuus ja pelko

… kuuluvat elämään
joskus marisen luottoystävilleni
toisinaan uppoudun miettimään

kaikkea hyvää elämässäni
uskon seesteisen mielen voimaan
ja itsesuggestioon

yritän elää niin ettei sairaus valtaa
kokonaan pääkoppaani
ei minun eikä läheisteni elämää

elän tavallista elämää ja ajattelen
sairastamista vähän kuin työnäni

ei sairaan elämä ole aina auvoista
niin kuin ei perusduunikaan

voimme hetkeksi hukkua murheen
aaltoon ja olla vähän hukassa

kun tunnistaa ja myöntää asioita
itselleen tympeitäkin sairas kokemuksia
voi yrittää ajatella tylsänä peruspuuhana
josta on selvittävä ja joka ei estä elämästä

sairas voi olla iloinen ja onnellinen
välillä positiivisten tunteiden eteen täytyy
tehdä ajatustyötä

on hyvä muistaa kenenkään elämä
ei ole ikuista ihanuutta

musiikkia

enemmän

 ja lujempaa

en osaa kuvitella elämää ilman musiikkia
se auttaa rauhoittumaan
ilahtumaan herkistymään
ja löytämään tsemppivaihteen

katson elämää sarkasmin ja mustaan
huumoriin taipuvaisella mielellä

on ihana saada kohdata yhä uusia huomisia 

kevennyksenä: kamala luonto 21–3099

💗

kesää kohti

kuva Arto Tervonen

kesää kohti mennään kohinalla

luonto pukeutuu pikkuhiljaa
parhaimpiinsa

kahden vuoden koronapiinan
jälkeen kahvilat terassit ja ravintolat
odottavat janoisia nälkäisiä
ja seurankipeitä

musiikkia ja kulttuuria ahmitaan kaikissa
muodoissa - risteilyt ja kesämatkat
houkuttelevat

joka päivä vihertää vähän enemmän
pakko uskoa että lämpimät päivät on lähellä

eläimet ja öttiäiset on jo vilkkaina touhuamassa
mökki‑ihmiset syöksyvät mökeilleen

kesää kohti – huraa

kesää kohti

roudan alta hiljalleen
myötäilman lämmenneen
venyttelee  kurottelee
puut ja kasvit heräilee
soidinmenoja pesän rakennusta
touhu ja kiire vimmainen

syke on niin elinvoimainen
öttiäiset lentäväiset
mönkiväiset kummajaiset
toikkaroivat pelottomat poikaset

värejä lehtivihreää valtoimenaan

luontotaulua värittämään
varret hennot vankistuvat
yhä ylemmäs krottavat

terassit torit ja kahvilat
aurinkolasit  katseet kepeät

puheensorinaa ja naurua
hymyjä vielä kalpeilla kasvoilla

lujaa mennään jo kesää kohti

💗


Kevennyksenä: Kamala Luonto ‑sarjis 21–3095

💗



hetkessä elämisestä

epävarmuuden sietokykyämme koetellaan
pienen ihmisen ei auta kuin tasapainoilla
pelkojensa ja epävarmuuksiensa kanssa

hetkessä eläminen tuntuu oikealta💗

sodan ja maamme jälleenrakennusajan
ja/tai 90‑luvun laman nähneille uudet
uhkakuvat nostavat mieleen myös
aiemmin koettuja vaikeita aikoja

pitkäaikaisten ja vakavien sairauksien
kanssa on sama asia
on elettävä tätä päivää
on oltava alati valppaana

on huomioitava voinnin
pienet ja suuret muutokset

voinnin aaltoillessa mieleen voi nousta
aiemmin koetut vaiheet ja  pelot
epävarmuus ja koettuapiina

samalla voi tuntea kiitollisuutta siitä
että monien käänteiden jälkeen tässä yhä on

jos pohtii huomaa monen asian olevan
ihan hyvin tai ainakin riittävän hyvin

kun irrottaa katseensa omasta navastaan
voi huomata myös muiden 
monenlaiset hankalat vaikeat tilanteet

uutiset maalaavat uusia uhkakuvia
mielensäpahoittajia ja julistajia riittää

jos olisi vähän holtiton

kun tulevaisuus maalataan yhä tummemmin
sävyin ei liene väärin yrittää maalata omaa
elämäänsä pienin värikkäin vedoin

ei voi olla väärin saada kokea ja nauttia
vähän kun se on mahdollista

osa elämyksistä on saavutettavissa
pienin kustannuksin
ilo ja mielenrauha on tärkeitä

vaikeina aikoina ihmissuhteet ja
hyvä peruselämä nousevat arvoon
arvaamattomaan 

ystävät ja läheiset on tukipilareita
on lohdullista saada märistä ja nojata heihin

on onni jos elämässä on ihmisiä
joiden kanssa voi olla renoosti ja nauraa
on onni huudattaa musiikkia ja tanssia

voimme hetkeksi unohtaa kaiken sen
mikä vähän mättää
eletään hetkessä💗

elämä on tässä ja nyt💗



kuvan lähde: Instagram @visittampereofficial – Tampereen Frenckellin aukio
Kuvan lähde: Facebook – Snoopy and the gang



diakonia - Ihmiseltä ihmiselle

Kerron evankelis‑luterilaisen kirkon diakoniatyöstä, jonka jäsen olen.

Diakoniatyön ytimessä on haavoittuvassa elämäntilanteessa olevien auttaminen ja tukeminen. Apua tarjotaan kaikille – uskonnollista taustaa tai kirkon jäsenyyttä ei kysellä. Kirkko pyrkii toimimaan oikeudenmukaisuuden, yhdenvertaisuuden ja rauhan puolesta.

Diakoniatyötä tehdään yhteistyössä muiden toimijoiden kanssa, ja ihmistä pyritään auttamaan kokonaisvaltaisesti.


Yhteiskunnallinen vaikuttaminen

Suomen evankelis‑luterilainen kirkko innostaa toteuttamaan lähimmäisenrakkautta ja edistämään ihmisarvoista elämää. Se tunnistaa yhteiskunnallisia epäkohtia, välittää niistä tietoa päättäjille ja edistää hyvinvointia yhdessä muiden toimijoiden kanssa.

Kirkon piirissä diakoniatyöllä tarkoitetaan vaikeuksissa olevan ihmisen kokonaisvaltaista auttamista. Siihen sisältyvät muun muassa:

  • hengellinen ja henkinen tuki
  • aineellinen apu
  • sosiaalinen ja terveydellinen toimintakyvyn tukeminen
  • yhteiskunnallinen vaikuttaminen
  • diakoniakasvatus

Keskusteluapua, hyvinvointia ja avun tarve

Elämän huolien ja murheiden kanssa ei tarvitse jäädä yksin. Seurakunnan perustehtävä on auttaa ja tukea vaikeuksien keskellä – sekä käytännön asioissa että henkisessä selviämisessä.

Luottamuksellista keskusteluapua saa puhelimitse, chatissa, sähköpostitse tai perinteisellä kirjeellä. Kirkon perheneuvonnan palvelut ovat maksuttomia, ja asiakkaaksi voi hakea myös silloin, kun ei ole evankelis‑luterilaisen kirkon jäsen.

Elämä on moninaista – niin myös ongelmien kirjo. Diakoniatyössä voi keskustella esimerkiksi yleiseen hyvinvointiin liittyvistä asioista: unesta, kiireestä, väsymyksestä tai yksinäisyydestä. Halutessaan voi pyytää myös ripittäytymistä. Rippi on luottamuksellinen tapahtuma, jossa syntien tunnustamiseen vastataan anteeksiannon julistuksella.

Epätoivoisten ajatusten keskellä ei ole hyvä jäädä yksin. On tärkeää muistaa, että huomenna on uusi päivä ja ylitse vyöryvä paha olo menee aikanaan ohi. Jos elämän jatkaminen tuntuu vaikealta, kannattaa ottaa yhteyttä auttajiin.

Valtakunnallista kriisiapua tarjoavat muun muassa Kirkon keskusteluapu, MIELI – Suomen mielenterveys ry ja Mielenterveystalo. Tukea saa myös seurakunnan diakoniatyöntekijältä tai päivystävältä papilta. Kirkon palvelevaan puhelimeen ja chattiin voi ottaa yhteyttä matalalla kynnyksellä.

Sosiaalinen hyvinvointi ja ihmissuhteet

Yhteys toisiin ihmisiin tuo turvaa ja lisää hyvinvointia. Diakonia pyrkii tarjoamaan apua syrjäytymisvaarassa oleville ja lisäämään osallisuutta.

Sosiaalisen hyvinvoinnin taustalla ovat toimivat lähisuhteet sekä kokemus kuulumisesta yhteisöihin. Ihmistä tuetaan myös taloudellisessa ahdingossa. Seurakuntien monipuolinen toiminta tukee ihmisen kokonaisvaltaista terveyttä – yksilön, yhteisön, elinympäristön ja yhteiskunnan tasolla.

Usein diakoniatyö on myös konkreettista auttamista terveyteen liittyvissä asioissa: ohjausta terveydenhuollon piiriin, neuvontaa sairauden hoidossa tai vaikkapa verenpaineen mittausta. Seurakuntien palveluksessa on terveydenhuollon ammattihenkilöitä, kuten sairaanhoitajakoulutuksen saaneita diakoniatyöntekijöitä (diakonissoja).

Kuva: Kirkko Suomessa / Instagram

Videossa sanotaan muun muassa:

“Jokaisella on aikoja, jolloin tuntuu, että kaikki on rikki ja väärinpäin.
Diakonia on valon kantamista ja jakamista – uskoa siihen, että vaikka tuntisimme olevamme mitättömiä suurten asioiden edessä, Valo löytää aina meidät.
Diakonian ydin on usko, toivo ja rakkaus. Suurin niistä on rakkaus.

Kuvat on otettu videosta, joka on julkaistu Kirkko Suomessa ‑Instagram‑tilillä.

Linkkiluettelo

Diakonia – evankelis‑luterilainen kirkko
Yhteystiedot diakonia‑apuun: puhelin, chat, sähköposti, kirje


sairaan läheisille

alkuun – sinulle joka kuljet rinnalla

Tämä kirjoitus on sinulle, joka olet sairastuneen läheinen.
Sinulle, joka kannat huolta, autat arjessa ja mietit, miten olla tukena – ja samalla jaksaa itse.
Toivon tämän tekstin vahvistavan yhtä asiaa: olet tärkeä.


Haluan nostaa esiin sen, miten merkityksellistä kaikenlainen tuki on sairaalle.

Kun huomio ja painopiste ovat sairastuneessa, läheisen osa voi olla raskas. Silti juuri te läheiset olette sairastuneille tavattoman tärkeitä – kiitos siitä. 💛

Arjen avun lisäksi:

  • kannustus
  • rinnalla kulkeminen
  • myötäeläminen

ovat korvaamattomia. Tavallisen elämän näkyväksi tekeminen sairaalle on tärkeää. Se muistuttaa siitä, että elämä on muutakin kuin sairaus.

Toivon rohkeutta hakea seuraa, vertaistukea ja apua. Kukaan ei ole tarkoitettu selviämään yksin.

Tässä kirjoituksessa haluan esitellä oppaan läheisen tueksi.


LÄHEISET 

OLETTE TAVATTOMAN TÄRKEITÄ JA ARVOKKAITA


Läheisen opas

Etsin opasta sairastuneen läheisille, ja mielestäni paras löytyi tästä.

Opas on alun perin suunnattu syöpää sairastavien läheisille, mutta se sopii mielestäni kaikkien sairauksien kanssa elävien läheisille.

Olen muokannut tekstiä omavaltaisesti:

  • vaihtanut sanan syöpä muotoon sairaus
  • lyhentänyt ja tiivistänyt sisältöä

Alkuperäinen opas löytyy pdf‑muodossa linkkiluettelosta. Mukana on myös pari muuta erittäin hyvää opasta.

Opas Syöpäpotilaan läheiselle on Suomen Syöpäpotilaat ry:n ja Suomen Mielenterveysseura ry:n yhteistyötä.

Oppaassa on kolme osiota:

  • Kun läheinen sairastuu
  • Perhe ja parisuhde
  • Miten itse jaksaa

Kun läheinen sairastuu

Etenevä ja mahdollisesti parantumaton sairaus pakottaa koko perheen käymään läpi luopumisprosessia.

Jokainen perheenjäsen käy oman kriisinsä. Monet vaikeat tunteet pelottavat, mutta niistä ei aina uskalla puhua, ettei leimautuisi itsekkääksi.

Omainen voi olla huolissaan myös siitä, mitä sairaus tekee hänen omalle elämälleen.

Oppaan tavoitteena on auttaa läheisiä ymmärtämään ja tukemaan:

  • sairastunutta
  • itseään
  • koko perheen tilannetta

Oppaassa käsitellään:

  • omien tunteiden sanoittamista
  • toisten tunteiden kohtaamista
  • hetkiä, jolloin sopivia sanoja ei löydy
  • toivoa ja sen merkitystä
  • jokaisen oikeutta omiin tunteisiin ja omaan elämään

Muistathan

Sairastunut on sama ihminen kuin ennen sairastumistaan.
Sairaus ei ole hänen identiteettinsä eikä elämänsä keskipiste.

Kohtele häntä ensisijaisesti läheisenä.


Asiallisen tiedon äärellä

Tieto sairaudesta tulee usein yllätyksenä. Tunneside sairastuneeseen on jokaisella erilainen.

Asiallinen tieto:

  • auttaa kohtaamaan todellisuuden
  • vähentää turhia pelkoja
  • auttaa jäsentämään omia tunteita

On hyvä kysyä ja ottaa selvää.

Usein sairastuneen ja omaisten tunteet voivat hautautua tutkimusten ja hoitojen alle. Joskus henkilökunnan voi olla vaikea kohdata omaisten hätää, mikä voi johtaa sen sivuuttamiseen.

Miksi meille? Miksi nyt?
Nämä kysymykset ovat hyvin yleisiä.


Jaksaminen, parisuhde ja arki

Pitkittynyt sairaus vaatii kaikilta runsaasti voimavaroja.

On tärkeää jatkaa mahdollisuuksien mukaan elämän asioita ja harrastuksia, joista on aiemmin saanut voimaa. Tämä on erityisen tärkeää perheen lasten ja nuorten kohdalla.

Sairaus voi koetella parisuhdetta. Hoidot ja sairastuminen vaikuttavat usein:

  • minäkuvaan
  • seksuaalisuuteen
  • läheisyyteen

Sairastunut voi kokea itsensä rumaksi tai epämiellyttäväksi ja vetäytyä. Usein aika auttaa, mutta joskus tarvitaan myös ulkopuolista tukea.

Oppaassa käsitellään lisäksi:

  • perheen rooleja
  • lasten huomioimista
  • läheisten kohtaamisen vaikeutta
  • omaa jaksamista
  • elämän arvojen uudelleen järjestymistä
  • oikeutta omaan elämään
  • kuolemaa
  • mistä apua saa

💗 läheiset ja ystävät

kulkekaa lempeästi sairaan rinnalla


lempeitä säteitä

kuva Arto Tervonen

luonto herää
kiihtyvällä vauhdilla
pitkän talven ja kevään jälkeen
kukoistukseensa

me ihmisparat
heräilemme vielä
kalpeina ja kankeina
pitkän talven alta

hämmennymme
satunnaisista raekuuroista
jotka vaihtuvat
auringon pilkahduksiin

kesää kohti 
sieltä se tulee

kevään saapuminen
ei etene koskaan suoraviivaisesti
mutta kai sitä kuitenkin
kesää kohti mennään

olen tosi iloinen
sillä kesä on minulle
pääsääntöisesti parasta aikaa

valon määrä lämpö ja vehreys
tekee mielialalle ja kropalle – ah 
niin hyvää

on ihanaa päästä ulos
huokailemaan
ilman lunta ja loskaa

💗

luuseripäivinä
voin vain toljottaa ikkunasta
eläinten touhuja
ja luonnon vihreyttä
huikeaa

olen valmiina
kesä saa tulla

💗

lempeitä säteitä
välistä kaihdinten
aamunkajoon
heräilen

eläimet ja hyönteiset
kiireissään
viserrykset kujerrukset
syöksylennot rajakiistat
kosioriitit ja lemmenmenot

lehtiversot
kukat hennot

luonto herää vihertäen
sytyttäen hymyn ja toivon 
kenties myös
lämpimän kesän lupauksen

💗

Kamala Luonto 23-3031

💗



mietteitä äitienpäivänä

Kuvissa lapseni 1‑ ja 3‑vuotiaina. 💗

jokainen meistä on pitkän 
ja monipolvisen geeniperimän

tulos ja tuotos

olemme äitiemme
lapsia ja tyttäriä
osa on perheen
muille lapsille sisko

osasta tulee
äitejä
ja isoäitejä

olemme sattumaa
ja solujen kohtaamisen ihmeitä

lapsettomuus on yhä yleisempää
niin tahaton kuin valittukin

maailmassa on paljon
äidittömiä

adoptio‑ ja sijaisvanhemmuus
on rakkauden teko

💗

jokainen äiti
hoitaa
tehtävänsä
elämäntilanteensa
ja voimiensa
puittteissa

ja myös ajan
oppien ja 
tapojen 
mukaisesti

ja

kukin
omalla

tavallaan

vanhemmuus ja äitiys
ei ole itsestäänselvä asia
eikä sen tule olla

elämän ainoa tarkoitus

💗

nykyaika asettaa vanhemmat
uudenlaisen
vertailun ja paineen alle

vertaillaan
tapoja olla

tehdä
kasvattaa

epämukavuus
epätäydellisyyden
pettymysten
kohtaaminen
ja sietäminen

kasvattaa äitiä ja lasta
ja
luo pohjaa
sille
että lapsi oppii

ymmärtämään

elämä ei aina
ole helppoa
eikä
yksinkertaista

hiljalleen hän oppii
että elämä on
erilaista
eri perheissä

hän huomaa
että vanhemmat
ei aina jaksa
tai ehdi

hyvä äitiys💗
ei tarvitse
keijupölyä
eikä pullantuoksua

hän tarjoaa syliä
sanoja
selityksiä
aikaa

turvaa ja luottamusta
oppia ja ojennnusta
tukirankaa

sellaista
että on tunne

äidille voin kertoa
minkä ikäisenä tahansa

sillä kyllä
äidit on sitkoa💗

äidin kunniatehtävä
jalostaa kestäväksi

💗

kaiken ei tarvitse olla täydellistä 
ei vanhempien
ei lastenkaan

lasta saa ja tulee
torua ohjata kehua ja sylitellä
kiitetään korjataan
ohjataan oikeille urille

ei tehdä kaikkea valmiiksi
annetaan lasten osallistua

toisten tarpeiden huomioiminen
ja tylsyyden sietäminen
on tärkeitä taitoja

vanhempien tehtävä on olla
perheensä ruorissa 
ohjaajina turvana
ja tarvittaessa pomoina 
siihen asti
kunnes lapsi saa tarpeekseen
vanhemmistaan
ja muuttaa omilleen

💗

olen omillaan asuvien nuorten äiti
nuoreni rakentavat elämäänsä
omilla ehdoillaan ja tavallaan

tuen jos he tarvitsevat
toivon että saan seurata
heidän elämäänsä vielä pitkään

äitiyteeni ja lasteni arkeen
on vaikuttanut vahvasti sairastumiseni
lasten ollessa 2‑ ja 4‑vuotiaita

yritin olla läsnä ja mahdollistaa
olen varmasti ollut välillä
liian holhoava
ja elänyt liikaa heitä varten 
tai heidän takiaan

💗

on tärkeää
tehdä parhaansa kasvatustehtävässään
yhtä tärkeää-
on olla armollinen itselleen

jokainen on epätäydellinen 
ja se on ok

💗

toivotan vanhemmille
armollisuutta rentoutta
kärsivällisyyttä
voimia 

💗

kuvat lapsistani julkaistu heidän luvallaan.

äidit on yhteiskunnan
selkäranka

voimia äideille💗

ollaan armollisen
keskeneräisinä
kasvattamassa
seuraavia
sukupolvia
kiitos äidilleni ja isälleni 
elämästäni

kiitos Luoja💗
omista lapsistani💗
syntymän ihmeestä💗

 
armollista äitienpäivää 💗                                                     kuva otettu sisarusten ensikohtaamisella💗💗

joku muu

kuva Arto Tervonen

toivotko toisinaan
olevasi joku muu?

minä vastaan
kyllä

olen toivonut olevani
sekä jonkun toisen nahoissa
että elämässä

epävarmuus ja huonommuuden tunne
ovat monille meistä tuttuja

ajatus siitä että
tämä menee taas pieleen
on usein opittua

auttaa jos käy läpi
tosiasiat
ne asiat
jotka ovat ihan ok

oma epävarmuuteni
liittyy ennen kaikkea
kanssakäymisiin

introverttina
ja aivosumuisena
väsyttää olla
alati tarkkaavainen
ja nokkela

haaveet
ja toisten huomioiminen
auttavat jaksamaan

kannustus ja tuki
ovat meille jokaiselle
korvaamattoman tärkeitä

joku muu💗

itsevarmuus nollassa
kateutta pienessä pollassa

epävarmuuden vapinassa
itsetunnon rapistessa

aalloilla elämän
unelmoin
itsevarmuudesta
sanavalmiudesta
nokkeluudesta

kauneudesta
ja vaikka
mistä muusta

oispa
edes yhden kauniin hetken

“joku muu💗
joka hehkuu”
💗

Kamala Luonto ‑sarjis 21–3008💗


💗