Sairastamisen opetuksia 6 – Ahdistus ja kuolemanpelko

Lääketiede – ei mikään mahti maailmassa

aina kykene pysäyttämään sairauden etenemistä.
Vakavasti sairas joutuu läheisineen
elämän rajallisuuden ajatuksen eteen.

Kulttuurissamme kuolema on usein siivottu,
ulkoistettu erilleen tavallisesta elämänkulusta.
Elämästä luopumisesta puhutaan kiertoilmauksin.
Silti maanpäällisen aikamme pituus voi lyhentyä
ja lähdön hetki voi olla – kenellä tahansa –
hyvin lähellä.

Toisinaan lähtö tulee niin pian,
ettei ole voimia tai mahdollisuuksia
kertoa niitä kaikkein tärkeimpiä asioita.

Siksi edunvalvontavaltakirja, hoitotahto
ja testamentti olisi hyvä tehdä jo nuorena.
Niiden valmiina oleminen helpottaa läheisten taakkaa.
Kun viimeiset maalliset asiat ovat kunnossa,
voi keskittyä – ihan vaan elämään.

Vakavasti sairastuessa joudutaan pohtimaan,
mitä oma kroppa kestää.
Voi tulla eteen tilanne,
jossa kaikki mahdollinen on jo tehty.
Silloin tulee hetki,
jolloin on hyväksyttävä se,
että hoidot ja lääkkeet toisivat
enää vain lisäkärsimystä.

Sairas voi joutua monen vaiheen aikana
useaan kertaan lähtöporttien reunalle –
ja takaisin.
Viime aikoina voidaan luopua
niin sanotuista ”turhista” lääkkeistä.
Silloin voi elää oman mielensä
ja käsityksensä mukaista hyvää elämää.

Viime hetkilläkin voi kohottaa lasin,
skoolata elämälle kiittäen.
Voi pyrkiä tekemään viime hetkistään
omanlaisiaan ja hyviä –
voimavarojen ja mahdollisuuksien mukaan.

Olen huomannut, että vaikeita, kauniita
ja syviä asioita on helppo siirtää eteenpäin.
Ajattelee, että sitten joskus.

Joskus se hetki tulee liian myöhään.

Minua on auttanut se,
että olen yrittänyt sanoa sen,
mikä on painanut mieltä.
Jos puhuminen on tuntunut vaikealta,
olen kirjoittanut.
Ja vasta sitten puhunut.

Mielenrauhan vuoksi on tärkeää,
että on pystynyt – edes ajatuksissaan –
katumaan ja pyytämään anteeksi niiltä,
joita on itse satuttanut.
Ja antamaan anteeksi niille,
jotka ovat satuttaneet meitä.

Ahdistus ja kuolemanpelko 

Kuolemaan liittyvä ahdistus voi helpottaa ajan myötä.
Lukeminen, perehtyminen ja keskusteleminen
voivat auttaa.

Kuolema voi ahdistaa siksi,
että kaikki, mitä siitä tiedämme,
on lopulta arvoitusta.
Emme tiedä, miltä kuoleminen tuntuu
emmekä sitä, mitä kuoleman jälkeen tapahtuu.

Ehkä ihminen muovautuu
kovassa paineessa ja ahdistuksessa siten,
että hän voi rauhassa aloittaa
loppumatkansa kohti
maallisen elämänsä helpottavaa päätepistettä.

Jokainen ajattelee omalla tavallaan
elämästä ja siitä luopumisesta.
Osa saa lohtua uskonnosta,
osa jälleennäkemisen toivosta.

Uskon, että aivan viimeisinä aikoina
tärkeintä kuolevalle ja hänen läheisilleen
on olla yhdessä.
ja
Saada olla
ja näyttää välittämisensä.

💗

ystävä - heikkoinakin päivinä

Kuva Microft 365 kuvapankki

ystävänpäivä on
ihan jokainen päivä

on taas aika kiittää ystävyydestä

toisinaan on hyvä kiittää
ja erityisesti arvostaa kutakin
olemassa olevaa ystävyyssuhdettaan.

hyvään ystävyyteen ei kuulu
täydellisyyden tavoittelu

vaan aitous
se
että saa olla olemassa

omana keskeneräisenä itsenää

💗 

kiitos ystävä

olet katsonut sormiesi välistä
puutteita, kompurointeja
epätäydellisyyttä

tunnemme toisemme
pohjamutia myöten

tiedämme
mitä omasta ja ystävämme
sisimmästä löytyy

meillä on yhteistä historiaa
koettua elämää
sielujen yhteyttä

olet hyvä ihminen
sinä
ihana ystävä

kiitos kun jaksat
olla rinnallani
kanssani

ystävä   heikkoinakin päivinä

💗

olemme nähneet  toisemme

huonoimmillamme   parhaimmillamm

kaiken alta huomanneet

toistemme  erityisen

💗 

olemme

marinoituneet  murheissa

pilkkoneet  hankalat  pienemmäksi

maalanneet tummaa vaaleammaksi

sanailleet repeilleet haaveilleet

ilon  kyynelin  keventyneet

💗 

olemme toisiimme tukeutuneet

toisiamme kannatelleet

ilmaa samanhenkistä hengitelleet

💗 


kiitos  ystävä että jaksat minua

heikkoinakin päivin

💗

Ihanaa ystävänpäivää jokaiselle
💗 



Sairastamisen opetuksia 5 – Töissä sairaana


Moni sairastuu vakavasti
ennen varsinaista eläkeikää.
Sairastuminen mullistaa
työssä puurtaneen elämän.

Vaikutukset tuntuvat
sairaan elämän lisäksi
hänen lähipiirissään
ja työyhteisössään.

Vakavaan sairauteen sairastuminen
on kamalaa kaikenikäiselle.
Lapsen sairaus on täyttä horroria.
Nuoren aikuisen sairastuminen
tuntuu julmalta vääryydeltä.

Työelämässä puurtavilla on
omanlaisensa ongelmat sairastuessaan.

Työssäkäyvän pitäisi jaksaa
työ, sairaus, lepo
ja muut arjen velvoitteet.

Velvoitteita on monenlaisia.
Toisilla on perhe ja huollettavia.
Toisilla huoli ikääntyvistä vanhemmista.

Omasta jaksamisestaan pitäisi
huolehtia ensisijaisesti.
Maailma ei kaadu,
jos yksi on sairaslomalla.
Tai jos työpäivä sovitellaan sellaiseksi,
että sairas jaksaa
elämänsä kokonaisuuden.

Sairaslomia ja erilaisia vaiheita kertyy.
Sairaan mielen myllerrystä
ei ulkopuoliset näe,
mutta sairaus voi mullistaa
elämän hallinnan monin tavoin.

Olo ja mieli voivat junnata, vaihdella.

Jos sairaalla on alaikäisiä lapsia,
sairastaminen on erityisen haasteellista.
On lisähuolia ja jatkuvaa venymistä.

Työikäinen sairas joutuu
monenlaiseen mankeliin.

Töissä pitäisi jaksaa – ja jaksaa

Meille on iskostettu,
että ahkeruus palkitaan
ja töitä pitää tehdä.

Kun sairaus on astunut
peruuttamattomasti kuvaan,
nämä itsestäänselvyydet
heittävät häränpyllyä.

Arkiaskareista ja työstä
voi tulla vuoren korkuisia esteitä.
Niiden ylittäminen
voi tuntua mahdottomalta.

Epävarmuus syö sisältä.
Uupumus tuntuu aina.
Keskittyminen voi olla hukassa.

Keho ei yksinkertaisesti kestä.
Ei tottele,
vaikka hampaat irvessä yrittäisi.

Silloin pohtii:
kannattaako työnteko,
jos se vie kaikki voimat?

Kolikon kääntöpuolia 

Työ voi antaa paljon:
mielekästä tekemistä,
palkan, ehkä hyviä työkavereita.

Mutta imeekö se
kaikki voimat  
ne, joita tarvitsisi myös arkeen?

Pelottaa.
Kuka sitä nyt laiskan leimaa?

Mieli on herkillä.
Masennus ja pelko vaanivat.

Elämä muuttuu selviytymistaisteluksi.
Sellaista on työssä sairaana
sinnittelevän elämä.

PS. Tunnistan tuskasi 💗