Näytetään tekstit, joissa on tunniste ilo. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste ilo. Näytä kaikki tekstit

Äiti äiti äitiii

kuva Micorosoft 365
En ole kauniimpaa sanaa
korvissani  
kuullut kuin
äiti
äitii

äitiii

Olen tosi onnellinen kun sain kokea äitiyden.
Lapset toivat elämänmaun,
keskeneräisyyden,

riemun ja oppimisen ilon
ja ihmeet mukanaan.
Jos lapset oppivat koko ajan,
niin oppivat vanhemmatkin lapsilta.

Kyllä minä niin onnellinen olen.
Sain kokea lasten kasvun
ja kaiken ihmeen taianomaisen.
Sain taltioida kovalevylleni ja
muistoksi voimavaraksi niin paljon

Olen kiitollinen ihan kaikesta.
Niistä sotkuista ja harmeistakin'.
En päivääkään vaihtaisi pois;
se kaikki oli elämää isolla Eellä.

Samuli Edelmannin laulu
Ei mitään hätää

Sen kun voisi lapsilleeen antaa!!
Ettei ainakaan monia kamalan kovia
joutuisi kokemaan.

Ei mitään hätää...

Äitini on
minulle tosi tärkeä.💗
Lapsuuden ja
elämäni tukipilari.

Kiitos💗

Olemme pitkän monipolvisen geeniperimän tuloksia ja sattumaa.
Solujen kohtaamisen ihmeitä,

Olemme äitiemme isiemme lapsia ja tyttäriä.
Osa on perheen muille lapsille sisko.

Lapsettomuus on yhä yleisempää.
Se on varmasti käsittämättömän suuri ja iso suru
Aina se on henkilökohtainen tragedia.

Maailmassa on paljon äidittömiä.
Adoptio‑ ja sijaisvanhemmuus on rakkauden teko. 💗

Jokainen äiti hoitaa tehtävänsä elämäntilanteensa ja voimiensa puittteissa.
Ja aina myös ajan oppien tapojen mukaan.
Ja kukin omalla tavallaan.

Vanhemmuuden ja äitiyden ei tule olla
elämän ainoa tarkoitus - merkitys.

Nykyaika on asettanut vanhemmat 
ihan uudenlaisen vertailun ja paineen alle.
Vertaillaan tapoja olla  tehdä  kasvattaa.

Epämukavuus ja  epätäydellisyyden,
pettymysten kohtaaminen ja sietäminen
kasvattaa äitiä ja lasta.

Samalla se luo pohjaa sille, että lapsi oppii ymmärtämään
ettei elämä ole aina helppoa eikä yksinkertaista.

Hiljalleen lapsi oppii, että elämä on erilaista eri perheissä.
Hän huomaa että vanhemmat ei aina jaksa tai ehdi,
mutta kaikesta yli mennään.

Hyvä äitiys ei tarvitse keijupölyä eikä pullantuoksua. 💗

Hän tarjoaa syliä, sanoja, selityksi, aikaa, turvaa ja luottamusta.
Oppia ja ojennnusta, sitä tukirankaa.
Sellaista että on tunne - äidille voi kertoa minkä ikäisenä tahansa
sillä kyllä
kyllä - äidit on sitkoa💗

Äidin kunniatehtävä kun jalostaa kestäväksi.

Kaiken ei tarvitse olla täydellistä, ei vanhempien ei lastenkaan.
Lasta saa ja tulee torua ohjata kehua sylitellä ja kiittää, ohjata oikeille urille.

Ei tehdä kaikkea valmiiksi annetaan lasten osallistua.
Toisten tarpeiden huomioiminen ja
tylsyyden sietäminen 
on tärkeitä taitoja aikuisena.

Vanhempien tehtävä on olla perheensä ruorissa, ohjaajina ja turvana.
Pomoina siihen asti, kun lapsi saa tarpeekseen vanhemmistaan ja muuttaa omilleen.

Joka tapauksessa on tärkeää tehdä parhaansa kasvatustehtävässään,
mutta yhtä tärkeää on olla armollinen äitinä itselleen.
Jokainen meistä on epätäydellinen  ja se on ok.

Äidit on monella tavalla yhteiskunnan selkärankaa.

Toivotan kaikile vanhemmille äideille armollisuutta rentoutta kärsivällisyyttä 💗

Olen nuorten aikuisten äiti. He rakentavat elämäänsä omilla ehdoillaan mieleisekseen.
Tuen neuvon jos voin. Toivon saavani olla heidän elämäänsä vielä pitkään.

Äitiyteeni ja lasteni arkeen on vaikuttanut valitettavasti
traumani vaikeista raskauksista ja oma sairastumiseni lasteni ollessa 2‑ ja 4.

Yritin olla läsnä ja mahdollistaa.
Olen varmasti ollut liian holhoava ja
elänyt liikaa heitä varten tai heidän takiaan.

Olen elänyt sairauksien varjoissa.
On se lapsiini varjon jättänyt ja nykyisellään pelon varjon.
On eletty niin kauan tätä kovin epävarmaa.
En osaa arvioida lasteni kärsimyksiä.
💗
Ollaan armollisen keskeneräisinä kasvattamassa seuraavia sukupolvia.

Kiitos äidilleni ja isälleni elämästäni.
Kiitos Luoja💗
omista lapsistani💗
syntymän ihmeestä.💗

armollista äitienpäivää 💗 ja voimia äideille💗                                            










 sisarusten ensikohtaaminen💗💗



 


siinä ne ihan omat ihanat - ruhmuja kompuroinneista - ja niin ilo pinnassa
vaikka vähän sotkua naamassa 
💗
ja sulaa laavaa ja rakkautta
äidin sydämessä
nämä oli ihan parhautta

💗

Olen nyt koulutettu kokemustoimija

Olen nyt koulutettu kokemustoimija
opiskelin @Sydänliiton tuella
Kiitos.

Saan käyttää kokemustoimija nimikettä

💗

Halusin vielä lisää hyvää.
Olen saanut paljon.
Maksaisin velkaani yhteiskunnalle
kiitoksena avusta, hoivasta,
ihmeistä ja siitä, että yhä elän.

💗

Mutta mihin kykenisin,
mitä osaisin ja pitäisin.

Ja piti huomioida realiteetit.

Mietin, että mitä kun se maratooni ei oikeen sopinu
ja se zumbakin tuntui sit .... vähän liian... zumbalta. 

Bongasin koulutusilmoituksen
ja kokemustoimijaa jututin
sydänliitosta sain infoa.

Tällaisena ujopiimänä
päätin sukeltaa
kun tästä totisesti tiedän

Kun on kauan ihan elämän reunalla
se muiden tavallinen on 
minulle ihan erityistä

Arvaattehan sen ydinjutun 
ja syyn miksi kiinnostuin.
No kun kerrankin
täytin ne kriteerit.

Lainaus "kokemustoimijamme
ovat pitkäaikaissairaita vammautuneita".

No sitä kokemusta on.
Tuli tunne 
tää on just mun juttu.

Sydänliitto suostui ja talvipimeinä opiskelin.
Innostuin uudesta tutusta uudella tavalla.
Oli mielenkiintoinen koulutus, omaa päätä herättelevä.

💗 Lainaus kKokemustoimintaverkostolta:
”Kokemustoimijan tehtävä on ymmärryksen ja tiedon lisääminen
kokemustoimija on kokemustiedon jakaja/välittäjä
eri alojen ammattilaisille ja opiskelijoille suurelle yleisölle.

Kokemustoimijat ovat kokemustoimintaverkoston järjestöjen kouluttamia.
kokemustoimijat ovat haastavan elämänkokemuksen omaavia
pitkäaikaissairaita vammaisia tai heidän läheisiään.
Kokemustietoa välitetään rakentavalla positiivisella otteella
laajempi näkökulma synnyttää uusia tapoja tehdä.

Kokemustoimijat pitävät luentoja, puheenvuoro ja alustuksia
He ovat mukana koulutuksissa keskusteluissa työryhmissä,
työpajoissa - kehittämisessä suunnittelussa.
Kokemustoimijat tuovat asiakkaan/potilaan polkua läpikäyneen näkökulmaa.

Jännää johtaako mihinkään💗

Klikkaa lukemaan lisätietoa ->   Tästä Kokemustoimintaverkoston sivuille

Jatkan Sydänliiton vertaistukihenkilönä rinnalla kulkemista. 💗 
Kiitos Sydänliitto etenkin Paula 💗
Kiitos kokemustoimijaverkosto kouluttaja Piia 💗
Kiitos kurssikaverit 💗

... ja aina sitä kevennystä tarvitaan 
- tämän klipin idea on varmasti tullut seuraamalla minua - kiitos

Kamala Luonto 23-3508
💗

Hank C - Albumi Little Promised Land

Sinnikkyyden tuloksena mieheni itse säveltämät ja sanoittamat kymmenen countryhenkistä kappaletta on julkaistu suoratoistopalveluissa.
Biiseihin on vuodatettu verta, hikeä ja kyyneleitä – ja ennen kaikkea loraus kaiken kestävää rakkautta.

Läpi vaikeuksien

Musiikki on ollut meille tapa selviytyä. Biisien tekeminen, soittaminen ja hiominen ovat auttaneet purkamaan kipuja ja tuntoja silloin, kun sanat eivät ole riittäneet.

Mieheni aloitti kitaransoiton teini‑ikäisenä ja kappaleiden tekemisen parikymppisenä. Elämä vei välillä toisaalle. Perustyö kutsui ja matkan varrella tuli vuosia, joina musiikki jäi syrjään. Työ ja elämä veivät välillä voimia ja uskoa. Silti kitara pysyi ystävänä – vaikka sitä ei aina jaksanut koskea.

Mitä rakastaa sitä pitäisi tehdä

Tavatessamme elämämme mullistui nopeasti. Mieheni on joutunut kokemaan sen, millaista on rakastaa vaikeasti sairasta, On koettu myös tappiomielialan hetkiä, mutta periksi ei ole annettu.

Intohimo on löytynyt yhä uudelleen. Se voima, joka syntyy siitä, kun tekee jotain sydämestään.
Ei siksi, että täytyi, vaan siksi että rakastaa sitä.

Olen saanut kulkea mieheni rinnalla hänen musiikkimatkallaan. Olen saanut kuunnella ja kommentoida. Olen heitellyt ideoita ja joskus on pyöritelty riimejä yhdessä. Arjen pyörittäminen ja musiikin synty ovat kulkeneet käsi kädessä.

Albumi

Mieheni esikoisalbumin nimi on Till the End. Tuo nimikkokappale kertoo minusta.

Kaikissa kappaleissa mieheni laulaa ja soittaa akustista kitaraa. Rumpujen rytmiä ja tempoa ohjasi Sami Laakso, basson matalat äänet ja rytmisen perustan loi Topi Karvone. Osan sovituksista teki kitaransoiton velho Jarmo Hynninen, joka soittaa kappaleilla sähkökitaraa.


jos haluat kuunnella - seurata


 
boomplay.com tidal.com deezer.com amazon.com spotify.com 





kotikutoinen video kuvistamme koostettuna – mieheni rakkauslaulu minusta: Till the End, linkki alla



💗

Kirjani Käänteisiä lottovoittoja

Kirjani Käänteisiä lottovoittoja
julkaistiin huhtikuun lopussa.

Kirjan voi ostaa  💗

mediapinta oy verkkokaupasta.  
voit tilata kirjan tästä linkistä - mediapinta oy:n verkkokaupasta

Kirja on BTJ Finland Oy;n ja
Kirjavälitys Oy:n kautta
saatavilla myös kirjakauppoihin

💗
luultavasti silloin pitää on ilmoitettava nämä

💗kirjoittaja - kirsi juntunen -
💗kirjan nimi käänteisiä lottovoittoja
💗kirjan yksilöintitunnus ISBN: 978-952-81-1750-6
💗kustantaja mediapinta oy sekä

tai ota yhteys kirjastoosi kirjastoa voi pyytää tilaamaan kirjan kertokaa nuo yllä olevat kirjan tiedot.


kiitos jokaiselle kirjan hankkineellle sen lukeneelle ja eritoten palautetta antaneille.

❤.Kerron vähän kirjoitusprosessista 💗 - ja mitä kirjassa on.

Kuvaan kirjassa vuosiani
jossa sairaus on kulkenut
muun elämän rinnalla.

Siis 35-vuotiaasta 57-vuotiaaksi.
Se on aikaa, kun oli opittava
elämään sairauksien kanssa.

Sairaudet kulkivat mukana lupaa kysymättä.

En ole pitänyt päiväkirjoja.
Ne olisivat helpottaneet.
Terveydestäni sain tekstejä
Sairasvuosia ja kirjauksia on tuhansia.

Ei sairastaminen ole koko elämääni täyttänyt.
Elämässäni tärkeintä oli lapseni
ja heidän hyvinvointinsa.
Heidän vaiheensa muistan
ilman päiväkirjoja oikein mainiosti.

Isommat terveysasiani muistan kirkkaasti.
Mutta, enimmäkseen elämä oli 
menemistä, 
tulemista ja olemista.

Ihan tavallista elämää.
Elämän kiertokulun myötä
muuttuu ja kasvaa
ihmisenä ja äitinä.

Lapset kasvoivat
taaperoista aikuisiksi
kuin huomaamatta.

Ajattelin - ajan mukaisesti eteenpäin siirtyen 
tapahtumat avautuvat läheisilleni ja itselleni.

Kirjan kansikuva - sen absurdin ajan takia
kun elämässäni oli onni ja pelko rinnakkain.
Sairauteni ovat harvinaisuudessaan,
moninaisuudessaan ja tilastollisesti
mielestäni jo kuin Käänteisiä lottovoittoja
Nimi tuntui osuvalta.

Tuntemuksia, ajatuksia ja ihan tavallista elämää 💗

Päästyäni lopulta vuosien jälkeen
vertaistuen piiriin huomasin vuosien
koulineen mieltäni.
Kouluttauduin vertaistukihenkilöksi
heti kun se oli mahdollista.

Ajatukset ja tuntemukset on sairaudesta
riippumatta pitkälti samankaltaisia.
Vuodet muuttivat minua
ulkoisesti ja sisäisesti.

Toivon, että kirjan lukisivat myös terveet. 
Mielestäni se sopii jokaisen aikuisen luettavaksi.

Elän olen ja hengitän - ihanaa 
💗

Selviydyin monen ihmeen kautta
loppuvuonna 2024 hyvin tiukasta paikasta.
Kirjaprosessi oli pitkällä ja viimeistelin
sen vauhdilla vimmoissani,
kun en alkuun kyennyt kuin istumaan.


En tiedä paljonko tätä jatkoajan jatkoaikaa
on suotu, siksi en uskaltanut tuhlata aikaa.
Siksi kirjasta tuli rosoinen.

💗


Tukholma pyörätuolivinkkelistä

Rasti ruutuun
Tukholman  reissu koettu
pyörätuolivinkkelistä.

Reissuseurana olivat aikuiset lapseni 
ja tyttäreni avomies.

Piti lähteä ettei jää elämättä.

Reunaehtoja 
lähtöpäivän pontimena
reissuun vielä lämpimät säät.

Heikossa hapessa.
Ei ole yksinomaan juhlaa ollut.
Täsmälääkkeen 
kanssa haasteita.
Viime viikolla labrassa jokapäivä.
Hyytymisarvo seilaa eestaas
niinkuin ristelijät.

Toivo on
muuttumassa
toivottomuudeksi

Terveenä en miettinyt laivan kokoa
tekemisiä enkä reittejä.
Nyt kauhistutti etukäteen 
vähän kaikki.

En ole tottunut autettavan rooliin.
Sain pyörätuolin - ilman sitä olisin jäänyt 
hytin vangiksi.
Lähtöpäivänä buffetissa pitkä ylensyönti.

Kuuntelimme trubaduuria,
katselimme auringonlaskua 
ja pelasimme pelikorteilla.

Hetken katsoimme yökerhon 
tarjontaa - tanssimme 
minäkin!!!

No pari kappaletta hytkyin.
Oli lähes peilityyntä eikä laiva keinunut.
Lämminhenkinen ilta ja isojakin
keskusteluja ajatustenvaihtoja.

Tukholma pyörätuolista käsin

Kolme riuskaa nuorta
kun matkaseurana, niin hoiduin
vaivattomasti paikasta toiseen.
No, satamassa tökki taksin saaminen.

Nuoret kävivät vaatekaupassa.
Sain kyydityksen kauniiden 
puistojen läpi.

Näimme vesiputouksia.
Kuuntelimme konserttia,
näimme trapetsitaiteilua.

Näimme vanhan kaupungin
ja merta, kukkaistutuksia.

Sää oli  lämmin ja aurinkolasit
tarpeen. V
älitankkauksia ja
istuskelua, auringosta nauttimista.

Juotavaa, jäätelöä, pikkupurtavaa.
Aamiaisella olimme tankanneet
buffassa ns. koko rahan edestä.
Pärjäsimme välitankkauksilla.

Merenrannan kahvilasta lähdettyä
olimme keskellä juoksutapahtumaa.
Juoksijoita oli satoja.

Reitti vanhasta 
kaupungista keskustaan
mutkiteli, joten  kiersimme varmasti 
tunnin ylimääräistä.

Välillä nuoret pistivät juoksuksi
päästäksemme tien yli juoksijoita kaatamatta.

Taksit tekivät meille useita ohareita.
Pyörätuoli osoittautui ongelmalliseksi.

Totesimme kukkaro- ja hermostoystävällisemmäksi
valita metrokyydin ja kävelyn satamaan.
Tuli koettua nähtyä.
Nuorisolle Tukholman reissu kävi kuntoilusta.
Askelmäärät heillä 18 000.

Tyyntä - niin ihanan tyyntä

Lämmintä ja  lähes peilityyntä. 
Tankkasimme ruokaa.
katsoimme lasten shown!!
Juttelimme ja ihailimme merta.

Pelasmme korttipelejä ja teimme
Taxfreessä pikakierroksen.

Maisemaa katsellen rupatellen.
yläkerran karaoke aikamoista
Peränurkassa korttia pelaten.

Nukkumatti vei voiton.
Aamiainen buffassa venytti vatsanahkaa.

Ikimuistoinen reissu!!

Kiitos matkaseuralle
onnistuneesta
matkasta
💗




Hank C – Puolisoni Till The End- albumi

Hank C

Sinnikkyyden tuloksena mieheni itse säveltämät ja sanoittamat kymmenen countryhenkistä kappaletta on julkaistu suoratoistopalveluissa biiseihin on vuodatettu verta, hikeä ja kyyneleitä  ja ennen kaikkea loraus kaiken kestävää rakkautta.

Läpi vaikeuksien

Musiikki on ollut meille tapa selviytyä. Biisien tekeminen, soittaminen ja hiominen ovat helpottaneet kipuja ja antaneet muodon tunteille, joille ei aina ole sanoja.

Mieheni aloitti kitaransoiton teini-ikäisenä ja kappaleiden tekemisen parikymppisenä. Elämä vei välillä toisaalle: perustyö kutsui, ja matkan varrella tuli aikoja, jolloin musiikki jäi vuosiksi syrjään. Fyysinen työ ja elämän hankaluudet söivät välillä voimia ja uskoa. Silloinkin kitara pysyi ystävänä – vaikka sitä ei aina jaksanut koskea.

Mitä rakastaa, sitä pitäisi tehdä

Tavatessamme elämämme mullistui nopeasti. Mieheni on joutunut kokemaan, millaista on rakastaa vaikeasti sairasta. Meilläkin on ollut tappiomielialan hetkiä, mutta luovuttamisen sijaan olemme yrittäneet valaa toisiimme uskoa.

Intohimo on löytynyt yhä uudelleen. Se voima, joka syntyy siitä, että tekee jotakin sydämestään – ei siksi että täytyy, vaan siksi että rakastaa sitä.

Olen saanut olla mukana mieheni musiikkimatkalla: kuunnella, kommentoida, heitellä ideoita ja joskus pyöritellä riimejä yhdessä. Arjen pyörittäminen on ollut yhteistä työtä, ja musiikki on saanut kasvaa sen keskellä.

Albumi

Mieheni esikoisalbumin nimi on *Till the End* nimikkokappale kertoo minusta toivomme että hänen musiikkinsa löytää kuulijansa.

Kaikissa kappaleissa mieheni laulaa ja soittaa akustista kitaraa. Rumpujen rytmiä ja tempoa ohjasi SamiLaakso, basson matalat äänet ja rytmisen perustan loi Jaska Prepula. Osan sovituksista teki kitaransoiton velho Jarmo Hynninen. Hän soittaa levyillä sähkökitaraa.

Olen ylpeä mieheni musiikista - ehkä vähän siitäkin, että elämäni cv:ssä lukee nyt: 

Hank C:n musiikki löytyy suoratoistopalveluista Facebook-sivulle voi liittyä seuraamaan, jos musiikki puhuttelee. 

kuva Blues News Finland --Pete Hoppulan arvio albumistani -

Linkkejä:

Hank C - Spotify

Hank C - YouTuben soittolistaan linkki

HANK C Facebook-sivu

EDIT - Lisäys 15.8.2024 - Kotikutoinen video kuvistamme koostettuna - mieheni rakkauslaulu minusta Till The End


Kirjoituksia:

Vieraskynä - Puolison mietteitä

#country #countrymusic #roots #rootsmusic

Kirjoitus ja Runo - Kontrasteja elämän

Tämä hetki

Kuva Microsoft 365 kuvapankki

Usein ajan virta soljuu ohi huomaamatta.
Päivät ja viikot hups jopa vuodet

Voivat kadota muistista tasapaksuina
kiireisinä aikoina.

toivon

💗
sinulle tänä uutena 
vuotena

mieleenpainuvia ja mielihyvää
antavia hetkiä ja 
aikoja
 j
oihin haluaisit upota ja unohtua

ajan kulumisen myötä
ja etenkin näin vanhemmiten
sitä huomaa katsovansa asioita 
ja elämää eri tavoin,
eteen ja taakse.

Nyt on jo perspektiiviä
malttia elää huonojen
hetkien ja aikojen yli.

💗

Olisi hyvä pysähtyä
arjen keskellä 
katsomaan
ympärilleen, jotta kuulisi ja huomaisi
enemmän.

Epätäydellisyys johdattaa
meitä hyväksymään ja
tyytymään pienempään 
hyvään.

Onhan sitä ainakin hetkittäin
hyvää, kivaa  ja joskus,
onneksi - toisinaan
elämä on ihanaa!!

💗

Täytyy ajatella - vaikeilla hetkillä 
ja ajoilla on oma tehtävänsä.
Ne opettavat meitä hoksaamaan
olennaisen.

Tämän käsillä olevan hetken.
Uskalletaan elää .

Tämä hetki
voi erottaa
yhdistää
muuttaa

Hetki on odotettu,
ohikiitävä,
arvaamaton,
arkinen,
iloinen,
ihana,
armoton,
oivallinen,
unohtumaton,
kaiken muuttava.

💗

Tämä hetki

ihan
huomaamattakin
ohitsemme 
lipuva

💗

hetket voivat olla vaikeita
raskaita piinaavan puristavia
sanattomaksi jättäviä

💗

onneksi
meillä 
on iloisia

rakkaudellisia,
lämpimiä
onnellisia
satumaisia ja
rinnassamme 
läikähtäviä hetkiä-

Mieleen jääviä
unelmia täyttäviä.

💗

Meillä on aina käytettävissä tämä hetki

Toivon elämääsi ja tähän vuoteesi kaikkea hyvää 💗

Toivottavasti vuoden 2024 muistoissasi on ikuisesti aarteena 💗

kannettavia ja elämänuskoa kannattelevia.



Hetken huoleton

Maalaus Susanna Huovinen

Voi kunpa tavoittaisimme
vielä aikuisina lapsen
huolettomuuden.

Heidän kykynsä olla
tässä ja nyt
täysillä touhuten.

Miettimättä menneitä,
tulevia, keskeneräisiä,
turhia.

Taidon uppotua satasella.
Kokea, elää koko kehollaan.
Tässä, nyt, 
eikä mitään muuta.

Aikuisena on vain
välähdyksittäin ihan huoletonta,

Ainakin siellä unten rajamailla
aamu-unisessa pöpperössä.

Ihan tosi väsyneenä tai
hulvattoman hauskassa seurassa
jossa voi aidosti heittää
ajattelevat aivonsa narikkaan.

Ja joskus keskittyessämme
johonkin ihan tosi mielenkiintoiseen.
Ja kohdatessamme itsellemme
merkityksellisen ihmisen,
Silloin

koemme ihmeellisen
huolettomuuden rauhan.

Uskon zeniläisen rauhallisen
onnellisuuden voimaan.

💗

Ja että, heittäytymällä
ja antautumalla hetkeen
voimme kokea
samanlaista tunnelmaa.

Tai, kun elämä hidastuu.
Kun vakavasti sairastuu.
Kun lähtömme lähestyy.
💗
osaatko arvostaa ihan pieniä 
hetken henkäyksiä?

Meillä on vain tämä hetki.
💗

Hetken huoleton 💗

jokaisella💗
menneen taakat💗
heikkoudet ja huolet💗
moni varastoi 💗
paljon sisälleen💗
kipupisteensä 💗
piilottaen💗
tarvitsisimme💗
läsnäoloa💗
huomioimista💗
merkityksellisyyttä💗
  rakkautta💗
pieniä💗
hyviä  hetkiä💗
unen rajamailla💗
ajoittain💗
tavoitamme huolettomuuden💗
  osaamme kiinnityä hetkeen💗
aina joskus saamme olla💗
 rentoja kepeitä rempseitä hilpeitä 💗
leppoisia💗
taivaassa saamme olla💗
kuin pikkulapsena💗
ihan huolia vailla 💗
surutonna💗
liihotella💗
💗



Elämänjano

Kuva Microsoft 365 kuvapankki

Perusarjessa ja vaikeissa elämäntilanteissa
arki voi muuttua tai puuduttaa tylsyydellään.

Parempaan johdattaa elämänjano.
O
n hyvä aika ajoin pohtia
tärkeysjärjestystään ja arvojaan.

Mikä on itselle tärkeää ja
mistä ei missään nimessä luopuisi.

Se on oman tahdon
sanoittamista itselleen ja muille.
Siinä voi edetä vaiheittain.

Se voi antaa voimaa tuleviin päiviin
ja prosessin myötä voi herätä taas elämänjano.
Meillä on lupa miettiä mitä tunnemme.
Mitä sielumme janoaa ja mikä on
meille merkityksellistä,
sopivaa ja tärkeää.
Mistä saa iloa ja voimaa jaksaa?

Huomaa

Vielä päivät vaihtuvat, 
vielä elämä kannattelee.
Huomaa 
pilvenhattarat.
Pysähdy katsomaan:
Huomaa putoavat vesipisarat:
Seuraa niiden kaunista tanssia.

Elämänjano on meissä vahvana.
Joskus sitä janoa täytyy vähän kaivella ja houkutella esiin.
Voimme ruokkia sitä omaksi ja toistemme iloksi

Elämänjano 💗

Voimme huomata, voimaantua ja iloita huumorista.
Voimme uteliaina tutkien kokeilla ja oppia uutta.

Voimme tehdä kaiken toisin, tulla mennä ja olla.
Voimme katsoa ja toisemme uusin silmin huomata.

Huomataan etenkin se, että huumorilla pitää usein mennä.
Sen avulla selvitä, ottaa ihan aseekseen ja onkeensa.
Elämän myötä oppi, ettei se aina ole niin justiinsa,
Ei haittaa jokainen oppii ja kompuroi.
Voimme kiittää, kannustaa, huomata enemmän.

Voimme huomata, miten se asenne tarttuu💗

Kun tarkemmin katsoo, voi löytää sen elämänjanon.


💗 ja taas ihan Kamalasti kamalaa kevennystä

Sarkastisena kevennyksenä:
Kamala Luonto ‑sarjis 16–1674
ja vastapalloksi Kamala Luonto 24–4019.

Onni elää elämäänsä

On onni elää elämäänsä.
Näitä keskeneräisiä tuokioita.

Luulen, se elämätön elämä
meitä kampittaa ja nakertaaa.

Se, miksi ei uskaltanut.
miksei edes yrittänyt.

On elämää. Kokemuksia, 
vain hetkien aikajanaa
ikuisuuden virrassa.

Meidän on hyvä katsoa taaksemme.
Huomataksemme mitä olemme kokea saaneet.

Rakastan elämää,
vaikka se haastaa monella tapaa.
Vaikka tiedän sen kulusta
ja määränpäästä henkäyksen verran.
Elämännälkää se kai. 

On onni elää iloiten ja kiitolllisena
jokaisesta ainutkertaisesta päivästä.

On 
onni elää elämäänsä.
Elämä on pieniä pisaroita.
Ihan hetken huomion palasia.
Mielen pohjalta poimimalla,
voimme katsoa muistojen aarteita.

Vielä saamme päivästä kiittää.

Onhan onnea nämä keskeneräisen,
epätäydellisen ainutkertaiset hetkemme.

Onni elää elämäänsä 
jos on unelmansa  säilyttänyt.

Onhan onnea sentään
jos on sinut itsensä
ja läheistensä kanssa.

Onhan onni elää elämäänsä,
jos 
vielä voi hymynsä
toiselle antaa

💗


kevennykseksi - pickles comics

pickles comics   clear athelstan

💗

Vertaistuesta


Karpatiat ry:n vuositapaaminen
Timo P., Katja A. ja minä - kuvassa. HUH.

Sydän- ja muiden pitkä-aikaissairaiden huolet eivät kysy aikaa. Joskus erityistilanteet kuten lomat ja juhlapyhät ovat sairastuneille herkkiä aikoja.

