silitä kosketa kävele

kuva Microsoft 365 kuvapankki

voileipä valmiina odottamassa jääkaapissa
lappu eväiden välissä olet tärkeä!

kosketa halaa, silitä
uskon että kosketuksella ja arkipäivän pienellä
huomaavaisuudella on ihmeitä tekevä voima

pientä ei kovin aikaavievää toisten huomioimista kannattaa harrastaa siitä saa kaupantekijäisenä
itsekin iloa

huomiointi arjessa

elämässä arkea – sitä tasaisen samaa – on
niin paljon että jos se mättää ei olo tunnu hyvältä

jos perusasiamme ovat kunnossa ei niin
pahasti harmita välillä asiat jäävät lojumaan

ei vain tule tehdyksi asioita siirtää tuonnemmas
Likaan ja epäjärjestykseen ei maassamme kuolla.

sitten joskus tai yhdellä kertaa isompi siivo kenties

aina voi kiittää kehua ja kertoa ohimennen miten kiva
 tai tärkeä toinen on

rutiinit ja läheisyys on tärkeämpää kuin tiptop‑eloon
pyrkiminen

ilo antaa meille mielihyvää ja buustia jaksaa
iloinen ihminen on kiitollinen elämästään
jonka ei tarvitse olla täydellistä

rsemppiä ja ystävällismielisiä tuuppauksia siis jokaiselle

kosketetaan silitetään

edesmenneen tommy tabermannin iki‑ihanassa klassikkorunossa
silittämisen ja hellän kosketuksen voimaa kuvataan
uskomattoman kauniisti:

“joka on pidellyt aaltojen silittämää kiveä kädessään
tietää että jatkuvilla hyväilyillä on ihmeitä tekevä voima”

pieni hellä kosketus rentouttaa ja herättää aistimme
välittämisen voi kertoa sanojen sijaan ihokosketuksella

ehkä pienet kinatkin vähenisivät jos sanansäilän sijaan
osapuolet hengähtäisivät ja vuoron perään
hellästi silittelisivät toisiaan

uskon - kosketuksella on ihmeitä tekevä voima

suosittelen katsomaan linkeistä Yle Areenan ohjelman kosketuksen tärkeydestä

käveleminen vapauttaa

toinen uutisvirrasta bongattu juttu kertoo kävelemisestä jota jo beethoven
gandhi ja monet muut ovat harrastaneet lainaus omavaltaisesti lyhentäen:

“kävely on suomalaisten suosituin liikuntamuoto se on helppo ja ilmainen
tapa liikkua kännykkä laskee reaaliaikaisesti askelten määrän ja antaa
viitettä terveyshyödyistä

kävely buustaa vastustuskykyä laskee verenpainetta parantaa
aineenvaihduntaa
ja auttaa stressin purkamisessa

murheet asettuvat oikeisiin mittasuhteisiin
kun askelten alla on pehmeä ja joustava metsäpolku

tutkimusten mukaan kävely lisää myös luovuutta

linkit:

• Kirkko ja kaupunki – Kaisa Kariranta: Käveleminen on yksinkertaista vapautta. Beethoven, Zelenskyi, Gandhi ja muut kuuluisat kävelijät osoittavat, että kävely voi järisyttää maata jalkojemme alla
  
  
• Yle Areena - Kosketuksen voima