Reunalla pelottaa: huhtikuuta 2022

Runo - Hauras elämä

Maalaus Susanna Huovinen

Elämän haurauden edessä ajatus tärkeiksi kokemistamme asioista voi heittää nopeasti ”häränpyllyä”. Viime aikojen myllerrysten myötä tajuaa, että yhteinen aika ja hyvät ihmissuhteet ovat perustarpeiden ohella se ydin mitä tarvitsemme. Ulkoiset kriisit voivat laittaa meitä arvioimaan uudelleen elämäämme. Olemisemme ja tekemisemme mielekkyyttä ja merkityksellisyyttä.

Blogin Facebook-sivulla ja Instassa muisteloita.TÄSTÄ linkistä pääset REUNALLA PELOTTAA-Facebook-sivulle.
Liityttehän seuraamaan!

OMA SISIN

... voi kadota arjen harmaaseen toistuvuuteen, näennäisten vaihtoehtojen vähyyteen ja uskaltamisen puutteeseen. Vaikeina aikoina voi löytyä päättäväisyys muuttaa asioitaan. Turhan karistessa ympäriltä paljastuu olennainen.
Muista vahvistaa sisimpääsi ja olla itsellesi ja muille myötätuntoinen

HAURAS ELÄMÄ

HUOMAA, HETKEEN PYSÄHDY,

LUONNON HERKKÄ HERÄILY,

TUULENVIRE HIPIÄLLÄ,

LINNUNLIITO TAIVAHALLA.

MARSSIVAT MUURAHAISET,

HAURAAT PILVEN HATTARAT,

LEHTIVERSOT, HENNOT NUPUT.

HOKSAA ARVO HETKISEN,

HAIHTUVA, AINUTKERTAINEN.

OTA SYLIN SUOJAAN HENTOINEN,

VÄHÄISINTÄKIN KANNUSTAEN.

Kuvan lähde Fb-sivu Positive Outlooks - Brittney Moses

#armo #kiitollisuus #myotatunto #reunallapelottaa #runo #toivo

Kirjoituksia:

RUNO - Henkäys kerrallaan

RUNO - Ajautuen

RUNO - Vähemmän on enemmän

RUNO - Jos käykin hyvin

RUNO - Uskalletaan

Runo - Toivon valintoja

Kädet yhteen - Voimaa ja rauhaa

Jos viihdyt kirjoitusteni ääressä - liittyisitkö seuraamaan myös Blogit.fi:ssä? Voit seurata blogia Facebook-sivun ja Instagramin kautta – TAI VAIKKA MOLEMPIEN!! Klikkaathan Blogikirjoitusten - blogin ylävasemmalta LUE (näyt lukijana kuvalla tai ilman!!)

Olisi kiva, jos jakaisit ja vinkkaisit kirjoituksista muillekin! Blogitekstien alla on pikkuriikkiset jakopalikat. KIITOS JA KUMARRUS.

Mielen vapaa lento

Kaikki miettinevät päivittäin jotain ihanaa, parempaa tai elämää helpottavaa. Unelmointi saa isommat siivet ja mittasuhteet, kun ihminen on levännyt ja hetkeksi arkihuolista vapaa. Haaveilun ja unelmien läsnäolo on tervettä. Niiden avulla jaksamme tallustaa eteenpäin. Jos pääsee itseään miellyttävään ympäristöön ja tilanteeseen, voi löytää huolettoman ajatustenlennon. Voi haaveilla isosti omalla tavallaan. Halpa harrastus!

Blogin Facebook-sivulla ja Instassa muisteloita.TÄSTÄ linkistä pääset REUNALLA PELOTTAA-Facebook-sivulle.
Liityttehän seuraamaan!

UNELMOINTI PIRISTÄÄ

Masentuneilla ajatukset pyörivät oman surkean tilanteen ympärillä, Unelmointiin ei oikein ole voimavaroja. Iäkkäämpien haaveet ovat usein realistisempia. Nuoremmilla haaveilu voi liittyy seksuaalisuuteen ja ihmissuhteisiin. Usein haaveilemme jotain hyvää tulevaksi.
Mielikuvissa piipahdus ja itseään miellyttävien asioiden pohtiminen piristää ja irrottaa arjesta. Haaveita voi olla pienenpienistä överimittoihin asti. Toisilla on tavoitteena edetä kohti isoa unelmaa pienien välietappien kautta. Levänneenä ajatukset lentävät helpommin ja vapaammin. Fantasioita, jotain ihan ihmeellistä ja ainutlaatuista. Voi miten ihanaa, että meillä on oma pakopaikkamme – rajaton mielikuvituksemme. Harvoin uskallamme kertoa toisillemme kaikkein korkealentoisimmista haaveistamme tai fantasioistamme.

ARJEN HAAVEET JA UNELMAPAIKKA

Monella aikuisella haaveet ovat aika pieniä, usein arkea helpottavia. Remonttia, uutta rikkoutuneen tilalle, kenties jonkin uuden kokemista, harrastushaaveita, reissaamiseen liittyvää ja pieniä hemmotteluhetkiä ja vapaa-aikaa. Voimme suoda itsellemme unelmointihetkiä, jossa ajatukset ja mieli voivat liihottaa vapaana.
Monelle joku paikka on tärkeä. Lapsuudenkoti, kesämökki, tietty paikka maailmalla, jonka haaveilee joskus näkevänsä. Unelmapaikka voi olla merenranta, tunturi, laakso, mökkiranta tai troppinen vehreys. Toisille kodissa voi olla lempipaikkansa, vaikka rähjääntynyt lempinojatuoli. Joku tai jokin jossa on hyvä olla, Paikka ja kohta, jossa voi antaa ajatustensa lentää.

MIELEN VAPAA LENTO

Haaveilu ja ideointi, mielikuvituksen lento sujuu jokaiselta. Taiteellinen tekeminen voi voimaannuttaa. Mieli pääsee taiteiluhetkissä lentämään vapaasti. Se on jo itsessään tärkeää, eikä aina se lopputulos. Taiteilu ja uuden kokeileminen voi ajan myötä johtaa jonkun konkreettisen äärelle. Joskus alitajunta työstää ikäviäkin asioita tietämättämme ja ne voivat pulpahtaa esiin unelmien myötä. Joskus haaveiden esteenä on voinut olla vaikka käsittelemättömiä pelkoja.

Joskus taiteiluhetkien myötä voi löytää asioita, jotka yllättävät ja muistuttavat aiemmista haaveista. Tarttumalla epämieluisiinkin asioihin voi ajan myötä uskaltaa enemmän ja kehittää sietokykyään. Oppii päästämään irti lturhista jarruista.

Unelmointi lisää onnellisuutta, joten pidetään kiinni haaveilusta ja ikiomista mielikuvitusreissuistamme.

Kuva Microsoft 365 kuvapankista.

#armo #haave #ilo #mielenrauha #onni #reunallapelottaa #toivo

Kirjoituksia:

Etsi neliapilaa

Uskallus

RUNO - Uskalletaan

RUNO - Jos käykin hyvin

Ajan kulumisesta

RUNO - Toivon valintoja

RUNO - Unelmat

Olisi kiva, jos jakaisit ja vinkkaisit kirjoituksista muillekin! Blogitekstien alla on pikkuriikkiset jakopalikat. KIITOS JA KUMARRUS.

Jos lähtöjärjestys on väärä

Meillä on kuolemasta ajatus, että se käy noutamassa elämän loppusuoralla. Kuolemanvakavan sairauden osuessa nuorempiin, on sekä sairastunut että hänen lähipiirinsä hämmentynyt. Eihän sen noin pitäisi mennä. Monelle asian sisäistäminen kestää kauan. Asia on helpompi kieltää kuin edes yrittää sitä hyväksyä, etenkin sairastuneen vanhemmille. Lapsen menettäminen on vanhempien pahin painajainen. Oli lapsi sitten vaikka 70-vuotias.

Blogin Facebook-sivulla ja Instassa muisteloita.TÄSTÄ linkistä pääset REUNALLA PELOTTAA-Facebook-sivulle.
Liityttehän seuraamaan!

KESKEN RUUHKAVUOSIEN

Ajatus sairastua parhaassa iässä kuolemanvakavasti on absurdi. Etenkin jos selviää, ettei parannuskeinoa ole. Asia pitäisi ymmärtää ja hyväksyä, kesken elämän ruuhkavuosia. Se on iso ja käsittämätön asia. Moni torjuu asian käsittelemistä (itse tai läheiset). Torjunta, sairauden aiheuttama pelko ja ahdistus voi olla liian suuri ja ihminen vaipuu jonkinlaiseen shokki- ja torjuntatilaan. Itse olen kokenut sen, että toiset vaihtavat puheenaihetta lennosta tai saattavat sanoa jotain päätöntä – on minullakin lääkitys tai ei puhuta nyt tästä. Otatko kahvia? Vanhemmille (oli lapsi minkä ikäinen hyvänsä) lapsesta luopumisen ajatus on usein niin mahdoton, edes ajatuksena, että he eivät osaa eivätkä halua asiaa käsitellä.

LÄHEISTEN AHDISTUS

Toisen kärsimyksen seuraaminen, pelot siitä mitä sairauden edetessä mahtaa tapahtua, ovat hankalia ajatella ja kestää. Toisille tulee pakenemisreaktio, joillekin vihaa ja epäuskoisuutta. Onneksi osa pystyy ottamaan rinnalla kulkijan roolin. Kuolema on nykyään hyvin yksityistä eikä monikaan jaa laajemmin sairastumiskokemuksiaan. Sairaus on yhteiskunnassamme usein siivottu syrjään. Kuoleman kohdatessa ”väärässä järjestyksessä”, sen hyväksyminen on lähes mahdoton ajatus. Jokainen käsittelee asiaa omaan tahtiinsa ja tavallaan.
Sairastuneen on pakko itse ymmärtää tilanteensa. Voi tuntua kohtuuttomalta, jos sairaan pitää yhä uudelleen kertoa läheisilleen sairauden vakavuudesta – ja silti tuntuu, että asiaa sivuutetaan, ikään kuin lakaistaan pois niin kuin sitä todellisuutta ei olisikaan. Mitä läheisempi ja rakkaampi kuolemansairas on, sitä vaikeampaa voi olla kuolemasta keskusteleminen.

LOPULLISUUDEN YMMÄRTÄMINEN

Sairas voi olla pitkään hyvässä kunnossa ja/tai hyvinvoivan näköinen. Läheiset eivät oikein tiedä, milloin ja miten heidän pitäisi valmistautua kuolemaan. Käänne saattohoitoon siirtymisessä voi tulla lopulta yllätyksenä. Kaikki toivovat, että sairauden vakavuus olisi vain painajainen, josta joku aamu herätään. Lapsenusko siitä, että kaikki voisi vielä jotenkin kääntyä hyväksi ja sairaus paranisi, elää jossain syvällä, vaikka sen järjellä ymmärtäisikin turhaksi. Kuolemanpelko voi olla niin suurta, että se vie toimintakyvyn. Osa, etenkin sairastuneen vanhemmat, voivat kieltää asian vakavuuden viimeiseen asti.

Voimme yrittää luoda viimeisistä ajoista rakkaudellisia ja tärkeitä. Todellisuus pitää lopulta hyväksyä. Kuolemansairas tulee kuolemaan sairauteensa. Olisi hyvä, jos sairas ja läheiset kykenisivät ajattelemaan kuolemaa vapauttavana asiana. Kivut ja kärsimys loppuvat ja kuoleva pääsee pois. Kuoleman ajatus muuttuu näin lopulta helpottavaksi.

Kuvat Microsoft 365 kuvakirjastosta.

#armo #arvaamaton #myotatunto #reunallapelottaa #toivo

Kirjoituksia:

RUNO - Kuule minua

RUNO - Henkäys kerrallaan

RUNO - Sanaton

RUNO - Älä jätä

RUNO - Sanoittamisen vaikeus

Lopulta olemme yksin

Mitä rakkaus on?

Olisi kiva, jos jakaisit ja vinkkaisit kirjoituksista muillekin! Blogitekstien alla on pikkuriikkiset jakopalikat. KIITOS JA KUMARRUS.

Runo - Näkymätön

Moni tekee läheisilleen rakkauden tekoja, kiitos niistä! Sellaisia, jotka ikään kuin kuuluvat asiaan ja joihin muut ovat tottuneet. Suunnitellessaan omia ja läheistensä menoja, tarpeita, hankintoja ja aikatauluja, elimistö on jatkuvassa hälytystilassa. Arki voi olla niin kuormittavaa, että päivässä on palautumisaikaa vain henkäyksittäin. Yksittäinen ihminen voi joutua hoitamaan valtavan määrän asioita pakon sanelemana. Venyen äärimmilleen.

Blogin Facebook-sivulla ja Instassa muisteloita.TÄSTÄ linkistä pääset REUNALLA PELOTTAA-Facebook-sivulle.
Liityttehän seuraamaan!

RAKKAUDEN VOIMALLA

Vaikeiden asioiden ja tilanteiden edessä vaihtoehtona on pakene, hyväksy tai luovuta. Rakkaudesta moni jättää oman elämänsä tarpeet syrjään toisten takia. On venyttävä omasta hyvinvoinnistaan tinkien. Elämisen ja auttamisen tahto kannattelee toisinaan ihmeellisten vaiheiden yli. Takana voi olla valvottuja öitä, jatkuvaa tekemistä ja sen myötä takki voi olla aivan tyhjä. Oodi kaikille arjen näkymättömille sankareille, jotka pyyteettömästi jaksatte eteenpäin - rakkauden voimalla.

NÄKYMÄTÖN

AUTAT, AIKATAULUTAT, MAHDOLLISTAT.

SUUNNITTELET, SÄÄSTÄT, VENYTÄT.

LUOVIT, SOVITTELET, RATKAISET.

HOIDAT TYÖSI, HANKINNAT.

MUISTAT, MUISTUTAT, LOHDUTAT.

KAIKESSA KAIKKIA AVUSTAT.

RAKAS JA TÄRKEÄ NÄKYMÄTÖN.

OLET LÄSNÄ TOISIA VARTEN.

TARPEESI JA ITSESI SIVUUTTAEN.

NÄKYMÄTÖN,

OLETHAN HUOMANNUT,

OLET ITSESI LÄHES UNOHTANUT.

NÄKYMÄTÖN. JÄRJESTÄ AIKAA,

NOJAA TOISIIN JA PYYDÄ APUA.

NÄKYMÄTÖN,

ARVOSTA ITSEÄSI,

APUASI JA UHRAUKSIASI.

OTA OMAA AIKAA.

SINULLAKIN LUPA LEVÄTÄ JA VAIN OLLA.

Kuva Facebook-sivu Snoopy anf the Gang

-sivulta

Yläkuva on Microsoft 365 kuvakirjastosta.

#myotatunto #rakkaus #reunallapelottaa #runo #toivo

Kirjoituksia:

Sietää, sietää - Sietokyvystä

Olisi kiva, jos jakaisit ja vinkkaisit kirjoituksista muillekin! Blogitekstien alla on pikkuriikkiset jakopalikat. KIITOS JA KUMARRUS.

Runo - Kuule minua

Kuuntelemisen taitojaan olisi hyvä miettiä. Moni puhuu toisen päälle ja ohitse. Moni vastaa joo ja aha, vaikka miettii samalla omiaan. Myötätuntoinen pysähtyminen luo toiselle merkityksellisyyden tunteen. Etenkin lasten ja nuorten itsetunnolle olisi tärkeää, ettei elämä olisi pelkkää sivuuttamista.

Blogin Facebook-sivulla ja Instassa muisteloita.TÄSTÄ linkistä pääset REUNALLA PELOTTAA-Facebook-sivulle.
Liityttehän seuraamaan!

KUULEMINEN JA AKTIIVINEN KUUNTELU

... ovat eri asioita. Sivuutamme päivittäin monia ihmisiä. Mitä, jos pysähtyisimme hetkeksi katsomaan ja kuulemaan toistemme viestejä ja kehonkieltä.

KUULE MINUA

ASIANI PIKKURIIKKINEN, AJATUKSENI MITÄTÖN.

HALUAISIN KERTOA, VOISITKO KUUNNELLA?

VOISIMMEKO SOPIA?

JOS RAUHOITTUISI JA SYVÄÄN HENKÄISISI,

HIVENEN HIDASTAISI JA KUULEMAAN ASETTUISI.

LÖYTYISI YHTEINEN NÄKEMYS,

MOLEMMILLE YMMÄRRYS.

EI YKSIMIELINEN, EI SAMA,

VAAN YMMÄRRETTÄVÄ.

JOS EI JAKAISI AINA NEUVOJAAN,

ASETTUISI VAIN KUULEMAAN.

SYVEMMIN TAJUAMAAN.

HILJENNYN JA KESKITYN,

PAREMMMIN TOISTA YMMÄRRÄN.

#laheinen #myotatunto #reunallapelottaa #runo #toivo

Kirjoituksia:

Myötätunto

Sietää, sietää - Sietokyvystä

RUNO - Itsetutkiskelua

Jos viihdyt kirjoitusteni ääressä - liittyisitkö seuraamaan myös Blogit.fi:ssä? Voit seurata blogia Facebook-sivun ja Instagramin kautta – TAI VAIKKA MOLEMPIEN!! Klikkaathan Blogikirjoitusten - blogin ylävasemmalta LUE (näyt lukijana kuvalla tai ilman!!)
Olisi kiva, jos jakaisit ja vinkkaisit kirjoituksista muillekin! Blogitekstien alla on pikkuriikkiset jakopalikat. KIITOS JA KUMARRUS.

Elämä voittaa kuoleman

Kuva Kirkko ja Kaupunki-media, Matti Pikkujämsä

Pääsiäisen ilosanoma on, että me selviämme tästä. Kristinuskoon kuuluu tietty kaksinaisuus. Kristitty ei näe maailmaa taistelutantereena, jossa hyvä ja paha, Jumala ja saatana, ottaisivat mittaa toisistaan. Pääsiäinen on surullinen ilojuhla tai iloinen surujuhla. Riippuu siitä, miten päin haluaa asennoitua. Kristus nousi kuolleista, kuolemalla kuoleman voitti, kuten luterilaiseen virsikirjaan ortodokseilta napatussa pääsiäishymnissä veisataan.

Blogin Facebook-sivulla ja Instassa muisteloita.TÄSTÄ linkistä pääset REUNALLA PELOTTAA-Facebook-sivulle.
Liityttehän seuraamaan!

PÄÄSIÄISEN ILOSANOMA

Pääsiäisen tarina vie tuonelan syvyyksiin asti, viipyy siellä ja nousee ylös, ylös taivaisiin asti. Kristinuskoon kuuluu ristiriitainen kaksinaisuus. Tämä on maan ja taivaan uskonto. Jeesus on jumalallinen ja samalla inhimillinen. Raamattu on Jumalan sanaa ja ihmisten kynäilyä. Ihminen on samaan aikaan kelvoton syntisäkki ja läpeensä vanhurskas. Olemme tulleet maan tomusta ja maan tomuksi päädymme. Olemme lähtöisin Jumalan luota ja hänen luokseen me lopulta palaamme. ”Kerran kotiin minut vie tämä röpelöinen tie, on kaikki niin kuin ennenkin”, laulaa J. Karjalainen. Pääsiäinen on iloinen surujuhla ja surullinen ilojuhla. Pitkänperjantain synkkä musta on yhtä totta kuin pääsiäisaamun kirkas valkea. Pääsiäinen ei kuitenkaan ole ilolla terästettyä surua eikä se ole surulla laimennettua iloa.

KERRAN KOTIIN MINUT VIE TÄMÄ RÖPELÖINEN TIE

Taistelu on jo käyty, ja hyvä voitti. Pääsiäisen ilosanoma on, että me selviämme tästä. Elämä voittaa. Kristus nousi kuolleista. Pitkäperjantai on yhtä totta kuin pääsiäinen, mutta päivien järjestyksellä on ratkaiseva merkitys. Tämän maailman ankarat lainalaisuudet ovat edelleen voimassa, mutta ne eivät ole kaikki kaikessa. Ylösnousemuksen valo kajastaa hautojen pimeyteen, ja viimeisen sanan maan päällä lausuu kuoleman voittanut Kristus. Ja se sana on sulaa rakkautta. LAINAUS 1 päättyy.”

KÄÄNNE

Lainaus 2: ”Kaksi vuotta sitten tapahtui historiallinen käänne. Kulkutauti levisi koko maailmaan. Arki muuttui. Syntyi vedenjakaja. Puhumme ajasta ennen koronaa ja ajasta koronan jälkeen. Helmikuun lopussa tapahtui toinen käänne. Venäjä hyökkäsi Ukrainaan. Euroopan turvallisuus horjuu, maailmankuva murtuu. Tulevaisuudesta tuli hetkessä toivottomampi. Aina käänteet eivät kosketa koko maailmaa. Käänne voi olla vain yhden ihmiselämän kokoinen ja silti maailmanloppu. Elettyyn elämään tulee päivä, jota ennen kaikki oli tavallisesti, ja jonka jälkeen kaikki on toisin.

Rakkaimman omaisen menetyksen äärellä tuntuu, että mikään ei palaa enää koskaan ennalleen. Pääsiäisen käänne ei ole loppu, vaan alku. Kristuksen ylösnousemuksen jälkeen mikään ei palaa enää koskaan ennalleen. Pääsiäinen on voitto kuolemasta. Pääsiäisen suuri käänne on lupaus siitä, että toivo on vahvempi kuin epätoivo. Pääsiäisen suuri käänne on lupaus siitä, että kaikkien loppujen keskellä häämöttää uusi alku. Pääsiäisen suuri käänne on lupaus siitä, että Kristus kukistaa kuoleman ja lahjoittaa iankaikkisen elämän – pimeimmän yön jälkeen aukeaa kirkas aamu.”

VÄKIVALLAN KIERTEEN VOI PYSÄYTTÄÄ

Lainaus 3: ”Tapahtui jotain niin järisyttävää, että Jeesuksen seuraajien oli vaikea löytää sille sanoja tai vertailukohtia. Se muutti heidän maailmankuvansa ja elämänsä. Se muutti heidän käsityksensä Jumalasta ja siitä, mikä oli mahdollista. Väkivallan ja koston kierteen voi pysäyttää. Me teemme hänelle sitä, mitä juuri nyt teemme toisillemme, mutta hän ei maksa takaisin samalla mitalla. Pääsiäisaamuna näemme, että Jumalan rakkaus kulkee läpi elämän ja kuoleman, eikä sitä lopulta pysäytä mikään. Siksi meilläkin on vielä mahdollisuus muuttua.

ARMO

Lainaus 4: ”Kristillinen kertomus kuolemasta ja ylösnousemuksesta on tavallaan koko ajan käynnissä meissä ja ihmissuhteissamme. Törmäämme jatkuvasti siihen, että kadotamme olemisen merkityksen, ahdistumme ja rikomme itseämme ja toisiamme, ja tavallaan painumme kuolemanlaakson maahan. Sitten jollain tavalla tapahtuu “ylösnousemus” niin, että voimme jatkaa eteenpäin.

Armo antaa meille mahdollisuuden olla olemassa ja elää eteenpäin sellaisena ihmisenä kuin me kaikkine puolinemme olemme.”

Jeesus rukoili ristillä teloittajiensa puolesta: ”Isä, anna heille anteeksi, he eivät tiedä, mitä he tekevät.”

Lue hiljaa noita sanoja. Kuuntele niitä sydämessäsi. Rukoile, että Jumala pysäyttäisi meidät ja antaisi meille voimaa elää rakkauden tiellä.”

Linkkiluettelo:

Tämän päivän teksti oli kooste linkkiluettelon kirjoituksista, joita olen omavaltaisesti leikannut, muovannut ja koosteen kursinut. Katsoin aiheen sellaiseksi, että omat sanani eivät ole riittäviä. Kooste on tehty monia tekstejä lukemalla ja pohtimalla. Toivottavasti asian ydin avautuu ;)

Lainaus 1 Kirkko ja kaupunki - Pääsiäisen ilosanoma on, että me selviämme tästä - Jaakko Heinimäki

Lainaus 2 - Helsingin piispa Teemu Laajasalon pääsiäistervehdys: Pääsiäinen on käänteistä suurin

Lainaus 3 - Kirkko ja kaupunki - Hyvää pyhää - väkivallan kierteen voi pysäyttää - Lauri Maarala

Lainaus 4 - Kirkko ja kaupunki - Armo nostaa ihmisen kuolemanlaaksosta kohti ylösnousemus – Armo on enemmän kuin lahja Marjaana Toiviainen

#armo #jeesuksenylosnousemus #paasiaisenilosanoma #rakkaus #reunallapelottaa #toivo

Kirjoituksia:

RUNO - Jos käykin hyvin

RUNO - Uskalletaan

Vahvaa suorittamista

Myötätunto

Sietää, sietää - Sietokyvystä

Lopulta olemme yksin

RUNO - Toivon valintoja

Olisi kiva, jos jakaisit ja vinkkaisit kirjoituksista muillekin! Blogitekstien alla on pikkuriikkiset jakopalikat. KIITOS JA KUMARRUS.

Kuoleman läheisyydessä

Eletty elämä helpottaa kuoleman hyväksymistä. Tutkimusten mukaan kuolinvuoteella ahdistaa eniten elämätön elämä. Unelmat, joita ei uskallettu toteuttaa. Tilaisuudet, joihin ei tartuttu. Sanat, jotka jäivät sanomatta. Erilaiset syyllisyydet voivat vaivata. Asiat pitäisi puhua selviksi. Kuoleman käsittelyä ja kohtaamista vältellään usein monin tavoin. Lasketaan leikkiä tai uskotellaan, että kyllä kuoleva vielä tilanteesta toipuu. Huumorista on apua eikä toivosta pidä luopua, mutta jossain vaiheessa asiasta olisi hyvä puhua suoraan ilman kiertoilmaisuja.

Blogin Facebook-sivulla ja Instassa muisteloita.TÄSTÄ linkistä pääset REUNALLA PELOTTAA-Facebook-sivulle.
Liityttehän seuraamaan!

ELÄ JA KERRO ELÄMÄSTÄSI

Maalliset asiat voisi hoitaa mieltään kiusaamasta, jo silloin kun kuolema on vasta kaukainen ajatus. Siis pankkiasiat, laskut, ostokset, omaisuusasiat ja terveyden- ja sairaanhoitoon liittyvät päätökset. Valtuutukset mietintään, hoito- ja hoivatahto kuntoon, testamentti ja edunvalvontavaltuutus kuntoon. Asiakirjoja voi muuttaa. Jos niitä ei ole valmiiksi laadittuna ja äkkitilanne tulisi- se tuottaa asioiden hoidolle viivästyksiä ja läheiselle kovasti vaivaa. (Näistä kirjoitinkin aiemmin, ks. tekstin alle).

Kerro omasta elämäntarinastasi aika ajoin ja käy niitä läpi läheistesi kanssa ennen kuolemaa. Apuvälineinä voivat toimia valokuvat, päiväkirjat, kirjeet tai Facebook-sivut. Samalla jätetään hyvästejä tärkeille asioille, ihmisille ja rakkaille paikoille. Parhaimmillaan surun rinnalla kulkee myös kiitollisuus.

PALLIATIIVINEN HOITO JA SAATTOHOITO

Kun sairautta ei kyetä parantamaan, lopetetaan tarpeettomat raskaat hoidot ja siirrytään palliatiiviseen hoitoon. Sen tavoitteena on ylläpitää mahdollisimman hyvää elämänlaatua ennaltaehkäisemällä ja helpottamalla oireita. Potilasta tuetaan hänen toiveidensa ja tarpeidensa mukaisesti. Keskeistä on potilaan ja läheisten yksilöllinen, kokonaisvaltainen kohtaaminen.

Saattohoitopäätös on lääketieteellinen päätös, joka tehdään yhdessä potilaan ja/tai hänen lähiomaistensa kanssa. Se voi olla hoidonrajaus tai lopputulos pitkästä prosessista, jonka aikana on selvinnyt, ettei sairautta voi parantaa. Saattohoitopäätös tehdään hoitoneuvottelujen tuloksena. Saattohoitoa annetaan vakavasti sairaille, kun sitä ei lääketieteen keinoin kyetä parantamaan. Sen tavoitteena on antaa potilaalle mahdollisimman tuskaton ja rauhallinen kuolema sekä tukea potilaan läheisiä. Sekä palliatiivisessa että saattohoidossa huomioidaan potilaan psyykkinen, fyysinen, sosiaalinen, henkinen ja maailmankatsomuksellinen näkökulma.

ELÄVÄN IDENTITEETTI LOPPUUN ASTI

Mitä sanoa, mistä voi puhua, että voisi lohduttaa eikä loukkaisi kuolevaa? Saattohoidon ammattilaisten ohjeet (lainaus 1) : Tärkeintä on ihmisen henkisten kipujen lievittäminen ja kuoleman lopullisuuden kohtaaminen. Kun kuolemasta puhutaan suoraan ja levollisesti, ihminen saa sanoittaa ja jäsentää siihen liittyviä ajatuksia ja tunteita. Kun joku antaa arvon sille, että hän kokee näin, on pelko helpompi hyväksyä. Kärsimys vähenee, kun sitä ei juokse pakoon.

Kuoleva tulisi kohdata samoin kuin kohtaisi ihmisen kaikkine asioineen, jotka ovat itselle tai toiselle sillä hetkellä käsillä ja aktiivisina. Rohkaisisin jättämään paineen pois, että nyt on pakko onnistua sanomaan jotain tai ratkaisemaan toisen kyyneleet. Sellaista ei tarvitse osata, eikä se ole aina mahdollistakaan. Kannattaa kuunnella, mitä ja mistä toinen haluaa jutella. Vaikka kuolemaa lähestyvä puhuisi peloista tai suruista, niitä ei tarvitse osata lohduttaa pois. Ei tarvitse ottaa vastuulleen sitä, mitä toiselle tapahtuu, mutta mukana ja rinnalla kannattaa olla. Se on tosi tärkeää omankin sopeutumisen kannalta sitten, kun se kuoleman hetki on läheisellä ollut. Kohtaamiseen voi tuoda tuulahduksia ulkomaailmasta niin kauan kuin toisella on kyky virkeästi kuunnella.

Jotkut muistavat läheistään järjestämällä pieniä mukavia erityistilanteita, vaikkapa tuomalla kukkasen. Joku on tuonut skumppaa ja mansikoita tai punkkupullon, josta on yhdessä maisteltu, vaikka toinen ei enää jaksaisi paljon. Jos se on ollut yhteinen juttu, niin miksipä ei. Nykyteknologian, vaikka Whatsup-sovelluksen voi ottaa vuorovaikutuksen avuksi. Kun toinen ei jaksa enää lukea, voi laittaa ääniviestin. Vaikkapa: Olin täällä juuri kävelyllä ja tulit mieleen. Olet tosi tärkeä ja olet ajatuksissani juuri nyt. Tietää, että toinen kuulee vaikkei jaksaisi enää vastata.”

Linkkiluettelo:

Olen työstänyt aihetta ja lukenut useita, useita kirjoituksia ja jokusen podcastin. Tämä on omavaltainen kooste ja niistä ja suorat lainaukset ovat seuraavasta kirjoituksesta:

Lainaus 1 Kirkko ja kaupunki - Kun elämä tulee valmiiksi, on kuoleman vuoro. Miten kohtaan kuolevan - Riikka Grå

#armo #kiitollisuus #kipu #reunallapelottaa #saattohoito #toivo

Kirjoituksia:

Anteeksi - itselleen ja elämälleen

RUNO - Sanoittamisen vaikeus

RUNO - Tänään peilistä katsoo pelko

RUNO - Matka itseensä

RUNO - Sanaton

RUNO - Itsetutkiskelua

Ajan arvokkuuden ymmärtää, kun se voi olla vähissä

RUNO - Jos tietäisi

Anna anteeksi

RUNO - Avuton

Kädet yhteen - voimaa ja rauhaa

RUNO - Elämä on pitkä päivä

Olisi kiva, jos jakaisit ja vinkkaisit kirjoituksista muillekin! Blogitekstien alla on pikkuriikkiset jakopalikat. KIITOS JA KUMARRUS.

Oma kuolevaisuus

Kuvan Lähde Yle sää - Instagram

Pitkäperjantai - tie ristiltä armoon. Kristinuskossa pääsiäisenä kärsimys, ihmisten hylkääminen ja kuolema ovat vahvasti läsnä. Rakas Ystäväni pyysi blogin alkuvaiheessa kirjoittamaan kuolemasta - ajatuksena ja miten siihen voisi suhtautua? On parempi, ettei pakene isoja ja vaikeitakaan asioita. Kuolema herättää pelkoa, ahdistusta ja paljon kysymyksiä. Kuoleman käsitteleminen on parhaimmillaan kaunis kokemus, joka syventää ja selkeyttää omaa elämää. Toisinaan kuolema tulee täysin yllättäen. Sitäkin kannattaa miettiä, sillä omaiset ovat silloin vaikeiden asioiden äärellä.

Blogin Facebook-sivulla ja Instassa muisteloita.TÄSTÄ linkistä pääset REUNALLA PELOTTAA-Facebook-sivulle.
Liityttehän seuraamaan!

MIKÄ ASKARRUTTAA

Kuolemasta puhutaan kiertoilmaisuin. Kuten: ”Vaihtoi hiippakuntaa, poistui keskuudestamme, siirtyi yläkerran orkesteriin, meni manan majoille," Kuolemaa pelätään paljon. Iso kärsimys ja uhka, kuten vakava sairastuminen ovat vaikeita asioita. Tulevaisuus voi tuntua pelottavalta. Miksi kuolemaa kannattaisi miettiä, vaikkei se tuntuisi ajankohtaiselta? Jokainen kuolee aikanaan. Kuolema on iso asia ja mysteeri. Kuoleman ajatusten miettiminen ja omaan kuolemaan valmistautuminen on matka omaan itseensä ja omaan elämäänsä.
Usein mietitään mitä kuollessa tapahtuu. Mitä enemmän tietää, sitä vähemmän pelkää. Kärsimys helpottuu, kun tulee sinuiksi elämän päättymisen kanssa. Kyse ei ole luovuttamisesta vaan eheytymisestä ja seestymisestä. Voi itse vaikuttaa siihen mitä oman kuolemisen ja sen ympärillä oleville asioille toivoisi tehtävän. Voimme valmistautua kuolemaan, vaikkemme tiedä mitä kuolemassa tapahtuu tai milloin se on. Kuoleman käsittely voi saada aikaan prosessin, jossa voi kasvaa ihmisenä. Se voi tuoda rauhallisuuden ja hallinnan tunnetta.

MATKA ITSEENSÄ

Osaan kysymyksistä on vastauksia ja osaan ei. Tieto rauhoittaa kuolevaa. Saan riittävästi kipulääkkeitä. Ruumistani kohdellaan arvokkaasti. Läheiseni selviävät. Minua ei unohdeta. Katoavaisuus kauhistuttaa, lopullinen loppu. Oma minä lakkaa olemasta. Se ajatteluttaa. Jotain jää joka tapauksessa, vaikka emme ole enää fyysisesti olemassa. Ihminen tavallaan elää, vaikka olisi kuollut. Hän jää läheisten muistoihin, perheen tavaroihin ja kuviin. Hän on läsnä kodissa tai vaikka kesämökillä. Ystävien mielessä ja puheissa, kun tavataan. Ajatus kuulumisesta yhteisöön, perheeseen ja sukuun auttaa myös ahdistuksen keskellä. Tietää olevansa osa ketjua, palanen laajempaa kokonaisuutta. Elämä jatkuu, vaikka minua ei enää ole.

Usko tai luottamus tuonpuoleiseen helpottaa yleensä kuoleman kohtaamista. Uskovaa luottaa siihen, että tapaa kuoleman jälkeen läheisensä. Voi tutustua myös kuolemanrajakokemuksiin, jos pelottaa. Ne ovat enimmäkseen myönteisiä ja ovat tuoneet monille turvallisemman olon. On mahdollista suhtautua kokonaan toisin ja ajatella, että elämä päättyy kuolemaan. Ajatustyön jälkeen osaa entistä syvemmin arvostaa elämäänsä ja olla kiitollinen.

HYVÄÄ ELÄMÄÄ KOHTI

Kuoleman ajattelemisen kohtaaminen silmästä silmään voi lisätä kiitollisuutta ja kykyä elää hetkessä. Maailmasta tulee todellisempi, eloisampi ja kauniimpi paikka kun ymmärtää, että sen voi myös menettää. Hyvä elämä voi tulla näkyvämmäksi pohtimalla vaikkapa: Mitä elämä juuri minulle merkitsee? Mitä kohti haluan ihmisenä mennä? Mitä en halua enää kokea tai kantaa mukanani.
Ajattelun myötä voi aueta uudenlainen mahdollisuus, joka pistää arvioimaan omaa elämäänsä. Mihin haluaa syvästi pyrkiä? Kenen elämää elää, ettei hukkaisi aikaa ja jättäisi itseään vaan voisi elää omien arvojen mukaista elämää? Kenties ei ole uskaltanut elää omanlaistaan elämää? Moni tekee asioita velvollisuudentunnosta. Itselleen voi kiteytyä tai yksinkertaistua se, miten haluaa jatkossa elää. Ajattelu voi auttaa arvioimaan uudella tapaa elämäänsä ja luoda oivalluksia.

VOIMME VAIKUTTAA ELÄMÄMME ISOON KUVAAN

Ajatusleikkinä voi pohtia: Mitä, jos eläisin enää 2 viikkoa, kuukauden, vuoden, 10 vuotta tai 15 vuotta. Mitä noissa tilanteessa ajattelisi? Katselisitko hyväksyvästi ja rauhallisin mielin elettyä elämääsi? Voisiko olla sinut elämänsä suhteen, onnellinen eletystä omanlaisesta elämästä? Siitä, miten oli kuoleman ajatukseen valmistautunut. Olisiko tärkeintä lopulta ollut omat hyvät ihmissuhteet? Olisiko päällimmäisenä kiitollisuus eletystä elämästä? Ajattelisiko kiitollisuudella aamuisin, että ihanaa - tähänkin aamuun sain herätä, koskaan ennen ei ole tätä päivää ollutkaan?

Olen lukenut/kuunnellut mm. Kirkko ja Kaupunki mediaa, eri seurakuntien tekstejä, Hesaria, Vertaiskylää ja monia muita lähteitä.

#armo #kristinusko #mielenrauha #omakuolevaisuus #reunallapelottaa #toivo

Kirjoituksia:

RUNO - Henkäys kerrallaan

RUNO - Jos tietäisi

Ystävälle

Kivusta

RUNO - Itke vaan

Olisi kiva, jos jakaisit ja vinkkaisit kirjoituksista muillekin! Blogitekstien alla on pikkuriikkiset jakopalikat. KIITOS JA KUMARRUS.

Runo - Kärsimys

Lähestymme pääsiäisen teemoja. Syvää kärsimystä on esim. kipu, johon liittyy uhkakuvia ja epävarmuutta. Ihmisen kokema kärsimys voi olla fyysistä, psyykkistä, sosiaalista ja olemassaolon merkitykseenkin liittyvää. Jokainen voi helpottaa toisen kärsimystä ihan vaan olemalla hänen lähellään. Aina ei tarvita edes sanoja. Toisen kärsimys tulee ottaa todesta sitä arvioimatta, epäilemättä tai selittämättä.

Blogin Facebook-sivulla ja Instassa muisteloita.TÄSTÄ linkistä pääset REUNALLA PELOTTAA-Facebook-sivulle.
Liityttehän seuraamaan!

ELÄMÄNLAATUA HEIKENTÄVÄ

Lainaus 1: ” Kärsimys on vaikeaa epämukavuutta, joka aiheuttaa todellisen tai ihmisen kokeman uhan omalle eheydelle. Ihmisen kokema kärsimys voi olla niin fyysistä, psyykkistä, sosiaalista kuin olemassaolon merkitykseenkin liittyvää. Kärsimykseen liittyy turvattomuutta, pelkoa kärsimyksen jatkumisesta ja ahdistusta tulevaisuuden näyttäytymisestä ennustamattomana ja kontrolloimattomana. Kärsimystä lisää kokemus siitä, että kärsimys jää kohtaamattomaksi ja merkityksettömäksi. Kärsivä ihminen hakee merkitystä kärsimykselleen, miksi kärsin?

Jos kärsimys kohdataan myötätunnolla ja ihminen kokee saaneensa apua, on kärsimyksen mahdollista lievittyä tai muuttua siedettäväksi. Auttaakseen kärsivää tulee koettu kärsimys nähdä, tunnistaa ja kohdata.

KÄRSIMYKSEN MERKITYS

Kärsimys on alkuperältään liikkeelle paneva voima. Kärsimys on viesti, että joku on vialla ja ihminen pyrkii poispäin kärsimyksestä pyrkimällä poistamaan kärsimyksen aiheuttajan.

Parantumattomassa sairaudessa omat mahdollisuudet poistaa kärsimyksen aiheuttajaa tai aiheuttajia on rajallisemmat. Tämä voi johtaa avuttomuuden tunteeseen tai jopa lamaantumiseen. Parantumattoman sairauden kohdalla kärsimykseltä katoaa mielekäs merkitys.

KÄRSIMYKSEN KOKEMUS

Ihmisellä on monta ulottuvuutta, muun muassa

toimiva, fyysinen keho
ajatteleva, toimintaa ohjaava psyyke
emotionaalinen, tunteva minä
yhteyteen pyrkivä tai yhteydessä elävä sosiaalinen ihminen
henkinen ja hengellinen, merkitystä hakeva ulottuvuus.

Kokonaisuus, josta koettu minä muodostuu, on enemmän kuin osiensa summa. Kärsimys ihmisen yhdessä ulottuvuudessa tuottaa kärsimystä koko ihmiselle. Esimerkiksi fyysistä kipua ei koe vain ihmisen keho vaan koko ihminen. Fyysinen kipu vaikuttaa psyykkiseen, tunneperäiseen ja sosiaaliseen hyvinvointiin. Myös henkiseksi koettu ahdistus voi tuntua fyysisinä oireina – kipuna, pahoinvointina – ja vaikuttaa ihmisen mahdollisuuksiin toimia sosiaalisissa suhteissa.

Tämän myötä on mahdollista lievittää tämän kokonaisen ihmisen kärsimystä myös useita kanavia pitkin. Esimerkiksi kipua voi lievittää fyysisen, lääkkeellisen kivunlievityksen ohella emotionaalisen minän kokema turvallisuuden tunne sekä sosiaalisen minän vastaanottama myötätunto ja apu.”

SUURI KÄRSIMYS SYSÄÄ POHTIMAAN ISOJA

Lainaus 2 ”Kun vaikkapa vakava sairaus osuu kohdalle, hengelliset kysymykset ja kuolemanjälkeisen elämän mahdollisuus alkavat askarruttaa niitäkin, jotka eivät ole olleet niistä aiemmin kiinnostuneita. Moni saattaa miettiä, mistä löytää oikeat sanat silloin, kun toisella on hyvin paha olla. Voi tunnustaa, ettei osaa sanoa mitään. Vaikka auttajalla ei sanoja olisikaan, kärsivällä niitä yleensä on. Kärsivän kohtaamista ei tarvitse pelätä. Voi tunnistaa oman vajavaisuutensa ja epätäydellisyytensä ihmisenä ja sallia sen. Puhutaan elämänhallinnasta, mutta eihän sellaista ole. Kärsimys osoittaa, ettei elämää voi hallita.

Kun pysähtyy kohtaamaan kärsivän, oppii ihmisenä olemista ja rohkeutta. Voi tunnistaa, millainen on oma tapa käsitellä vaikeita asioita. Mikä minua tässä ahdistaa? Entä jos minä olisin vastaavassa tilanteessa? ”

Toivon aspekti ei pääty kärsimyksessä, se muokkaa kärsivää ja muita. Toivo muuttaa muotoaan.

KÄRSIVÄN KOHTAAMINEN

TUKEA, APUA TARJOTEN,

RAUHALLISESTI KUULOSTELLEN,

HELLÄSTI VILLASUKKASILLAAN,

KOHTELIAASTI YSTÄVÄLLISYYDELLÄ,

TURVALLISESTI MYÖTÄTUNNOLLA.

ARVOSTAEN AIDOSTI ARVOKKUUDELLA,

PYSYTELLEN RINNALLA JA LÄHELLÄ.

Kärsimyksen monet kasvot KLIKKAA SELKEÄMMÄKSI

Linkkiluettelo:

Lainaus 1 Terveyskylän Palliatiivinen talo - Mistä kärsimys muodostuu

Lainaus 2 - Kirkko ja kaupunki - Lohdutttaminen pitäisi olla kansalaisvelvollisuus, terveystieteiden tohtori Annu Haho

#kipu #laheinen #myotatunto #reunallapelottaa #runo #sairas #toivo

Kirjoituksiani:

RUNO - Älä jätä

Auta ja pyydä apua - RUNO

RUNO - Sanaton

RUNO - Toivon valintoja

RUNO - Itke vaan

Lopulta olemme yksin

Runo - Lempeydellä

Olisi kiva, jos jakaisit ja vinkkaisit kirjoituksista muillekin! Blogitekstien alla on pikkuriikkiset jakopalikat. KIITOS JA KUMARRUS.

Merkitystä etsimässä

Mikä tapahtuu, se tapahtuu, jos on tapahtuakseen. Moni on viime metreillään katunut sitä, ettei osannut elää kiitollisena ja tyytyväisenä, vaan tavoitteli aina lisää. Taakseen ei kannata katsoa ja märehtiä virheitään. Luulen, että moni meistä pohtii elämän tarkoitusta ja mielekkyyttä. Omaansa ja ylipäätään. Elämästä itsessään voi olla kiitollinen. Sekin asia valaistuu elämän kriiseissä, jolloin eläminen ei ole itsestään selvää. Asioita kannattaa tarkastella usealta kantilta. Pohtia niiden tärkeysjärjestystä, punnita oikeaa, väärää ja järkevää. Voisiko jotain tehdä toisin? Voisiko ja täytyykö asioiden olla näin? Elämä on juuri NYT.

Blogin Facebook-sivulla ja Instassa muisteloita.TÄSTÄ linkistä pääset REUNALLA PELOTTAA-Facebook-sivulle. Liityttehän seuraamaan!

ARVOSTAMINEN

Valintojaan voi pohtia, niin että elämään löytyisi valoa, myönteisyyttä, mielenrauhaa ja iloa. Kaikkien asioiden ei tarvitse olla kunnossa. Katseen voi suunnata asioihin, jotka ovat ihan hyvin. Jokainen kaipaa huomioita ja ystävällisyyttä, myös itselleen. Keskeneräiset asiat eivät paina niin pahasti, jos elämässä on hyvää ja asioita, joista voi olla kiitollinen. Elämästä ja hetkistä nauttimista voi opetella. Opetella sanomaan hyviä ja tärkeitä asioita toisille nyt ja joka päivä. On helpompi hengittää ja olla, kun sanomattomat eivät kaiva sisintä.

MIELEKÄSTÄ JA ILOA TUOVAA

Arkeen löytää pienellä kekseliäisyydellä iloa - hullua, hassua, typerää. Mukava puuhastelu antaa iloa ja elämänuskoa. Kokeilkaa ja tehkää joka päivä edes vähän pieniä kivoja asioita. Ollaan myötätuntoisia itsellemme ja toisillemme. Mielenrauha ja tyyneys löytyy kurkotellen hyvään ja tehden toisille niin, kuin haluaisi itselleen tehtävän. Aina voi myös vähän valita, keskittyykö huonoihin asioihin vai suuntaako ajatuksensa pieniin hyviin asioihin. Elämän oppitunteja, joiden avulla voimme kasvaa. Kurotellaan toivoon, myönteisyyteen ja ollaan valoina toisillemme.

#armo #ilo #mielenrauha #myotatunto #onni #reunallapelottaa #toivo

Kirjoituksia:

RUNO - Älä jämähdä

Uskallus

RUNO - Itsetutkiskelua

Vähän sinnepäin

RUNO - Jos käykin hyvin

RUNO - Elämisen arvoista elämää

Olisi kiva, jos jakaisit ja vinkkaisit kirjoituksista muillekin! Blogitekstien alla on pikkuriikkiset jakopalikat. KIITOS JA KUMARRUS.