Reunalla pelottaa

Kuva Microsoft 365 kuvapankki

Voileipä valmiina odottamassa jääkaapissa. Lappu eväiden välissä - Olet tärkeä! Kosketa, halaa, silitä! Uskon, että kosketuksella ja arkipäivän pienellä huomaavaisuudella on ihmeitä tekevä voima. Pientä, ei niin aikaavievää toisen auttamista kannattaa harrastaa. Siitä saa kaupantekijäisenä itsekin iloa.

Jos viihdyt näiden sanojen äärellä, kirjoitan lisää myös Facebookissa ja Instagramissa.

Huomiointia arjessa

Elämässä arkea - sitä tasaisen samaa, on niin paljon, että jos se mättää, niin eipä tunnu hyvältä. Jos perusasiamme ovat kunnossa, ei niin pahasti harmita. Välillä asiat jäävät lojumaan, ei vaan tule tehdyksi, asioita siirtää ja jättää tuonnemmas. Likaan ja epäjärjestykseen ei maassamme kuolla. Sitten joskus tai yhdessä kerralla isompi siivo, vai?
Aina voi kiittää, kehua ja kertoa ohimennen miten kiva tai tärkeä toinen on. Rutiinit ja läheisyys ovat tärkeämpiä kuin tiptop-eloon pyrkiminen. Ilo antaa meille mielihyvää ja buustia jaksaa. Iloinen ihminen on kiitollinen elämästään, jonka ei tarvitse olla täydellistä. Tsemppiä ja ystävällismielisiä tuuppauksia siis myös muille.

Kosketetaan, Silitetään

Edesmenneen Tommy Tabermannin iki-ihanassa klassikkorunossa silittämisen ja hellän kosketuksen voimaa kuvataan uskomattoman kauniisti:
”Joka on pidellyt aaltojen silittämää kiveä kädessään,
tietää että jatkuvilla hyväilyillä on ihmeitä tekevä voima”.

Pieni hellä kosketus rentouttaa ja herättää aistimme. Välittämisen voi kertoa sanojen sijaan ihokosketuksella. Ehkä pienet kinat vähenisivät, jos sanansäilän sijaan osapuolet hengähtäisivät ja vuoron perään hellästi silittelisivät toisiaan.

Uskon, kosketuksella on ihmeitä tekevä voima.

Suosittelen katsomaan linkeistä Yle Areenan ohjelman kosketuksen tärkeydestä.

Käveleminen vapauttaa

Toinen uutisvirrasta bongattu kertoo kävelemisestä, jota jo Beethoven, Gandhi ja muut ovat tehneet. Lainaus (omavaltaisesti lyhentäen) : ” Kävely on suomalaisten suosituin liikuntamuoto. Se on helppo tapa liikkua, se on ilmaista. Kävellä voi missä vedessäkin.
Kännykkä laskee reaaliaikaisesti askeltemme määrän ja antaa viitettä terveyshyödyistä, joita kävelyllä on. Käveleminen buustaa elimistön vastustuskykyä, laskee verenpainetta, parantaa aineenvaihduntaa ja auttaa stressin purkamisessa. Murheet asettuvat mittasuhteisiinsa, kun askelten alla on pehmeä ja joustava metsäpolku. Luovuus lisääntyy kävelemällä, kertovat tutkimukset.”

Linkit:

Lainaus Kirkko ja kaupunki – Teksti Kaisa Kariranta. Käveleminen on yksinkertaista vapautta. Beethoven, Zelenskyi, Gandhi ja muut kuuluisat kävelijät osoittavat, että kävely voi järisyttää maata jalkojemme alla

Linkki : Yle Areena - Kosketuksen voima

#ilo #mielenrauha #reunallapelottaa #toivo

Kirjoituksia: