Tartutaan toivoon

Timo Sivonen Photography - Frozen Soap Bubble

Vuoden vaihtuessa
on tapana tasata tilejä
itsensä ja elämänsä kanssa.

Moni asettaa yleviä tavoitteita.

Turhaaa voisimme karsia.
Tavaroita ja asioita ainakin.

Tai omaa ihmissuhteita,
joista ei saa hyvää itselleen.

Tarkoitan hyvää mieltä,
piristävää ja mukavaa
ajattelemisen aihetta,
sellaista voimaannuttavaa.

Jos ihmissuhde
tuo vain mielipahaa tai
on kovin yksipuolinen, 
silloin lienee miettimisen paikka
- onko suhde pitämisen arvoinen.


Itselleen mieleisiin asioihin ja
tekemiseen kannattaa tarttua.

Mielekäs seura ja
tekeminen voimaannuttaa.

Minulla on haaveita.
Ne eivät ole isoja eivätkä yksisarvisia.

En usko, enkä toivo mahdottomia.
Haavemaailmani on realistisen arkinen.

Tämän ikäisenä ja
tällä terveystilanteella en lupaile.

Lupauksiin on usein 
valmiiksi ladattu liikaa ahdistusta.

Ollaan ihmisiä toisillemme. 
Ollaan armollisia toisille ja itsellemme.

Antaudutaan uteliaina
hetkien suomaan hyvään. 

💗

Hyväksytään keskeneräisenä repsottavat-
Hyväksytään menneet
.
Jätetään katkeruus taaksemme.

L
uotetaan itseemme.
Tehdään parhaamme.

Etsitään voimia hyvästä,
itsellemme mieleisistä.

Joka päivä
on 
mahdollista 
löytää itsestään uusia puolia.

Huolehditaan apua tarvitsevista
ja läheisistä.

Rakastetaan ja
välitetään toisistamme.

Katsotaan
silmin hyväksyvin.

Tartutaan
tulevan hyvän toivoon.

💗

Kiitos
vuodesta 2022.

Kaikkea hyvää
tuleviin vuosiinne. 
💗

Pian kääntyy elämässä uusi vuosi ...


kevennykseksi - Clear Athelstan

💗


Omia polkujamme

Itsetuntomme parantuisi
huomaamalla ja kertomalla
toistemme hyvistä puolista.

Olisi kiva,
jos kaikkien ei tarvitsisi
kulkea vaikeinta reittiä,
eikä nähdä kuilun pohjaa.

Paremmalla itsetunnolla
olisi kevyempää ja helpompaa.

MUTTA, ei auta.
Tallataan poluillamme,
eletään 
omanlaista elämää,
jossa tavoitamme onnellisuuden.

💗

Omia polkujamme

Voi, jos meitä kannustettaisiin
ihan vauvasta asti.

Voi, jos jokainen polkunsa löytäisi.
Olisi tyytyväinen elämäänsä.

Kaikkien taival ei ole aina helppo,
tasapaksu tai huolia vailla.

Kai muistutukset
kuolevaisuudesta
on tarpeeen elomme tiellä.

Löydetään,
vaikka luovien,

se itsellemme
mieluinen ja sopiva.

Etsitään onnea ja
omanlaisia ihmisiä ympärille.
Mennään intohimojamme kohti.

Eletään, kuljetaan
elämää ihmetellen.

Matkaten
omia polkujamme.

💗

Kamala Luonto 22-3454

💗


Tahmeaa elämää

Kuva Raija Seppänen

Kalpean vakavat elämän
juonteille painamat kasvot
katsovat peilistä.

Jokainen on joskus
murheissaan 
piehtaronut.

Toisinaan elämä on
vähintään 
tahmeaa.

Maailmalla on niin monia vaateita.
Sen mielestä meidän pitäisi olla
alati ahkeria ja jaksavia.

Ja kaupan päälle vielä
onnellisia ja iloisia.

Mutta,
kun sitä on heikoilla,
on kuin särkyvän haurasta mosaiikkia.

Aina ei huvita, eikä meinaa jaksaa.
Joskus 
mieli painuu tummuuteen.

Joskus on kelattava virtuaalisesti
elämäänsä kannattelevaa siimaa.

Täytyy ihan tosissaan ja kiivaasti etsiä
sitä ihan hyvän elämän ainesten reseptiä.

💗

On kai jokainen joskus hiljaa itsekseen itkenyt?
On kai jokainen joskus
tunteita kiivaana lujaa ilmoille huutanut
ja epätoivon murheissa piehtaroinut?

Kai monen elämä on toisinaan tahmeaa tallattavaa.

💗

Murheissa marinoidutaan ja karaistutaan.

Onneksi voidaan unelmoida,
nauttia, haavekuvia huokailla ja
tosi kivoja asioita kokea.

Onneksi osaamme ajan myötä
peloistamme paljon pois puhaltaa
ja tasaisemmin elämäämme elää.

Onnea on elää -
kaikesta ajoittain
tahmeasta huolimatta.

Onnea on löytää
tahmeaän keskeltä päivänvaloon.



ps Kirjoitus on aika lohduton ja karu,
Lue kevennykseksi 
Kamala Luonnon sarjisklippi.

Pahoittelut, sarkasmini ...

💗

Kevennykseksi Kamala Luonto - 22-3473

💗

Muistatteko miten koettiin ja elettiin
kun elettiin sitä kaameaa tahmeaa
maskien takaista eristettyä korona-elämää?
Huomaattekos, siitäkin selvittiin!!

Herkistellään aistejamme

kuva instagram‑tili Finland
Ympärillämme on usein
aistien kakofoniaa ja
Ihan liikaa melusaastetta.

Aisteja tulisi käyttää keskittyen
ja huomioiden ympärillämme oleva.

Pysähtymiset ja hidastamiset
antavat meille mielihyvää.

Syvälle muistiimme painuvat
kauniit yhteiset hetkemme.
Ne, jotka meille kuin lahjoina suodaan.

Seuraava aistimatkani koskee kesää,
joka on lempivuodenaikani.

💗

Mitä jos -

Herkistellään aistejamme 

muistathan ja tunnethan
miltä tuntuu

Vastaleikatun ruohon tuoksu.
Paljaan jalan alla samettisen pehmeä mätäs.
Perhosen lennon keveän kauneus.

Onkiminen auringon
hellästi kutittaessa hipiää.
Laineen loiskahdus
niiden osuessa rantakiviin.

Miten sorsaperhe lipui ohi
emon komentaessa.

Kaarnalastujen kiepunta purossa.
Kisa kenen kaarna lipuu kauimmas.

Kastepisarien kimaltelu
kasvien päällä.

Pitkän hautovan jälkeen
saapunut ukkonen.

Kesäöinen kuikan huuto.

Nuotiomakkaran savuinen aromi.
Napsahdus ja rasva suupielissä.

Muistatko ne pienet ihanat hetket?
Sen mitä koit?

Hetkistä jää muistoja.

Huomaaathan.
Toisinaan kaikki on
kovin kauniisti kohdallaan.

💗


Kamala Luonto - 24-3938


💗


Vakava sairastuminen - ajan arvokkuus

Ymmärrämme periaatteessa ajan tärkeyden,
vaikka oikeastaan emme usein mieti
kuinka paljon aikaa on jäljellä.

Tämä on  kirjoitus, jonka toivon
perusterveiden lukevan.

Kun kehossa ei ole kaikki hyvin 


Se, kun tuntee ja
alitajuisesti tietää,
että kehossa on jotain,

jota pitäisi tukita ja hoitaa.

Vakavien epäilyjen alla
suhtautuminen aikaan muuttuu.

Ymmärrättehän.
Kun epäillään vakavaa sairautta.
se arvelu pyöräyttää
elämän tehokkaasti raiteiltaan.

Tämä sairaus sinulla on


Jotain on, mikä ei ole normaalia!!
On tutkimuksia ja käyntejä ja
ihan kamalaa odottamisen piinaa.

Kyllä siinä kuulkaa
helposti lähtee ajatus laukalle
ja avuttomuus valtaa mielen.

Ja ... se hetki, kun melkein viimeinen
järjenhippunen on lähteä päästä.
Se, kun kerrotaan sairauden nimi
eli diagnoosi.

Tietysti sitä yrittää ymmärtää
kaikkea lukemaansa ja kuulemaansa.
Sitä, mikä oireiden takana on.
Mutta, ei se pää vaan ota tietoa vastaan.

Vaikka, lääkärin luona suusta kai pääsi
joku sana - juu,- niin aivan ja joo
(ja päässä käki kukkui ahaa - ja, oho).

Sairaudesta kertominen muille


Se mitä, milloin, miten ja kenelle kertoo
sairaudestaan, ei ole helppo rasti.

Sillä, saa huomata, että kuulijoiden
reaktiot vaihtelevat
säälistä aiheen vaihtamiseen.

Tai muualle katsomiseen ja kiirehtimiseen - pois.
Osa haluaa kuuntelemisen sijaan kertoa
jonkun toisen ihan eri sairauden kamalista vaiheista.

Tai sairas saa kuulla kertojan mielestä
opettavaisen tarinan jonkun toisen
ihmeparantumisesta, jostain
muusta sairaudesta.

Sairastunut saa osakseen
tietynlaisia katseita.

Kun voimat on vähissä,
mieli voi karahtaa ja
käydä mustissa vesissä.

Kun sairaudella on nimi,
siitä voi etsiä tietoa.
Voi syttyä toivonkipinä.

Kun yleensä alkuun jotain tapahtuu.
Lääkitykset, hoidot ja
selvittelyvaiheet syövät aikaa.

Aika, jolloin taustalla tutkitaan
ja mietitään sairaan tilannetta.

Ihan pahinta on odottaminen.

Sitten on se, kun pitää
yrittää elää tavallisesti HAH!

Lääkärien ja hoitajien jokaista sanaa
yrittää ymmärtää ja tulkita ilmeitä myöten.

Sitä herää miete,
onko muilla ollut samanlaista
kuin itsellä.
Kaikkia asioita yrittää sisäistää.

Sairaudessa on vaiheensa,
Vointi usein soutaa.
Aina, sitä riittää - tulosten odottelua.

Toiset kehottavat taistelemaan
ja toiset tsemppaamaan.
Ei sairastaminen
ole kumpaakaan.

Se on vain putki,
jonka läpi on rämmittävä.

Ei vain ole vaihtoehtoja
ellei halua jo valmiiksi luovuttaa.

Läheiset joutuvat venymään.
Se tuntuu vaikealta.

Sairaus varastaa tavallisen elämän aikaa.

Se piru vie muuttaa suunnitelmat!!

Jokaisen keho ja sisimpämme muuttuu
ajan ja kokemamme myötä.

Sairas läheisineen kaipaa aiempaa
tavallista elämäänsä,
jota he elivät ennen sairastumista.

Hiljalleen huomaa jäävänsä menojen
ja porukoiden ulkopuolelle.

Sairas tajuaa aiheuttavansa
läheisilleen surua ja huolta.
Olo on syyllinen.

Epävarmuudessa eläminen
on sairaan arkea.
Siihen on vaan totuttava.

Ajan ja sairastamisen myötä
huomaa muuttuneensa
ja kasvaneensa ihmisenä.

Peilistä katsoo monin tavoin
eri ihminen kuin ennen sairastumista.

Kenties se paranneltu versio itsestämme.


Aika auttaa sopeutumaan.
Aiemmin ei tajunnut
miten arvokas asia aika on.

Vakavasti sairaan on syytä muistaa.
Toivoa on viime hengenvetoon asti.

💗

kevennykseksi - Kamala Luonto 22-3438


💗



Voisitko tyytyä vähempään?

Moni on nykyhetken
ja tulevan uhkien takia
pelokas ja varuillaan.

Moni venyy omien ja
läheistensä taakkojen
ja huolien takia,
muiden elämää helpottaakseen.

Toiset haluavat materiaa
ja yhä parempaa, jotta
joskus
voisi vain olla ja nauttia.

Entä, jos olisimme läsnä toisillemme
sen enempää tavoittelematta?
Jos antaisimme aikaa mieleiselle tekemiselle.

Luulen tuntevani muutamia,
jotka ovat olleet pidemmän aikaa onnellisia.
Heistä aistii hetkittäisten väsymysten ja
pienten takapakkien ja arjen takaa
huokuvan perustyytyväisyyden ja rauhan.

Moni kaltaiseni on luovinut
elämän virran vietävissä.
Tehnyt niinkuin meiltä oletettiin.
Oli ne peruskuviot ja suunta selvä,
To Do listalla perhe, asunto, auto,
isompi parempi asunto, reissuja,
lapsille harrasteita ja kokemuksia.

Luulen, että moni on matkansa aikana
ja kuorensa alla ollut toisinaan tyytymätön.

Luulen, sillä eihän niitä
tosi syvällisiä vaihdeta
kuin harvojen ja valittujen kesken.

Jossittelu on turhaa ja
silti moni siihen sortuu.
Minäkin, elän toisinaan jossitellen
ja joka atomia puntaroiden.

Voisitko sinä tyytyä vähempään?

Voisimmeko tavoitteeksi asettaa,
että vaan arvojensa mukaan porskuttaa?

Ja, ettei niin kovasti koko ajan lisää.

Kuulostelisi ja
ihan pieniä rauhassa tuumaisi.

Tekisi vähän vähemmän ja
huomioisi enemmän.

Jättäisi aikaa olemiseen ja
ajatustensa selvittämiseen.


Voisitko tyytyä vähempään?

💗
Kevennykseksi Clear Athelstan

💗

Ihmisparkaa hioo kyyneleet

Elämä tarjoaa joskus sellaista,
jonka kohtaaminen tuntuu
olevan jo liikaa.

Jotain, joka horjuttaa, järkyttää tai
kaihertaa meitä rikki hitaasti puristaen.

Jokaisella on historiansa,
kokemuksensa ja sietokykynsä.

Kyyneleet

Oi, nuo sielumme peilit.

Kai meille lohdun merkiksi
on annettu kyyneleet,
joita vuodatamme.

Ne valuvat valtoimenaan
ja joskus hitaasti tihuttamalla.

Itkemme tunteiden purkautuessa.
Ja kun sietokykymme ei vaan riitä.

Sinnittelemme usein pitkään
taakkojemme alla,
kunnes romahdamme.

Itkua peitellään


Useimmiten haluamme peittää
liikutuksemme ja romahduksemme.
Siksi, itkemme itseksemme hiljaa.

Moni taitaa itkeä yön pimeydessä
tyynyään halaten
ja silmät tyynyyn pyyhkien

Syvä liikutus tai ahdistus voi vyöryä
voimalla päälle.
Itkemisen aikaa ja paikkaa ei 
voi aina valita.

Joskus on kyynelehdittävä vaikka
ruuhkabussissa aurinkolasit päässä
ennen kuin hakee lapset päiväkodista.

Keskellä päivää itkemme hiljaa ja
salaa vessassa. 

Jokainen ymmärtää mistä punaiset
itkusta turvonneet silmät ja
kasvot tarkoittavat.

Nolostumme, jos muut huomaavat itkumme
tai, että olemme itkeneet.


Suuret surut


Suru yhdistää menetyksissä.
Toisten tuki auttaa surevia.
Surun aallot laantuvat ajan myötä.

Joskus kohtaamamme on liikaa.
Sattuu kehoon ja sieluun.

Toisinaan vuodatamme kyyneleitä
katkeruuden, pettymysten takia.

Kyyneleet virtaavat fyysisissä kivuissa,
kun jokainen liike ja hetki on lähes liikaa.


Ajattelen, että itkun tehtävä
on suoda meille lohtua.
Se puhdistaa meitä  aiemmin tapahtuneista.

 

Kai ihmisparkaa
hioo kyyneleet.

Oleminen on melkein liikaa.
Heikko, hauraan hento.
Elämänlanka olematon.
Melkein puhallusta kestämätön.

Kivun porautuessa ja jäytäessä.
Elon vain tyhjyyttä tarjotessa,
häivähtää ajatus, että miten jaksaa.

Mielessä on tuhannet perkeleet.

Vaan ei auta.
Kai ihmisparkaa hioo kyyneleet.

Pienen ihmisen osa on jaksaa ja
tämä määrätty polkunsa kestää.

Sitä on kuin riivinraudan raastama.
Kai jostain ihmisyyden rippeistä karsittu.

Sielu on jo paljaaksi ajan myötä raastettu.

Ihmisparkaa hioo kyyneleet.

Ne hiljaa nieleskellen
salaa vuodatetut
ja pyytämättä

tuskana tarjotut.

💗

sarkasmilla - kevennystä - Kamala Luonto 20-2098

💗