Silitä, kosketa, kävele

Kuva Microsoft 365 kuvapankki

Voileipä valmiina odottamassa jääkaapissa. Lappu eväiden välissä - Olet tärkeä! Kosketa, halaa, silitä! Uskon, että kosketuksella ja huomaavaisuudella on ihmeitä tekevä voima. Pientä, ei niin aikaavievää toisen auttamista kannattaa harrastaa.

Blogin Facebook-sivulla ja Instassa muisteloita.TÄSTÄ linkistä pääset REUNALLA PELOTTAA-Facebook-sivulle.

HUOMIOINTIA ARJESSA 

Elämässä arkea on niin paljon, että jos se mättää, niin ei tunnu kivalta. Jos perusasiat ovat kunnossa, ei niin pahasti harmita. Välillä asiat jäävät lojumaan, ei tule tehdyksi, asioita siirtää ja jättää tuonnemmas. Likaan ja epäjärjestykseen ei maassamme kuolla.
Aina voi kiittää, kehua ja kertoa ohimennen miten kiva tai tärkeä toinen on. Rutiinit ja läheisyys ovat tärkeämpiä kuin tiptop-eloon pyrkiminen. Ilo antaa meille mielihyvää ja buustia jaksaa. Iloinen ihminen on kiitollinen elämästään, jonka ei tarvitse olla täydellistä. Tsemppiä ja ystävällismielisiä tuuppauksia siis myös muille.

KOSKETELLAAN, SILITELLÄÄN

Edesmenneen Tommy Tabermannin iki-ihanassa klassikkorunossa silittämisen ja hellän kosketuksen voimaa kuvataan uskomattoman kauniisti:
”Joka on pidellyt aaltojen silittämää kiveä kädessään,
tietää että jatkuvilla hyväilyillä on ihmeitä tekevä voima”.

Pieni hellä kosketus rentouttaa ja herättää aistimme. Välittämisen voi kertoa sanojen sijaan ihokosketuksella. Ehkä pienet kinatkin vähenisivät, jos sanansäilän sijaan osapuolet hengähtäisivät ja vuoron perään hellästi silittelisivät toisiaan.

Uskon, että kosketuksella on ihmeitä tekevä voima.

Suosittelen katsomaan linkeistä Yle Areenan ohjelman kosketuksen tärkeydestä.

KÄVELEMINEN VAPAUTTAA

Toinen uutisvirrasta bongattu kertoo kävelemisestä, jota jo Beethoven, Gandhi ja muut ovat tehneet. Lainaus (omavaltaisetsi lyhentäen) : ” Kävely on suomalaisten suosituin liikuntamuoto. Se on helppo tapa liikkua, se on ilmaista ja kävellä voi missä vaan, jopa vedessä.
Kännykkä laskee reaaliaikaisesti askeltemme määrän ja antaa viitettä terveyshyödyistä, joita kävelyllä on. Käveleminen buustaa elimistön vastustuskykyä, laskee verenpainetta, parantaa aineenvaihduntaa ja auttaa stressin purkamisessa. Murheet asettuvat mittasuhteisiinsa, kun askelten alla on pehmeä, joustava metsäpolku. Luovuus lisääntyy kävelemällä, kertovat tutkimukset.”

Linkit:

Lainaus Kirkko ja kaupunki – Teksti Kaisa Kariranta. Käveleminen on yksinkertaista vapautta. Beethoven, Zelenskyi, Gandhi ja muut kuuluisat kävelijät osoittavat, että kävely voi järisyttää maata jalkojemme alla

Linkki : Yle Areena - Kosketuksen voima

#ilo #mielenrauha #reunallapelottaa #toivo

Kirjoituksia:

Kohdallaan

Hiljaisuus 

Kuosissaan

Heikkous

Ajan kulumisesta 

Älä jämähdä

Retroa

Jos viihdyt kirjoitusteni ääressä - liittyisitkö seuraamaan myös Blogit.fi:ssä? Voit seurata blogia Facebook-sivun ja Instagramin kautta – TAI VAIKKA MOLEMPIEN!! Klikkaathan Blogikirjoitusten - blogin ylävasemmalta LUE (näyt lukijana kuvalla tai ilman!!)

Olisi kiva, jos jakaisit ja vinkkaisit kirjoituksista muillekin! Blogitekstien alla on pikkuriikkiset jakopalikat. KIITOS JA KUMARRUS.