 |
| Kuva Microsoft 365 kuvapankki |
PIENTÄ HUOMIOINTIA ARJESSA MIELUUMMIN KUIN KERRAN VUODESSA JUHLAPÄIVÄNÄ
Arkea on elämässämme niin paljon, että jos se mättää, eipä
tunnu kivalta. Jos perusasiat on kunnossa, vaikkapa tavaroille paikkansa, ei
niin harmita. Itse olen halki piikki pinoon-tyyppi.
Tavaroilla, papereilla, tallenteilla pitää olla paikkansa ja ahdistun jossain määrin, jos asiat on vähän oikuneikun. Joku
käyttäytyy ja toimii eri lailla - hyvä niin. Välillä
asiat jäävät lojumaan, ei tule tehdyksi, asioita siirtää, jättää käsistään. Likaan ja epäjärjestykseen ei maassamme kuolla.
Aina voi kiittää, kehua ja kertoa ohimennen miten kiva tai tärkeä toinen on. Arjessa tuosta vaan, jos siltä tuntuu. Rutiinit ja läheisyys ovat
tärkeämpiä kuin tiptop-eloon pyrkiminen. Ilo antaa mielihyvää ja buustia jaksaa. Iloinen ihminen on kiitollinen elämästään, jonka ei todellakaan
tarvitse olla täydellistä. Tsemppiä ja ystävällismielisiä tuuppauksia siis,
arkinen viikko on jo puolivälissä.
TERVEYSTEKNOLOGIN KEHITTÄMÄ IHON SILITTÄJÄ
Bongasin uutisen. Lainaus, linkki 1 omavaltaiseti lyhentäen ja muokaten. "Aalto-yliopistossa on kehitetty silittäjä aktivoi ihossa olevia hermoratoja. Valmisteilla on laite, joka hillitsee himoa alkoholiin miellyttävän ihokosketuksen kautta. Näiden C-taktiilien kautta kosketus yhdistyy alkoholin himoon ja muihin riippuvuuksiin yhdistettyjen aivoalueiden kanssa. Kehityksessä oleva laite olisi valmistuessaan ensimmäinen teknologiaan perustuva lääkinnällinen ratkaisu. Tutkijat hentoTouch-hankkeessa haluaisivat laitteen apteekkeihin saataville myös ilman reseptiä. Laitetta tullaan testaamaan myös muihin riippuvuuksiin, kuten peliriippuvuuteen ja stressinhallintaan. Laitteelle on haettu patenttia. Silittäjän tarkoitus on tukea raittiutta yhdessä muiden hoitojen rinnalla. Ihan huippua, toivottavasti toimii.”
KOSKETELLAAN, SILITELLÄÄN
Edesmennyt Tommy Tabermannin iki-ihanassa klassikkorunossa silittämisen
ja hellän kosketuksen voimaa kuvataan uskomattoman kauniisti: ”Joka on pidellyt
aaltojen silittämää kiveä kädessään, tietää että jatkuvilla hyväilyillä on
ihmeitä tekevä voima”.
Hellää kosketusta, kevyttä silittelyä teen miehelleni (kun
jaksan). Hänen mukaansa jopa pikku jumit aukeavat, kroppa rentoutuu ja
verenkiertokin paranee. Mieheni kehotti minua avaamaan vastaanoton, jossa
ihmiset tulisivat silitettäväksi, kosketettavaksi. Voisinkin, mutta fyysisesti
en siihen kykene ihan tuossa mittakaavassa. Pienikin hellä kosketus joka
tapauksessa rentouttaa ja herättää aistit. Välittämisen voi kertoa myös ihokosketuksella
sanojen sijaan. Kokeilkaa. Ei siitä ainakaan mitään pahaa ole. Ehkä pienet
riidatkin vähenisivät, jos sanansäilän sijaan osapuolet hengähtäisivät ja vuoron
perään hellästi silittelisivät toisiaan.
Uskon, että kosketuksella on ihmeitä tekevä voima.
Suosittelen katsomaan linkki 3:n kosketuksen tärkeydestä Yle Areenasta!
KÄVELLÄÄN – KÄVELEMINEN VAPAUTTAA
 |
| Taisteluni kurpistan kanssa. Mä voitin! |
Tänään aamupäivällä puolitoista tuntia tuhraantui labrakäyntiin. Sitten taistelin äsken kurpitsan kanssa. Mies ei ollutkaan apuna, joten oli melkoinen hommeli taistella sitä halki ja kuoria. Aikaa ja ähellystä. Olisi varmaan saanut hyvän videon. En luovuttanut vaan ähelsin. Kurpitsa 0 - minä 1. Kohta päätä tuulettamaan pienellä kävelyllä ja sitten ruoka valmiiksi. Meillä tänään kurpitsasosekeittoa kanan jauhelihalla ja soijarouheella. Mites teidän torstainne on vierähtänyt?
Linkkiluettelo:
Lainaus 1 Potilaan lääkärilehti – Juliana Harkki - Alkoholihimo kuriin ihon silittäjällä
Linkki 3: Yle Areena - Kosketuksen voima
#ilo #mielenrauha #reunallapelottaa #toivo
Kirjoituksia:
Jos viihdyt kirjoitusteni ääressä - liittyisitkö seuraamaan myös Blogit.fi:ssä? Voit seurata blogia Facebook-sivun ja Instagramin kautta – TAI VAIKKA MOLEMPIEN!! Klikkaathan Blogikirjoitusten - blogin ylävasemmalta LUE (näyt lukijana kuvalla tai ilman!!)
Olisi kiva, jos jakaisit ja vinkkaisit kirjoituksista muillekin! Blogitekstien alla on pikkuriikkiset jakopalikat. KIITOS JA KUMARRUS.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti