Toivorikkaan ja ihan hyvän elämän jäljillä - Kirjoitukseni Karpatiat-lehteen

Kirjoitin sydänlihassairaiden
potilasjärjestö Karpatiat ry:n
jäsenlehteen 1/2023 ‑
otsikon kirjoituksen, jonka 
ajatuksena on

Säilyttää toivo kaikissa tilanteissa 💗

Samaa ajatusta ja asennetta
pidän blogin ja elämäni 
pohjavireenä
sen, että yritetään säilyttää
toivo kaikissa tilanteissa.

Tuupin sairastuneita ja läheisiä
oikean tiedon ja vertaistuen äärelle

Sydänlihassairaudet ovat pääsääntöisestipitkäaikaissairauksia.
Niiden kanssa eletään elämämme loppuun asti.
Sydänlihassairauksia on monenlaisia.
Enin osa sairastaa kardiomyopatiaa,
joita on monenlaisia.

Meitä tulehduksellisia sydänlihassairauksia
esim. sydänsarkoidoosia sairastavia on vähemmän.
Hyvin sovitaan yhteen sillä
sydänvikamme on sydänlihaksessa.

Sairauksien vaikeusasteet vaihtelevat helposta sydänsiirtoon asti.

Yhdistyksen sivuilla on mm. sairauksista tietoa.
Suosittelen liittymään myös Karpatiat Facebookiin, joka on mainio vertaistuen muoto.

Kirjoituksen sisältö lyhyesti - kuvista luettavissa kokonaan 💗

Kärsimys –miksi

Se käsittelee kärsimystä - kerron sairashistoriastani
ja pähkäilen kärsimyksen ajatusta olemusta.

Vertaistuen äärelle 💗

Tiivistettynä - Samaa sairastavien
löytäminen ja osallistuminen toimintaan
vähentää mielen alakuloja.
Huolien kertominen keventää.
Muiden kuunteleminen lisää ymmärrystä.
Samoin kuin sairauden perusasioihin perehtyminen.

Osallistukaa toimintaan ja etsikää tukea.
Älkää missään nimessä jääkö yksin, sillä
kannatellaan toisiamme!!

Kohtelethan itseäsi kuin parasta ystävääsi 💗

Osio kertoo siitä että kannattaa olla kiltti potilas.

Kannattaa kohdella kroppaansa, itseään
ja mieltään niin hyvin kuin osaa.

Kiitollisuuden ilon ja toivon löytäminen 💗

Pysytään yhdessä pinnalla!

ps. Kuvien taustaa 💗

Avioiduin 2020 hääpäivää seuraavana aamuna kuulin keuhkosyöpäleikkaksen aikaistamisesta
osin omana terapianani aloitin tämän blogin kirjoittamisen 2021 lopulla.

Karpatiat ry:n netissä blogista kerrotaan sloganilla

“Elämässä on muutakin kuin sairastaminen."

Se on ihan jokaisen sairaan hyvä muistaa .💗

Eletään, ettei jää elämättä.

Faktalinkit sydänlihassairauksista 💗

• sydänsarkoidoosi
  
  
• kardiomyopatiat
  
  
• Karpatiat
  
  
• Sydänliitto 
  
  
• sydämen vajaatoiminta

Karpatiat ry Vertaistukisivut

facebookin karpatiat-ryhmä

ps. Tällä kirjoituksella on oma tahtonsa. Olen käyttänyt tuntikausia yrittäen saada sen ulkoasun fiksun tasaiseksi. Se ei muokkaannu, kerta kerralta vain pahenee. Joten - keskittykää vain tekstin SISÄLTÖÖN -kiitos!!!

Usko huomiseen

kuvan lähde epäselvä

Tarvitsemme uskoa huomiseen.

Monen arki on ottanut osumaa.
Asiat on otettava kaikkine karvoineen, 
sellaisena kuin ne eteemme tulevat.

Jokainen joutuu keksimään ratkaisunsa
elämän eteen heittämään.
Toimimme ja reagoimme eri tavoin.
Aiemmin tukipilarina toiminut voi romahtaa
ja heikoksi ajateltu voi ryhtyä toimimaan
arkeen kiinnittyen.

Voi auttaa, jos emme pysähdy
liikaa miettimään miksi‑kysymystä

💗Toivo on lähellä

Kriisien vaiheissa oireillaan usein eri aikaan.
Vaikeissa paikoissa löytää itsensä ja muiden rajat.
Sietokykymme ja ymmärryksemme kasvaaa äärirajoilla.

Meillä on lupa romahtaa taakkojemme alla.
On lupa olla heikko ja ottaa tukea vastaan.
On hyvä etsiytyä samanhenkisten joukkoon
Voimaannumme löydettyämme kaltaisiamme.
Toisia kuuntelemalla, lukemalla ja pohtimalla oppii.💗

Toisten kokemasta voi löytää ohjenuoria ja pelastusrenkaita.
Alkaa hoksata olevansa palaamassa tolpilleen.
Olisiko ilmassa jo toivon tuntua orastavia ajatuksia?

Ihmismieli soutaa elämän aaltojen vietävänä
ja välillä ankkuroituen sataman suojaan.

On uskallettava hypätä elämän  matkaan.
Lähdemme lenkille ja jatkamme elämäämme
Niin on aina lopulta tehtävä – kaikesta huolimatta.

Usko huomiseen💗

Ihmiskunta on löytänyt tiensä eteenpäin
mitä kamalista tilanteista aina jollain tavalla

Elämä on aina vähän kesken.

Se on aallokkoa joskus peilityyntä ja vesikin
 joskus lämmintä kuin linnunmaito.
Toisinaan viileää laineiden liplatusta.
Pahimmillaan julmaa pimeää pelottavaa myrskyisää.

Mutta – myrskytkin laantuvat aikanaan.
Aina joskus jostain paistaa risukasaan.
Auringonkajo näkyy pilvien lomasta
ikään kuin luvaten toivoa.

Uskothan huomiseen!

💗

💗

Matka itseensä

Mitä useamman elinpäivän saamme,
sitä tietoisemmiksi tulemme
itsestämme verrattuna muihin.

Elämä on jo opettanut,
karma on ehtinyt kouluttaa
ja sattumakin on osansa tarjoillut.

Kun elämme arvojemme mukaisesti

vierähtää jo iso kivi sydämeltä.

Aina voimme tehdä korjausliikkeitä
ja muuttaa kurssimme suuntaa.

Voimme jakaa asioitamme tärkeisiin
 ja vähemmän tärkeisiin.

Aina voimme punnita
ja ainakin vähän valita.

💗

Olemme itsemme pitkäikäisin
ja tärkein ihminen.

Sen peilistä näkyvän kanssa
olisi hyvä elää sopusoinnussa.

Matka
itseensä

Oravanpyörän jatkumossa
päivien ohi vilahtaessa.
On hyvä ajoittain
miettiä elämäänsä.
Onko se haluamaansa.
Arvostaako elämänsä sisältöä,
kuvioitaan, suhteitaan?
Pitääkö siitä mitä tekee,
mitä päiviensä aikana kokee?

Onko tyytyväisyyden hymy
se, joka peilistä katsoo?

Tunnistatteko suhteittenne
merkityksen?

💗

Arvostavathan
läheisesi
sinua?

Estääkö tapa
tai helpon houkutus

hyppäämisen pelko

muutokseen ponnistamisen?

Olethan 
rehellinen

arvoillesi
itsellesi

💗

Kuuntelethan
sydämesi
polkua?

Tavoittelethan
mielenrauhaa?

Teethän jo - matkaa ?itseesi

💗

kevennykseksi  sarkasmilla Aunty acid comics

💗

Jostain nousee vaikeita

Jostain hyvin pienestä
nousi mieleeni muistikuvia.
Tuokion tarkkoja palasia
kaukaa menneestä.

No, niitä ikäviä joita hämmästelee.
Niitä, joista miettii miten se noin meni.

Sitä miettii etenkin sitä,
miksi toiset ovat niin julmia.

Jostain nousee vaikeita.

Ihan liikaa niistä vanhoista vaikeista muistaa.
Pelkästään sen sanotun asenne,
ylemmyyden katse.
yhä kuvottaa. 

Tuli samankaltainen tilanne.
Mieleen nousi menneisyyden
mörköjä ja tuokiokuvia.

Ihan sanatarkkoja muistoja.
Syvämuistiin polttomerkittyjä.

Jostain nousee 💗

Apeus, surumielisyys.
Epäusko, painava ahdistus.

Muistaa miten ne vanhat viiiltävät ivat
osuivat ja upposivat tosi syvälle.

Hengitän syvään.

Huomaan mennneen
menneen.

💗

KEVENNYKSEKSI KAKSINKERTAINEN ANNOS SARJIKSIA - CLEAR ATHELSTAN

💗

Vaihtelevaa

Ihmiselossa erilaiset kaudet vaihtelevat.

Päivän aikana ehtii kokea
tunteiden ääripäitä.

On puolipilvistä. sumeaa ja jopa aurinkoa.

Eppujen sanoin

“Älä pelkää elämä vain kolisee.”

kappaleesta Älä katso

💗

Olen syväjäässä-oloani aiemmin avannut.

Lauantainen kylmyys
pisti etsimään kuumemittarin.
Alimmillaan lukema 34,1.
Puin kuin Michelinukko.
Ikäiseni muistanevat!!

Mieheni toi minulle
pipan ja rukkaset.

Kömmin täristen untuvapeiton alle.
Hytisin ja join kuumaa kaakaota.
Mies lämmitti takkamme,

💗

Mutta hei!!
Kevät on selkeästi tulossa,
sillä eilen pikkulenkillä
kaipasin jo aurinkolaseja.

💗

Elon tuntemukset ja
päivät kovasti vaihtelevat.

Murheen ja mitättömyy,den
koputellessa olkapäätä
yritän muistaa, että aina
voimme jotain tehdä.

Vähän jotain hyvää.
Jos ei muuta voi niin
aina voi lähettää
edes viestejä.

Iloa tuotti uutinen, että 
Etelä‑Suomen talvi voi olla taputeltu.

Kuukausiennuste lupaa keskimääräistä
lämpimämpää hamaan tulevaisuuteen.” jee!!!

Ihanaa. Peukutan ennusteen pitävyydelle!!

Vaihtelevaa

Aina ollaan menneen ja tulevan välissä.
Aulassa, odottavien paineessa.

Saadaan huokaista, venytellä, kuulostella.
Monet pahat on selätetty ja läpi loskan eletty.

Elon retki on opiksi antanut
oivalluksia ja venymisiä.

Jälkiruoaksi ja juhlahetkiin se on tarjoillut koko tunteiden meren.

Elon reppuun on kertynyt muistoksi
ihania kokemuksia ja tuntemuksia ja 

vaihtelevia
elämän 

tuulia

💗

Sarkasmilla:

Kamala luonto 21‑3220

Helppo hengittää

Elämä on kevyempää kun
on helppo hengittää.

Mennyt ja eletty kulkevat
mukanamme.

Hyvässä seurassa voi keskustella
hyvässä hengessä melkein kaikesta.

Puheeksi voi ottaa muutakin
kuin tyhjänpäiväisiä tai sitten juurikin niitä.

Toivottavasti jokaisella on elämässään ihmisiä, joiden seurassa on

helppo

hengittää 💗

Eri mieltä olla voidaan.
Luotetuille se kyllä suodaan.

Kun ne perimmät tiedetään
ei olla pienistä nyrpällään.

Voi pulputtaa mitä mieleen pamahtaa.
Saa unelmoida ja kuvitella pieniä ja isoja
ja varsinkin ihan pähkähulluja!

No, voi niitä syvällisiäkin tilittää tietäen toinen sen kestää.
Kukin vuorollaan ja toinen toistaan kannatellaan.
Ei haittaa olla outo omanlainen tai vaikkka piirun verran kumma.

Kun on kosolti yhteistä historiaa, vankka on luottamus.
Sellainen on ihmiselossa ihan kuin siunaus.
Kuin äidin lempeä silitys - ihan armahdus.

Onneksi välillä on niin  helppo hengittää !!

💗

Kevennykseksi:

Kamala luonto 21‑3094

💗

Miten toivonkaan

Näin auringon häivähtävän!!

Miten toivonkaan

pystyväni
paremmin hyväksymään
tulevien päivien tuoman.

Etten
keskittyisi vain turhaan,
huonosti oleviin tai
jossain tulevassa häämöttäviin.

Kunpa oppisin
ja hyväksyisin

itseni ja elämäni
sellaisena
kuin se kulloinkin on. 

Osaisi ja antaisi
itsensä olla
ihan kokonaan,

no - tällainen
omanlainen.

💗

Miten toivonkaan

Rauhoittuvani hetkeen
ilman luuloja ja pelkoja.
ilman tulevaan kurottelua.

Miten toivonkaan

osaavani olla 
ilman listoja
ja menneen painoa.

Miten toivonkaan

Hyväksyväni
itseni
ja 
kaiken 
sisällä kantamani. 

Miten toivonkaan

löytäväni 
tyytyväisyyden
syyllistymättä 
vertailuun ja kateuteen.

Miten toivonkaan

osaavani 
keskittyä
muurahaisten marssiin
ja
mehiläisten 
mesimatkaan

Miten toivonkaan

säilyttäväni
uteliaisuuden
iloon,
uuteen 
ja elämään.

💗

Kevennykseksi:

Kamala luonto 21‑3211