Lomiin ja muihin erityisaikoihin
ladataan osin kohtuuttomia odotuksia.

Etäosallistuminen - palkitseminen – kiitos!

Kirjoitukseni oli juuri ilmestyneessä
Karpatiat ry:n jäsenlehdessä.
Osallistuin Karpatiat ry:n
vuositapaamiseen vain etänä.

Oli kuumottavaa nähdä itsensä ihan
juukelinmoiselta näytöltä.

Vertaistukihenkilöt auttavat muita
sairastuneita parhaansa mukaan.

Sen minkä muun elämän
kuvioiltaan kykenevät.

Maaliskuussa minulla täyttyi
kymmenen vuotta tukihenkilöpestiä.

Minut palkittiin  Kiitos🌹

Tuntuu että kuulemisista
ja kohtaamisista
saan itse enemmän
kuin ehkä pystyn antamaan.

Kiitos kaikille vuosien varrella
kohtaamilleni vertaisille
ja heidän läheisilleen.

Poimintoja kirjoituksesta ja muuta

Tukea, toivonkipinöitä,
olkapäätä ja valoa.
Yhteys vertaistukihenkilöihin.

Kirjoituksessa on muun muassa seuraavaa:
"Tukena oleminen on avartanut maailmaani
ja tehnyt siitä täydemmän.

On hyvä uskaltaa tunnustaa
olevansa puutteellinen ja pelkäävä.
On hyvä,  jos olen voinut olla
luomassa toivonkipinöitä.

Sairastamisen voi hyväksyä osaksi elämää.
Vaikka siksi rasittavaksi kaveriksi
joka kuuluu kuitenkin kaveriporukkaan.
Sen, jonka kanssa tulee vaihtelevasti toimeen.

Onneksi on yhdistys
joka kokoaa meidät sydänlihassairaat
läheisiemme kera yhteisen pöydän ääreen.
Luo puitteet monenlaiselle tuelle ja
keskinäiselle yhteydenpidolle.

Onneksi monissa sairauksissa
on yhdistyksiä ja erilaisia
yhteydenpitomahdollisuuksia.

Kesä

Kesä aiheuttaa
monessa halun
mennä ja kokea,

Perheillä voi olla perinteitä
ja ristiriitaisia toiveita.

Lomat on lyhyitä ja
niihin saatetaan kasata
paljon menoja
ja odotuksia.

Joku on sanonut,
että loma pitäisi aloittaa
hölläten ja lepäämällä.

Matkat ja monet riennot,
etenkin jos toinen
haluaa tätä ja toinen tuota ...

Stressaantuneena
menemiset ei aina anna sitä
mitä ehkä lähdettiin hakemaan.

Sairaus on voinut laskea
enemmän tai vähemmän
toimintakykyä.

Entinen auringonottaja
voi olla tyytyväinen
saadessaan helteellä
huokailla varjossa.

Kauemmin sairastanut
on jo oppinut rajansa.
osaa huomioida ne reissatessa.
Osaa tehdä väljempiä suunnitelmia.

Voi harmittaa, jos ei kykene
samaan kuin ennen.

Joskus hidastaminen
voi antaa meille uusia
näkökulmia ja huomioita.

Sellaisia, joiden ohi terveenä
rientäessä kulki porhaltaen ohi.

Moni miettii sairastumisen
myötä arvomaailmaansa.
Sitä mitkä asiat
lopulta ovat tärkeitä.

Ihanan kamala lämpö 

Jokainen muuttuu vanhetessaan
Jokainen kriisi, kuten sairaus muuttaa meitä.
Sairaus on osa elämän kiertokulkua.
Sen voi ottaa selkäreppuun kaveriksi.
Se on asia, jonka kanssa on jaettava päivänsä.
Turha sille kiukutella.

Myös armon elementtiä kannattaa pohtia.
Sitä ettei tekeminen tekemälläkään lopu.

Musta huumori voi auttaa.
Ja sen hyväksyminen,
että asiat ovat nyt näin
JA piste.
Näillä eväillä eteenpäin

Muun ohella sairaan lämmön ja kylmän
sietokyky voi sairauden myötä muuttua.

Helle ei aina helli eikä pakkasen puraisu
enää virkistä entiseen tapaan.

Nautitaan varjossa tai auringossa.
Ulkona ja sisällä kukin tavallamme
keskikesän juhlasta - juhannnuksesta.