Silitä, kosketa, kävele

Kuva Microsoft 365 kuvapankki

Voileipä valmiina odottamassa jääkaapissa. Lappu eväiden välissä - Olet tärkeä! Kosketa, halaa, silitä! Uskon, että kosketuksella on ihmeitä tekevä voima. Pientä, ei niin aikaavievää toisen huomioimista kannattaa harrastaa, Kokeilkaa!

Blogin Facebook-sivulla ja Instassa muisteloita.TÄSTÄ linkistä pääset REUNALLA PELOTTAA-Facebook-sivulle.

HUOMIOINTIA ARJESSA 

Arkea on elämässämme niin paljon, että jos se mättää, ei tunnu kivalta. Jos perusasiat on kunnossa, ei niin harmita. Välillä asiat jäävät lojumaan, ei tule tehdyksi, asioita siirtää, jättää käsistään. Likaan ja epäjärjestykseen ei maassamme kuolla.
Aina voi kiittää, kehua ja kertoa ohimennen miten kiva tai tärkeä toinen on. Rutiinit ja läheisyys ovat tärkeämpiä kuin tiptop-eloon pyrkiminen. Ilo antaa mielihyvää ja buustia jaksaa. Iloinen ihminen on kiitollinen elämästään, jonka ei tarvitse olla täydellistä. Tsemppiä ja ystävällismielisiä tuuppauksia siis.

KOSKETELLAAN, SILITELLÄÄN

Edesmennyt Tommy Tabermannin iki-ihanassa klassikkorunossa silittämisen ja hellän kosketuksen voimaa kuvataan uskomattoman kauniisti: ”Joka on pidellyt aaltojen silittämää kiveä kädessään, tietää että jatkuvilla hyväilyillä on ihmeitä tekevä voima”.

 Pieni hellä kosketus  rentouttaa ja herättää aistit. Välittämisen voi kertoa sanojen sijaan ihokosketuksella. Ehkä pienet kinatkin vähenisivät, jos sanansäilän sijaan osapuolet hengähtäisivät ja vuoron perään hellästi silittelisivät toisiaan.

Uskon, että kosketuksella on ihmeitä tekevä voima.

Suosittelen katsomaan linkeistä Yle Areenan ohjelman kosketuksen tärkeydestä.

KÄVELEMINEN VAPAUTTAA

Toinen uutisvirrasta bongattu kertoo kävelemisestä, jota jo Beethoven, Gandhi ja muut ovat tehneet. Lainaus (omavaltaisetsi lyhentäen) : ” Kävely on suomalaisten suosituin liikuntamuoto. Se on helppo tapa liikkua, se on ilmaista ja kävellä voi missä vaan, jopa vedessä. Kännykkä laskee reaaliaikaisesti askelten määrän ja antaa viitettä terveyshyödyistä, joita kävelyllä on. Käveleminen buustaa elimistön vastustuskykyä, laskee verenpainetta, parantaa aineenvaihduntaa ja auttaa stressin purkamisessa. Murheet asettuvat mittasuhteisiinsa, kun askelten alla on pehmeä, joustava metsäpolku. Luovuus lisääntyy kävelemällä, kertovat tutkimukset.”

Linkit:

Lainaus Kirkko ja kaupunki – Teksti Kaisa Kariranta. Käveleminen on yksinkertaista vapautta. Beethoven, Zelenskyi, Gandhi ja muut kuuluisat kävelijät osoittavat, että kävely voi järisyttää maata jalkojemme alla

Linkki : Yle Areena - Kosketuksen voima

#ilo #mielenrauha #reunallapelottaa #toivo

Kirjoituksia:

RUNO - Kohdallaan

RUNO - Hiljaisuus 

RUNO - Kuosissaan

RUNO - Heikkous

Ajan kulumisesta 

RUNO - Älä jämähdä

RUNO - Retroa

Jos viihdyt kirjoitusteni ääressä - liittyisitkö seuraamaan myös Blogit.fi:ssä? Voit seurata blogia Facebook-sivun ja Instagramin kautta – TAI VAIKKA MOLEMPIEN!! Klikkaathan Blogikirjoitusten - blogin ylävasemmalta LUE (näyt lukijana kuvalla tai ilman!!)

Olisi kiva, jos jakaisit ja vinkkaisit kirjoituksista muillekin! Blogitekstien alla on pikkuriikkiset jakopalikat. KIITOS JA KUMARRUS.