Elämän merkityksen, merkityksellisyyden ja omien arvojen ajoittainen tarkastelu on minusta tärkeää. Päivistä olisi hyvä löytyä jotakin mielekästä, jotta jaksamme. Pohdinnan palkkiona voi huomata myös kiitollisuuden kasvavan.
Jos nämä sanat puhuttelevat sinua, kirjoitan myös Facebookissa ja Instagramissa.
Puntarointia
Moni on elämänsä viimeisillä metreillä katunut sitä, ettei osannut elää kiitollisena ja tyytyväisenä. Tämän välttämiseksi voisimme pysähtyä pohtimaan, missä olemme nyt – miksi ja mitä kohti voisimme vielä kurkotella.
Mistä saamme hyvän mielen, merkityksellisyyden ja kiitollisuuden tunteita? Voimme tarkastella elämäämme, valintojamme ja arvojamme. Tällainen mietintämatka voi auttaa huomaamaan meissä jokaisessa olevan hyvän. Se voi lisätä myönteisyyttä, mielenrauhaa ja kiitollisuutta.
Jokainen on elämänsä ohjaimissa ja paalupaikalla. Voimme yrittää saada elämämme parempaan järjestykseen. Voimme suunnitella ja muuttaa asioita, jos niin haluamme – ainakin jollain aikajanalla. Kannattaa suunnata katse siihen, mikä on jo ihan hyvin.
Toivon, että oppisimme sanomaan hyviä ja tärkeitä asioita muille – ja myös itsellemme – nyt ja ihan jokaisena päivänä.
Kiitollisuus
Elämästä ja hetkistä nauttimista voi opetella. On helpompi hengittää ja olla, kun sanomattomat asiat eivät kaiva sisintä. Myös vaikeita asioita kannattaa käsitellä – itsensä kanssa ja niiden ihmisten kanssa, joita ajatukset koskettavat.
Tarpeemme ja arvomme muuttuvat ajan myötä. Aika ja elämä muokkaavat meitä.
Voimme olla kiitollisia elämästä itsestään. Tämä ymmärrys konkretisoituu usein kriiseissä, jolloin eläminen ei ole itsestään selvää – tai kun tapahtuu jotakin suurta ja erityistä. Voimme pohtia arvojamme ja asioidemme tärkeysjärjestystä: mikä on oikein, mikä väärin, mikä järkevää.
Syvempi pohdinta voi viedä meidät suurten kysymysten – ja joskus myös ratkaisujen – äärelle. Voisimmeko tehdä jotakin toisin? Täytyykö asioiden olla näin?
Elämä on juuri tässä ja nyt. Voimme kääntää elämämme suuntaa, jos niin haluamme. Pyrkimyksenä voisi olla olotila, jossa voi todeta: nyt on hyvä olla.
Mielekästä ja iloa tuovaa
Mielekäs tekeminen tuo iloa ja elämänuskoa. Kannattaa tehdä joka päivä edes pieniä kivoja asioita. On hyvä opetella olemaan myötätuntoinen itseään ja omaa tekemistään kohtaan.
Mielenrauhaa ja tyyneyttä voi löytää kurkottelemalla kohti hyvää – ja tekemällä toisille niin kuin toivoisi itselleen tehtävän. Aina voimme hieman valita, keskitymmekö huonoihin vai suuntaammeko huomiomme pieniin hyviin asioihin.
Kurotellaan toivoon ja myönteisyyteen.
Ollaan valoina toisillemme 💗
#armo #mielenrauha #myötätunto #onni #reunallapelottaa #runo #toivo
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti