Näytetään tekstit, joissa on tunniste mielenrauha. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste mielenrauha. Näytä kaikki tekstit

Menneen ajan mustat aukot

Kuva Microsoft kuvapankki

Tarinoihimme kertyy mustia aukkoja. Muistamme vaiheita, tilanteita, sanatonta viestintää ja miltä meistä milloinkin tuntui. Mielemme pohjaan jää asioita ja aikoja arvailujen varaan. On paljon sanatonta viestintää, jota tulkitsemme. Ihmettelemme miksi toinen koki asiat eri tavoin kuin me. Elämme sukupolvien ja kokemustemme summana. Liian usein aika rientää eikä selittämiseen löydy oikeaa aikaa eikä sanoja. 


jos nämä sanat puhuttelevat sinua
huomaathan - kirjoitan myös Facebookissa ja Instagramissa


Sukupolvet ja eletty aikamme

Jokainen kokemus vaikuttaa kehossamme ja mielessämme. Muistamme osan kohtaamisistamme. Muistamme, jos olemme jääneet epätietoisuuden ja ymmärtämättömyyyden tilaan. Muistamme miten meihin on suhtauduttu. Puhumattomuus muokkaa mieltämme. Moni jättää selittämättä muille yksittäisten ja/tai aiempien aikojen taustoja, tuntemuksia ja juurisyitä.

Monen ikäiseni isovanhemmat elivät rankkoina aikoina. Heihin jäi elämänmittaisia käsittelemättömiä - raastavia fyysisiä ja psyykkisiä arpia ja tunnelukkoja. Niitä ei juuri muille avattu. Isovanhemmillani oli muistoja sodasta- ja vammoista, sotavankeudesta (selitys: Toisen maailmansodan aikana saksalaiset ja suomalaiset organisoivat suuren väestönsiirron inkerinsuomalaisille ja muille suomensukuisille väestöryhmille Saksaan ja Viron kautta Suomeen. Monia inkerinsuomalaisia siirrettiin työpalveluun saksalaisten toimesta, ja he päätyivät työhön Saksan työleireille.) "Oli lasten menehtymisiä, kamalaa puuttetta ja fyysisesti raskaita töitä.

Ymmärsin jo varhain olla hiljaa, huomaamaton ja kysymätön, sillä isovanhemmilleni oli tapahtunut valtavasti pahaa. Vaikeudet jättivät heihin käsittelemättömiä traumoja, jotka kaatuivat ja näkyvät myös vanhemmissani.

Jokaisen elämä on erilainen kuin muiden. Jokaisella on menneen painolasteja, kokemuksia, ajatuksia ja elämän polulle asetettuja käänteitä. Vaikeudet pakottavat meidät katsomaan uusin silmin itseämme ja elämäämme.
Olisimme eheämpiä jos saisimme MIKSI-kysymyksiimme enemmän vastauksia. Saadaksemme jotain, jonka avulla voisimme yrittää ymmärtää enemmän. Siitä miksi toinen on tuollainen ja miksi hän käyttäytyi aikanaan tietyllä tavalla. Elämämme on yritysten ja erehdysten summa. On menneiden sykupolvien pyrkimyksiä, yrityksiä ja erehdyksiä. Elämme ajassa ja ympäristössä, johon olemme syntyneet ja pitkälti sen mukaan miten elämä meitä heittelee.

Olemme aiempien sukupolvien muovaamia - ja kokemustemme ja valintojemme summia.

 Painolastina hiljaisuus ja menneiden möykyt


Tiedän ja ymmärrän elämästä vain hyppysellisen. Toisinaan tunnen itseni kovin mitättömäksi. Olen etsinyt, kaihonnut ja kompuroinut. Olen valinnut väärin. Olen tehnyt ja sanonut asioita, joita kadun.. Olen jättänyt antamatta anteeksi. Olen epätäydellinen, kauniisti ilmaistuna kai - olen inhimillinen ja erehtyväinen. Olen yrittänyt saada menneistä ajoista selkoa ja selityksiä. Olen  katsonut sormien välistä ja miettinyt, miksi sitä ja tätä. Miksi minusta ja muista on tullut sellaisia kuin olemme? Kovin vähän lopulta tiedän ja puolet lienen vain arvannut. 

Mieleni pohjalle on jäänyt isoja kysymysmerkkejä. Jokainen kantaa kokemuksensa aina jollain tavalla. Jokaisella on heikkoja hetkiä ja aikoja, jotka mielellämme antaisimme pois. Mutta, elämässä ei ole peruutusvaihdetta eikä uusintaottoja.

Mieleemme syöpyy fyysisen koetun lisäksi erityisesti se, miten meille on puhuttu ja miten meihin on suhtauduttu.
Kun aikaa ja halua ei ole selittämiseen, voimme vain yrittää ymmärtää tapahtuneita ja toistemme elämänkaarta

Toivon, että oppisimme kuuntelemaan toistemme sukupolvisia tarinoita - ilman tunnekuohuja ja  keskeytyksiä.  
Toivon, että voin vielä kertoa ja selittää enemmän heille, joilla on aukkoja tai kysyttävää kohtaamisiimme liittyen.


Isäni, toivotan sinulle hyvää matkaa ajasta iäisyyteen. 

Ehkä toisessa ajassa ja iäisyydessä asiat selviävät.


#armo #mielenrauha #myötätunto #reunallapelottaa #toivo



Paatoksen pehmentämiseen Kamala Luonto-sarjiksia numerot 19-2349 ja 18-3180.

Aina jotain vailla

Meillä inhimilliseksi kutsutuilla on aika usein jotain pielessä. Muistelemme menneitä ja koettua. Toivomme tulevalta monenlaista. Vertailemme. Kaihoamme toiseen vuodenaikaan ja kaipaamme enemmän ja parempaa. Voi meitä! Miksi olemme Aina jotain vailla?


jos nämä sanat puhuttelevat sinua
huomaathan - kirjoitan myös Facebookissa ja Instagramissa



Mielen sekamelska

Mielemme kaipaa pakoa tylsyydestä ja rutiineista. Voi kun epämieluisat asiat voisi viedä vain vintille tomua keräämään. 

On tervettä haaveilla ja tavoitella parempaa. Tuntuu kuitenkin, että nykyelon kiivas rytmi sovelluksineen on tehnyt meistä liian kärsimättömiä. Moni kaipaa mielenrauhaa ja mielihyvää. Tuntuu, että menneiden hyvien aikojen ja tapahtumien muisteleminen tekee meille hyvää.  Niiden vastapainoksi vielä hippunen nykyhetken ja tulevien haaveiden ja pyrkimysten tiirailua.

Toivon, että oppisimme olemaan enemmän elossa tässä nykyhetkessämme. Ettemme olisi ihan ...


AINA JOTAIN VAILLA

 

TUHAT RAUTAA TULESSA,

PYRKIMYKSIÄ JA TOIVEITA.

AINA MUISTI JOTAIN TYÖNTÄÄ.

EI HETKEEN OSAA KIINNITTYÄ,

EMME OSAA ILMAN VERTAILUA 

JA VAATIMUKSIA OLLA.

 

AINA JOTAIN VAILLA.

AIVOITUKSIA SINKOILEMASSA.

TURHANAIKAISIA TUUMAAMASSA.

 

MIKSI  - AINA JOTAIN VAILLA,

VAIKKA ELÄMÄ ON LÄSNÄ 

IHAN VAIN HETKESSÄ TÄSSÄ?


#armo #mielenrauha #reunallapelottaa #runo #toivo

 

Kirjoituksia:

Jos murehdin turhaan

Herkistellään aistejamme

Mielenrauhaa

Etsin kultaista keskitietä

Kontrasteja elämän

Jos eläisi täysin palkein

Aina on lupa haaveilla

Ihan vaan elämänilosta

Kuva Raija Seppänen - Syysaamun kudelmia  
Syksy on luonnossa luopumisen aikaa. Blogini ja vertaistukijana toimintani tiimoilta on yhä useampi lähtölaskentaa odottava kirjoittanut kanssani myös yksityisesti. Olen kuunnellut monen loppusuoralla olevan tarinoita ja ajatuksia. Luulen hiljalleen ymmärtäväni vähän jostain suuremmasta. Kai elämän tarkoituksesta, jatkumosta vähän jostain syvemmästä.


jos nämä sanat puhuttelevat sinua
huomaathan - kirjoitan myös Facebookissa ja Instagramissa


Ahdistuksesta ymmärrykseen


Kirjoitin ns. "viimeisen" kirjoituksen elokuun alussa 2023. Sen lähtölaukauksena oli yhteiset mietteemme Rakkaan Ystäväni Susan kanssa keväällä 2023. Mietimme tuolloin mikä jäisi Facebookiin ja elämämme loppukaneetiksi. Syntyi kirjoitus ja mietteitä - Elämä on pitkä päivä (linkki löytyy alta).

Rakkaan Ystäväni sairauksien syöksykierre pyöri ajan myötä yhä nopeammin. Hänellä oli kova ahdistus ja kipuilu. Oli mietteitä ja kysymyksiä siitä mitä tämän tuntemamme elämämme jälkeen on. Kysymyksiä - miksi ja miksi nyt.
Mietimme miksi toiset ymmärtävät ja ovat myötätuntoisia. Ja - miksi toiset ohittavat sairaan kaukaa tai vaihtavat keskustelun aihetta lennosta. Uskon sen olevan pelkoa myöntää avuttomuutensa toisen tilanteen edessä. Moni siirtää lopullisuuden mietteitään ajattelemalla, että sitten joskus. Vaikka kukaan meistä ei voi tietää, ehtiikö sitten kun pitäisi.

Moni pitkäaikaissairas ehtii kertoa, sopia ja ainakin yrittää kertoa mietteitään läheisilleen.
Ajatellaan Viimeisen Tahdon tekemisen olevan jotain erityistä. Että se olisi kuin antaisi toiselle luvan kuolla. Sitä ei rakkailleen haluaisi antaa. 

Olen "nähnyt" tilanteita, jossa sairastunut itse on ollut valmis lähtemään. Olen ollut huomaavinani heissä tyyneyden ja seesteisyyden tuumailuja lähellä siirtymistä.

Olen kuullut rakkaudellisista ja tärkeistä pitkistä jäähyväisistä. Niitä lähtöjä toivoisi jokaiselle.

Onko elämässä lopulta tärkeämpää kuin ihan pienet asiat 
- käsistä pitäminen, pitkät halaukset, katseet ja läsnäolo isolla sydämellä?

Toivon, että uskaltaisimme elää yhä enemmän ilman maskeja.
Täydemmin, aidommin ja ilman kulisseja.

Ihan vaan siitä ilosta, että elämme.


IHAN VAAN ELÄMÄNILOSTA

 

MITÄ JOS AINA VALITSISIMME HYVÄN,

EMME HELPOINTA JA TUTUINTA.

JOS PIENIN ASKELIN TOISIMME LOHDUN,

AUTTAEN YLI VAIKEAN AJAN .

 

MITÄ JOS KIITTÄISIMME,

ELÄMÄSTÄ EPÄTÄYDELLISESTÄ.

JOLLEI MUUSTA,

NIIN

IHAN VAAN ELÄMÄNILOSTA.



#kiitollisuus #mielenrauha #myotatunto #reunallapelottaa #runo #toivo


Kirjoituksia:







Sydänleikkauksesta 10 vuotta

Muisto 10 v. takaa, Stressi, leikkausta odottaen 
Sydänkuva Microsoft 365 kuvakirjasto.

10 vuotta  avosydänleikkauksesta. Sydänsairauteni on harvinainen sydänsarkoidoosi. Sydämeni  mitraaliläpän prolapsi- ja vuoto korjattiin vuosikymmen sitten. Muistan leikkauksen odottamisen. Muistan tosi huonon kuntoni ennen leikkausta. Muistan leikkauspäivän aina siihen asti kun nukkumatti nukutti.


 jos nämä sanat puhuttelevat sinua

huomaathan - kirjoitan myös Facebookissa ja Instagramissa


Muistan ja - en 

Muistan miten tavattoman huonossa kunnossa olin kesän 2014. Pelkäsin "pumppuni" pettävän ennen kuin pääsen leikkaukseen. Olin jo pitkään suorastaan toivonut ja odottanut leikkaukseen pääsemistä, sillä en oikein enää mihinkään kyennnyt. Hullua kai, oli vaan niiin tosi vaikeaa ihan vaan olla olemassa.
Muistan tarkasti leikkaukseen asti ja tietenkin sydänosastolta, jossa toivuin leikkauksesta Muistan miten valtavasti kotimatkalle päästessä piti ponnistella autolle. Väsymys purkautui elämäni pisimpään yhtämittaiseen uneen. Hitaasti vointini parantui.
10 vuotta on bioläpälle paljon. Varpaillaan ollaan näitten hyytymisasioitteni kanssa. Keuhkosyöpä ja syöpä ylipäätään lisäävät hyytymäriskiä. Ei kiva. Pitkä väli on edellisestä kardiologikäynnistäni. On hoidettu näitä ns. akuutimpia muita riesojani. Vajaan kolmen viikon päästä on sydämen välikatsastus.

Hää- ja tapaamispäivä - Elon koko kirjo


Rakkaan Ystäväni haudalla💓.
Meni pasmat ikävästi sekaisin eräästä puhelinsoitosta. Toisinaan toisten pahantahtoisuus ja suoranainen ilkeys hämmentää pientä ja isompaa kulkijaa.

Ajelimme Rakkaan Ystäväni hautapaikalle, jossa juttelimme hetken. Valtava ikävä on Ystävä Rakas. Tällä puolella on ollut välillä tavattoman raskasta. Ikävä on iso.
 Kävimme Ruukilla ja padolla. Kovin oli kuivaa eikä vettä juuri virrannut. Kävimme herkuttelemassa. Jotain pientä erilaista piti sentään hääpäivämme iloksi keksiä.

Yritämme iloita


... siitä, että mieheni, artistinimellä Hank C julkaistua ja yhteistuotoksena kyhätty musiikkivideota.
Jos tykkäsit musasta tai joistain biiseistä, olisi kiva että kuuntelisit ja ottaisis soittolistallesi. Kuunnella voi monissa eri musiikin kuunteluformaateissa.
Nykyaika on näistä tykkäyksistä ja huomioista riippuvainen. Toisinaan musiikin suhteen elon käänteet ovat sattumista kiinni. Täytynee osua onnenkantamoinen, että joku huomaisi.
Hank C:n saa käydä tykkäämässä (linkit ovat aiemmissa kirjoituksissa).

Yritän ryhdistäytyä ja koota voimanrippeitäni alkavan syksyn tullen. Toivon, että saisin vähän valmista aikaan, jotta voisin mennä kolkuttelemaan jonkun kustantamon "ovea"

Toivon osaltani parantavani sairauksieni (mm. sydänsarkoidoosi ja keuhkosyöpä) eloonjäämisaikaa. Toivon bioläppävanhukselleni jaksamista ja sitkeyttä.


#armo #hankc #mielenrauha #rakkaus #reunallapelottaa #toivo #ystävä


Kirjoituksia:






Nykyaika grr ja kuulumisia

Pohdin nykymenon järjettömyyttä. Lopussa vähän kuulumisiani. Elämä on.


jos nämä sanat puhuttelevat sinua
huomaathan - kirjoitan myös Facebookissa ja Instagramissa


Nykymenolle - pah

Mietin sitä miten meidät on jaettu pärjääviin ja ei-pärjääviin. Vanhempaa sukupolvea on valtavasti. Monella ei ole rahaa ja/tai voimia pysytellä nykymaailman vaatimusten mukana.

Ennen asiat hoituivat lähes kaikilta puhelimen avulla tai poikkeamalla paikan päällä. Joskus piti lähettää kirje, jossa kukin kertoi omalla tavallaan asiansa. Kaikki hoitui, ei  itsepalvelua, ei pakkaamista eikä postilokeroiden noutoilmoituksia. Aiemmin käytiin paikan päällä.
Nyt ladataan sovelluksia. Kaikkea on päivitettävä, pitää varauta Öhkömöhköihin, roskaposteihin ja muihin välistävetäjiin. On kuunneltava nauhoituksia, osattava valita nauhoitteen antamista vaihtoehdoista oikea toimintanumero. Ilman, että opetteluun saa tukea. Kohtuutonta. Ennen firmoissa asia hoitui ihmisvoimalla. Nyt yritykset maksavat samoista asioista ulkopuolisille firmoille, käyttötuelle ja vaikka mille.
Nyt tilataan netistä, josta tuotteemme monien mutkien ja toimijoiden kautta saadaan. Miten valtava määrä kuljettamiseen menee aikaa, vaivaa ja rahaa. Miten paljon saastetta syntyy koko ketjujen ylläpitämiseeen? 

Harvoissa yrityksissä on enää aikaa kohdata asiakas kiireettä. Ihmisen voi joskus tavata, mutta usein siihen vaaditaan netissä tehty ennakkovaraus, joka pitää valita kalenterissa olevista vähistä vaihtoehdoista - ja jonka pituus on ennalta säädetty.

Oletteko miettineet miten monta appia, laitetta, laturia ja sitä sun tätä tarvitaan? Miten paljon ne maksavat ja miten usein kaikkia pitää päivittää ja ostaa ? Verratakaa tätä kaikkea lankapuheliaikaan?. Ennen emme jonottaneet juuri minnekään, sillä oikeita ihmisiä pääsi tapaamaan ja heidät tavoitti työaikana.
Huomaan olevani mielensäpahoittaja. Tämä kehitys on syönyt myös lääkärien ja hoitajien aikaa, joka meille sairaille on tarjolla. Kehitys ei aina tuo silkkaa hyvää.

Voinnistani

Keuhkosyövän täsmälääkkeen ¾ annoksella olin 5 päivää, jonka jälkeen otettiin labrat ja röntgenkuva keuhkoista. Tällä viikolla kävin taas 4 kertaa labroissa. Eilen kävin Syöpäkeskuksen lääkärillä. Koen hengenahdistuksen isääntyneen. Sitä ei perusröntgenkuva tukenut. Labrat eivät olleet niin kamalat kuin aiemmin. Moni labra-arvo oli kuitenkin jopa entistä enemmän vinksallaan.  Jatketaan tällä annoksella, kun ei vaihtoehtoja ole. Pian oteetaan uudet verikokeet. Parin kuukauden päästä TT-kuvat, labrat ja lääkäri.

Apuvälinelainaamossa on noudettava pyörätuoli, joka säädetään jalustoineen minulle sopivaksi. Pääsen ehkä joskus jonnekin, vaikka se vaatii aina työntäjän. Käteni ovat menneet huonoiksi, enkä itse kykene pyörätuolilla rullaamaan. EHKÄ pyörätuolin noutaminen toimii pelotteena  - niin, että täsmälääkkeen oireet lievenevät ja vointini vielä tasoittuu ja paranee!!!

Yllättäviä huonoja taas elämäämme tupsahti, mutta edessä häämöttää myös sekä kaunista ja kivan erilaistakin. Niiden voimalla jaksan popsia taas lääketroppini!

 

#armo #keuhkosyopa #mielenrauha #myotatunto #reunallapelottaa #sarkoidoosi #toivo

 

Kirjoituksia:

Sairastaminen käy työstä

Huomaattehan

Sairaan itsetunto

Vahvaa suorittamista

Sietää, sietää

Kärsimys - Kärsivän kohtaaminen

Aina on lupa haaveilla

Varjoista valoon

Ei mennyt keuhkosyöpäni täsmälääkkeen aloitus ihan putkeen. Koronakin tuli ja meni, onneksi kutakuinkin huomaamatta. Kesän ajan on tuntunut kuin olisimme eläneet varjoissa. Yritämme kurkotella taas kohti valoa.

jos nämä sanat puhuttelevat sinua
huomaathan - kirjoitan myös Facebookissa ja Instagramissa


Itkettäisi ellei naurattaisi

Miehelläni oli koronaan sopivia oireita ja testi näytti plussaa. Syövän täsmälääkkeen aloituspäivän iltana oma koronatestini näytti plussaa. Kuumetta päivän ajan, lihaskolotuksia ja voimattomuutta.
Täsmälääkettä otetaan 2 kertaa päivässä. Kahden viikon käytön jälkeen oli turvalabrat, joista lääkäri soitti. Arvot, erityisesti C-K olivat sukeltaneet niin rajusti, että aloin olla jo pyörätuolikuntoinen. Nivelkivut ovat olleet luvalla sanoen k a m a l i a. Lihaksissa (minulla on kai niitäkin vielä) tuntui, kuin kaikki voimat vietäisiin. Oli viikon lääketauko ja taas labrat.
Toivon, että lääkettä voidaan jatkaa. Toivon kehon tuntemuksieni ajan myötä tasaantuvan. 

Oma Kannassa oli kilpirauhasen imusolmukkeiden tulokset. Kolmessa kohtaa mainittiin Erittäin poikkeava arvo ja lopputulema: ALK on kasvainsolukossa vahvasti immunopositiivinen sopien ALK - geenin uudelleenjärjestymään. Lääkärit oliva hieman elätelleet toivetta, että olisi tullut muutosta eli vaihtoehtoja lisää (joku muukin mutaatio), Osalle niin käy syövän ajan myötä erilaistuessa. No, minulle ei, ainakaan vielä. Ei tullut uusia hoitovaihtoehtoja tietoon. 

Tuli Astrid Lindgrenin Peppi Pitkätossumaisia ajatuksia mieleeni. Lapsena katsoin ohjelmaa telkkarista ja luin nuo kirjat. Yritän löytää ajatuksia, joiden avulla pääsisin taas

 

VARJOISTA VALOON

 

KAIKKI VÄHÄN HYRSKYN MYRSKYN,

TAHTOISIN OLLA HEIKUN KEIKUN.

NÄYTTÄÄ KIELTÄ JA KULKEA OIKAISTEN,

SANOA UNIVERSUMILLE OIKUN EIKUN.

 

KURKOTAN VARJOISTA VALOON,

LUULOT JA PELOT HÄÄDÄN HIITEEN.

NAUTIN RYTMISTÄ MUSIIKIN. 

LAULAN VIERESTÄ NUOTIN .

 

KURKOTAN VARJOISTA VALOON.

 

#armo #mielenrauha #reunallapelottaa #runo #toivo #varjoistavaloon

 

Kirjoituksia

Ettei jää elämättä

Puhallan huolituuleen

Hetken huoleton

Läpi vaikeuksien

Kirjoitukseni Karpatiat-lehteen - Toivorikkaan ja ihan hyvän elämän jäljillä

Matka itseensä

Näkökulmia

Suolaiset kyyneleet

Kuva Microsoft 365 kuvapankki

Pettymys, ikävä, liika kuormitus tai huonot uutiset. Ihmiselossa riittää vaikeuksia, hankaluuksia ja lokaa. Elo ei aina tarjoa parastaan. On inhimillistä ja suotavaa antautua elämän edessä. Välillä on hyvä myöntää itselleen, että on ollut liian kauan soturina ja tsemppaajana. Meidän ei tarvitse jaksaa ihan aina.

 jos nämä sanat puhuttelevat sinua

huomaathan - kirjoitan myös Facebookissa ja Instagramissa


SUOLAISET KYYNELEET

 

RIKOTTUJA LUPAUKSIA,

SÄRKYNEITÄ UNELMIA.

SURUA, EPÄTOIVOA.

KUORMITTAVIA AIKOJA,

MIELIALAA PAINAVIA.

 

ANNA ITSESI TUNTEA.

ITKE, HUUDA, NYYHKYTÄ,

SUOLAISET KYYNELEET VALUTA.

VASTAANOTA TOISILTA,

MYÖTÄTUNTOA, EMPATIAA.

 

LUOTA

UUTEEN ALKUUN NOUSEVAAN.

KYYNELIIN MIELTÄ PUHDISTAVIIN.

ELÄMÄÄN RADALLEEN LAITTAVIIN.

 

PAHAN PURKAUTUA ANNA.

SUOLAISET KYYNELEET VALUTA.

 

#armo #mielenrauha #myotatunto#reunallapelottaa #runo #toivo


Kirjoituksia:

Ahdistuksen alla

Liikaa kasattu

Jos voisin

Heikkous

Itke vaan

Lempeydellä

Elämä koulii

Linnunmaitoa

Voiko elämä parempaa suoda kuin kauniin luonnon ja toivon uudesta huomisesta? Kesän vehreys, kauneus ja lämpö herättää helposti kiitollisuuden ja ilon. Muutamalla katseella voimme huomata elämän kiertokulun ja moninaisuuden. Jokainen pyörii omassa pikku elämässään. Silti olemme yhdessä osana tätä elämän ihmeellsitä isompaa kudelmaa.

jos nämä sanat puhuttelevat sinua
huomaathan - kirjoitan myös Facebookissa ja Instagramissa


Kesä, oi kesä

Kesän kauneus ja vehreys saa minut hiljaiseksi. Mieleni valtaa rauha ja ilo. Hyrrään, kehrään ja nautin. Miten kauniissa maailmassa saammekaan elää!
Toivon tämän ympäröivän kauneuden tavoittavan jokaisen elävän sielun. Varastoikoon kesä lämpöä ja kauneutta jokaisen mieleen. Jättäköön se sielun sopukoihimme myötätuntoa ja toivoa. Kaikkea mitä tarvitsemme aikoina, jolloin tuntuu liian vaikealta.

Uusi kesä ja paremmat ajat tulevat aina ikävien aikojen ja ei niin mieleisten vuodenaikojen - tai aikojen jälkeen. Ollaan onnellisia vuodenajoistamme ja siitä, että toisinaan elämämme on kuin ihanaa ...


LINNUNMAITOA

 

LIIAN KUUMUUDEN TORPPAA,

SADE HELPOTUSTA SUOVA.

MIELI JA ILMA SEESTEISTÄ.

VIHREÄÄ, VEHREÄÄ, VÄRIKÄSTÄ,

UUTEEN KASVUUN KURKOTTAVAA.

 

KOVIN KAUNIS ON MAAILMA.

PARHAILLAAN LINNUNMAITOA.

SE ON MIELENTILA, 

JOSSA SIELUMME SAA LEVÄTÄ.

 

ELOMME  - NÄIN KESKIKESÄLLÄ

KUIN VIRKISTÄVÄÄ LINNUNMAITOA.

 

#ilo #kiitollisuus #mielenrauha #onni #reunallapelottaa #runo #toivo

 

Kirjoituksia:

Onnen lämmin läikähdys

Elämän lahja

Jos eläisi täysin palkein

Merkitystä etsimässä

Lempeitä säteitä

Sielun rauhaa

Herkistellään aistejamme

Teille väsyneille

Liian moni luulee, ettei ole riittävä, vaikka on mitä luultavimmin tehnyt ja yrittänyt liikaa. Monen keho ja  mieli on väsynyt. Moni odottaa taukoa. Sitä, että kiire ja rientäminen hellittäisi. Vaikeimpia asioita ihmiselossa taitaa olla se, että olisi itseään kohtaan myötätuntoinen ja armollinen. Maailma pyörii, vaikka ei aina suorittaisi ihan  mahdottoman kovasti. Pysähdy ja kokeile!

jos nämä sanat puhuttelevat sinua
huomaathan - kirjoitan myös Facebookissa ja Instagramissa


TEILLE VÄSYNEILLE

 

MONI ON VENYNYT, PYRKINYT 

JA HAMMASTA PURRUT.

LISÄÄ PUUHAA OTTANUT,

JOUSTANUT JA SUOSTUNUT.

 

MONI NIIN KOVIN AIKAANSAAVA

ON UNOHTANUT ITSEÄÄN ARMAHTAA.

OLISIKO AIKA MUISTAA.

    EI TYÖT LOPU KAIKKEEN SUOSTUEN

      MAAILMAKAAN EI VALMISTU KOSKAAN.

 

SYTYTÄ VALOT SYDÄMEESI,

AJATTELE RAKASTA ITSEÄSI.

HERÄÄ HETKEEN PYSÄHTYEN,

TOUHUJASI VÄHENTÄEN.

 

HILJAINEN ONNI ODOTTAA,

MITÄÄN LISÄÄ VAATIMATTA.

 

#armo #mielenrauha #myotatunto #reunallapelottaa #runo #toivo

Kirjoituksia:

Töissä sairaana

Ahdistuksen alla

Itsetutkiskelua

Itke vaan

Lempeydellä

Merkitystä etsimässä

Älä ole itsesi

”Älä pliis ole vain oma itsesi” – otsikko puhutteli ja jäin lukemaan. Kirjoituksessa herrasmieheksi opetellut kirjailija Joonas Konstig kertoo oivalluksistaan ja kirjastaan. Aihe iski koukulla ja vei mukanaan. Valutan itse aiheesta lisää.


jos nämä sanat puhuttelevat sinua
huomaathan - kirjoitan myös Facebookissa ja Instagramissa



Puutteellinen, häpeävä täällä hei

Sairastamisen tuoma väsymys on vähentänyt fyysistä jaksamista ja kanssakäymisiä. Introverttina, sairauksien tuomalla aivosumulla ja väsymyksellä – pysyn kasassa ja tarvittaessa puristan seurassa muutaman sanan. Surkeasti jaksan Small talkia. Ajatuksenlentoni on tuhannesti nopeampaa kirjoittaessa kuin kohdatessa. Kohdatessa tulevat vuorovaikutuksen muut elementit mukaan. Olen ujo ja niin väsynyt, että saisin varmasti tapakoulusta ehdot. Pahoittelen.

Kirjoitan, jotta läheiseni ja minuun yhteydessä olevat ymmärtäisivät mitä blondatun pääni sisällä pähkäilen. Pieniä suuria. Toivon voivani herätellä ja tuoda toivoa.
Ihmisyys ei ole helppo projekti. Yritän opetella jaksamaan ja olemaan vähemmän itseni 😉.

 

ÄLÄ OLE ITSESI

 

ENTÄ, JOS NÄKISIMME TOISTEMME AJATUSKUPLAT?

NE PIKATUOMIOT JA HUOMIOT,

MIETTEET, JOITA PYÖRITTELEE.

LUKISIMME, EIKÄ TARVITSISI ESITTÄÄ. 


ONNEKSI EMME SAA OLLA KOKONAAN,

AIVAN TAPOIHIMME PIINTYNEITÄ.

ONNEKSI EMME SAA OLLA MITEN VAAN,

ÄRSYTTÄVINÄ RAAKALAISVERSIOINA.

 

ONNEKSI OPETETAAN JA OJENNETAAN.

NYÖKÄTÄÄN HEIPAT JA KILISTETÄÄN MALJAT.

KYSELLÄÄN - VAIKKEI AINA KAUHEASTI KIINNOSTA.

JUTELLAAN NIITÄ NÄITÄ, VAIKKA VÄHÄN HARMITTAA.

 

ONHAN PAREMPI ETTEI MUUT HOKSAA OIKEAA TOLAA.

ONHAN SENTÄÄN HYVÄ KÄYTTÄYTYÄ,

OLLA IHAN VAAN IHMISIKSI.

ONHAN HYVÄ OPPIA OLEMAAN

KUNNIOITTAVA, YMMÄRTÄVÄ, MUISTA VÄLITTÄVÄ.

 

ÄLÄ, OLE ITSESI,

OLE PAREMPI VERSIOSI!

 

Linkki:

Yle Kulttuurin haastattelu - "Älä pliis ole vain oma itsesi" - Näin pyytää herrasmieheksi opetellut kirjailija Joonas Konstig. - Teksti Roosa Laksio

 

#armo #myotatunto #reunallapelottaa #runo #toivo

 

Kirjoituksia:

Oma itsensä 

Jos voisin

Anna anteeksi

Myötätunto

Mielenrauhaa

Kuuntele, viisastu

Ajatusten virtaa

Diakonia - Ihmiseltä ihmiselle

Huomaattehan

Sairastamisen opetuksia 5 – Töissä sairaana

vas. kuva 7/2002, oikea 11/2021

Moni sairastuu vakavasti ennen varsinaista eläkeikäänsä. Sairastuminen mullistaa työssä puurtaneen elämän. Vaikutukset tuntuvat sairaan elämän lisäksi monella tapaa hänen lähipiirissään ja työyhteisössään.


jos nämä sanat puhuttelevat sinua
huomaathan - kirjoitan myös Facebookissa ja Instagramissa



Eri ikäkausina ja elämänvaiheissa sairastuvilla on omat ongelmansa

Kun sairastuu vakavaan sairauteen, se on kamalaa kaiken ikäiselle. Lapsen sairaus on täyttä horroria. Nuoren aikuisen sairastuminen tuntuu julmalta vääryydeltä. Työelämässä puurtavilla on omanlaiset ongelmansa sairastuessaan. Sairauden myötä tarvitaan usein monenlaista sovittelua työssä jaksamisen takia. Usein sairaslomia ja erilaisia vaiheita riittää. Sairaan mielen myllerrystä eivät ulkopuoliset näe, mutta tilanne mullistaa hänen elämänsä monin tavoin. Olo junnaa ja vaihtelee. 

Jos sairaalla on alaikäisiä lapsia, on sairastaminen erityisen haasteellista. Itse sairaalle se merkitsee lisähuolta ja monenlaista venymistä. Perheen keskinäiset roolit, lähipiirin ja laajemmin työyhteisön ja sairaan elämässä olleiden ihmisten suhteet saattavat muuttua. Yhtä kaikki – työikäinen sairas joutuu monenlaiseen mankeliin. 

Töissä pitäisi jaksaa - ja jaksaa. Meille on iskostettu, että ahkeuus palkitaa ja töitä pitää tehdä. Kun sairaus on astunut peruuntumattomasti kuvaan, nämä itsestäänselvyydet heittävät nopeasti ”häränpyllyä”. Töistä ja arkiaskareista voi tulla vuoren korkuisia esteitä. Niiden ylittäminen voi tuntua mahdottomalta. Välillä kaikkeen sairastamiseen liittyvään tuntuu tottuvan, mutta ajoittain katkeruus yrittää vallata mielen. Välillä voi tuntua hassulta kuunnella terveiden pikkumaisista flunssista tai arkipäivän pulmista. Voi mietityttää se, jos vointi aina vaan huononee ja lääkemäärät kasvavat? Epävarmuus voi syödä sisältä. Uupumus voi tuntua olevan aina läsnä ja keskittymiskyky voi totisesti olla hukassa tai nollissa.

On stressaaavaa huomata, että keho ei kertakaikkiaan kestä. Ei tottele, vaikka hampaat irvessä yrittäisi. Sitten sitä miettii, että kannattaako tehdä töitä, jos se vie kaikki voimat? Kolikon kääntöpuolena on mielekäs tekeminen, rahallinen korvaus ja muutama kiva työkaveri. Työ voi antaa paljon, mutta entä jos se imee ihan kaikki voimat. Ne voimat, jota pitäisi olla arkisiin puuhiinkin.
Töissä aika voi kulua eikä ehdi miettiä muuta - sitä ainaista omaa kehoaan tai väsyneitä ja pelokkaita ajatuksiaan. Rahaa jokainen tarvitsee ihan arjen ja asumisen menoihin. Vaa, mitä jos tuntuu kuin kaivaisi poteroa omalle arkulleen yrittäessään sinnitellä?? 
Entä, jos on vaikea keskittyä, entä jos alituiseen tarkkailee itseään ja pelottaa? Sitten taas muistaa lääkärin sanat: parempi. Lenkille ja salille, vaikka ei millään jaksaisi. Lisää lääkkeitä, oireita ja niiden sivuvaikutuksia. Mieli on taas herkillä. Masennus ja pelko voi vaania. Pelkoja, mitä sairauden edetessä vielä pitää kestää? Elämä on muuttunut selviytymistaisteluksi ja vauhti on hidastunut. Sellaista voi olla työssä sairaana sinnittelevän elämä. Vai, tuntuuko pitkä-aikaissairaat tutulta?

Löysin EVA:n tutkimuksen ansiotyön merkityksestä. EVA = Elinkeinoelämän valtuuskunta EVA ry:n (voittoa tavoittelematon yhdistys), joka on vuonna 1974 perustettu ajatushautomo, joka edistää markkinataloutta ja jonka tavoitteena on suomalaisen yhteiskunnan pitkän aikavälin menestys. Se tuottaa tietoa ja näkemyksiä ajankohtaiseen julkiseen keskusteluun ja esittää reformeja poliittisille päättäjille). Tutkimuksen palkeista juuri nyt allekirjoitan itse seuraavat: keino rahoittaa aktiviteetteja, velvollisuus, ihmissuhteita, arjen rutiinia, statusta = olen ihminen, jatkuvaa rääkkiä, PAKOPAIKKAA ELÄMÄN MUILTA VAATIMUKSILTA. Viimeinen kolahti.Tässä linkki tutkimukseen EVA-ansiotyön merkitys itselle


Kadehdin terveyttä, sitä kaipaan. Vaivattomia ja kivuttomia päiviä. Ollaan kai sitten samalla viivalla kadehtimassa - vain eri kropissa ja elämäntilanteissa. Näillä eväillä jatketaan ja eletään hyvän huomisen toivossa.

Jokainen joutuu käymään omat karhunpaininsa työssä jaksamisen ja elämänvaiheidensa kanssa 

Muistan ne tuhannet venymiset, joita olen työvuosinani sairaana työssä, työmatkoilla ja muuten elämässäni sadatellut. 

Armollisuuden ja myötätunnon ajatuksia kaikille työikäisille vakavasti sairaalle.


#armo #mielenrauha #myotatunto #reunallapelottaa #sairas #toivo #vertaistuki

 

Kirjoituksia::

Kun ei riitä - itselleen

Hoitoväsymys - Fatiikki

Kun sairastuu vakavasti

Vakavasti sairaan läheisille

Jos tietäisi

Itsetutkiskelua

Kai se on vahvuutta

Kai se on vahvuutta, että jaksaa nousta. Kai se riittää, jos tekee jotain pientä välttämätöntä? Tekee vähän ruokaa ja  ostoslistaa. Saa tavaroita, asioitaan paikalleen ja muistaa maksaa laskunsa.


jos nämä sanat puhuttelevat sinua
huomaathan - kirjoitan myös Facebookissa ja Instagramissa



Kai se on vahvuutta

… vaikka ystävän ikävä raastaa joka päivä. Arki koettelee monin tavoin. Huimilla pakkasilla en ulkoista itseäni nenänpäätäni enempää. Migreenit ja käden kivut ovat kiusanneet sarjana. Liekö pakkanen osasyynä. Kevät – täällä on yksi innokas ihailijasi!

Jotain pientä loikoilun lisäksi olen saanut tehtyä. Alkuvuodesta riittää sairailla kaikenlaisia kirjallisia sulkeisia. Rahaa ei jää hukaksi astii, siitä pitävät huolen  paukkupakkaset. Kukkaron tyhjyydestä onnittelen päättäjiä jotka ovat keksineet, että vuosittain ja juuri vuodenvaihteessa voi sairasta kyykyttää.

Vuoden vaihde ei ole iloinen perheissä, joissa on pitkä-aikaissairaita. Systeemimme - oma maksukatto terveydenhuollossa käymiselle, oma kattonsa kuluille jotka kuluvat kun mennään terveydenhuoltoon ja palataan niistä. Sitten on vielä lääkekustannusten omavastuun katto. 

Yritän saattaa kirjaideaani johonkin kuosiin, Pidempi kirjoittaminen olisi ihan jees, mutta elämäni on aika repaleista. Elämä on ollut nyt pelkkiä pilkottuja hetkiä, joita ikävä ja jaksamattomuus painavat. Jäytää, Rakkaan Ystävän ikävä jäytää lujaa. Mies kertoo minun laihtuneen, niin kai sitten.

Vaikka pahinta on joutua luopua rakkaimmistaan, niin itsensä hukkaaminen on myös tosi tosi paha juttu. Jos joutuu niin kujalle, ettei välitä itsestään – periaatteistaan, toiveistaan ja arvoistaan.

Yritän tunnistaa, muistaa ja arvostaa itseäni.
Valon määrä kuulemma lisääntyy, ei huono.
 

 

KAI SE ON VAHVUUTTA

 

KAI SE ON VAHVUUTTA,

KUN NOUSEE AAMUPUUROLLE,

TEKEE JA SYÖ RUOKANSA.

 

KAI SE ON VAHVUUTTA,

JOS KESTÄÄ PAUKKUPAKKASET,

PIMEYDEN JA NE LOSKAT.

 

KAI SE ON VAHVUUTTA,

KUN KERÄÄ URHEUTENSA.

MUISTAA UNELMANSA.

TOIVEIDENSA POHJAN .

 

KAI SE ON VAHVUUTTA,

KUN VÄLITTÄÄ ITSESTÄÄN.

 

#armo #mielenrauha #reunallapelottaa #runo #toivo

 

Kirjoituksia:                                                    

Kun ei riitä - itselleen

Jos voisin

Ahdistuksen alla

Sietää, sietää

Uskalletaan

Kestä vielä

Musiikin avulla

Älä jämähdä

Itke vaan

Lempeydellä