Runo - Heikkous

Tavalliset, mutta hieman heikommat, erilaiset ja vähemmän itsevarmat jäävät usein äänekkäämpien jalkoihin. Ei niin ulospäinsuuntautuvat vetäytyvät usein sivummalle. Tyytyvät osaansa ääntä pitämättä. Olisi tärkeä huomata seinäkukkasetkin, heillä voisi olla opetettavaa.

Blogin Facebook-sivulla ja Instassa muisteloita.TÄSTÄ linkistä pääset REUNALLA PELOTTAA-Facebook-sivulle.
Liityttehän seuraamaan!

HEIKOMMISTA TULEE HUOLEHTIA

Kukaan ei ole niin ylivertainen kaikilta ominaisuuksiltaan, etteikö olisi jossain kehno tai keskinkertainen. Kukin arvostaa erilaisia ominaisuuksia. Moni asia toisen elämässä on saattanut saada käänteen huonoon tai parempaan. Epäonni ja sattumus voi osua kohdalle. Ei ole keneltäkään pois kohdata kanssakulkijansa ennakkoluulotta ja ystävällisellä ajatuksella. Jokainen voi joutua vaikeuksiin tai oireilla. Pienet hetket ja onnistuneet kohtaamiset voivat olla heille hyvin tärkeitä. Ennakkoluulottomissen lämpimistä kohtaamisista voi saada toivoa. Eikä maksa mitään.

HEIKKOUS

 

KUKA LOPULTA HEIKKO?

SE UJO JA HINTELÄKÖ?

KUKA YLIVERTAINEN,

HUIPPUYKSILÖ ERINOMAINEN?

 

OISKO AATOKSET MUUTTUVA,

JOS TOISEN ELÄMÄNPOLUN,

PÄÄSISI ELÄMÄÄN?

 

VOISIMME KOHDATA TUOMITSEMATTA,

OLEMALLA INHIMILLINEN,

MYÖTÄELÄVÄ IHMINEN?

 

JANOAMME 

RIPAUKSIA HUOMIOSTA.

ARKISIA IHMEITÄ,

PIENTÄ AVITTAMISTA,

AHDINGON HUOMAAMISTA.

KOHTAAMISIA JA KOSKETUKSIA.

MUISTOJA JA HETKIÄ,

MYÖTÄTUNTOA.

 

Päätän Risto Rasan mainion ajatuksen myötä: 
"Niin kuin aalto uittaa toisen aallon ulapan yli, niin mekin selviydymme toinen toistamme tukien".

#myotatunto #reunallapelottaa #runo #toivo

Kirjoituksia:

RUNO - Jos käykin hyvin

RUNO - Jos voisin

Runo - Vähemmän on enemmän

RUNO - Aurinko hellii jo

RUNO - Ahdistuksen alla

RUNO - Jos tietäisi

RUNO - Muistot haalenneet

Jos viihdyt kirjoitusteni ääressä - liittyisitkö seuraamaan myös Blogit.fi:ssä? Voit seurata blogia Facebook-sivun ja Instagramin kautta – TAI VAIKKA MOLEMPIEN!! Klikkaathan Blogikirjoitusten - blogin ylävasemmalta LUE (näyt lukijana kuvalla tai ilman!!)

Olisi kiva, jos jakaisit ja vinkkaisit kirjoituksista muillekin! Blogitekstien alla on pikkuriikkiset jakopalikat. KIITOS JA KUMARRUS.

Kokemukseni - Harvinaissairaus

Kuva Microsoft 365 kuvapankki

Harvinaisten sairauksien päivää vietetään joka vuosi 28. tai 29. 2. Elän itse harvinaissairauksieni kanssa. Harvinaissairaudessa paras asiantuntija on potilas itse. Harvinaisia sairauksia ja vammoja on tunnistettu maailmassa noin 6 000 – 8 000. Suomessa sairaus katsotaan harvinaiseksi, kun sitä sairastaa enintään 5 henkilöä 10 000:ta asukasta kohden = alle 2.750. Harvinaissairauksien päivän tarkoituksena on vahvistaa harvinaissairaiden yhdenvertaisuutta ja oikeutta hyvään elämään.

Blogin Facebook-sivulla ja Instassa muisteloita.TÄSTÄ linkistä pääset REUNALLA PELOTTAA-Facebook-sivulle.
Liityttehän seuraamaan!

SYDÄNSARKOIDOOSI

Sain 2010 sydänsarkoidoosidiagnoosin, jota ennen olin mitraaliläppävuotona pidetty sydänpotilas. Diagnoosin selvittämiseen ei katsottu olevan tarvetta, koska söin kortisonia aimo annoksia keuhkojen aktiivin sarkoidoosin takia. Sen ajateltiin hoitavan mahdollisen sydänsarkoidoosinkin. Sairauden diagnosointi ja hoito oli niin sanotusti ”lapsen kengissä”. Diagnosoituja tapauksia oli Suomessa noin 200. Diagnoosin jäljille päästiin magneettikuvantamisen kautta. Sydämestä otettiin koepaloja eli biopsioita. Tapaustani ihmeteltiin, sillä kortisonin käytöstä huolimatta sydän oli saanut siipeensä. Sain alkuun olla itse opettaja kertomalla siitä hoitotahoilleni. Tuolloin tutkittua ja kirjoitettua aineistoa sairaudesta oli minimaalisesti. Kiiretilanteissa on ollut hankalaa, sillä lääkärit ja hoitohenkilökunta eivät ole yhä välttämättä edes kuulleet sairauden nimeä. Olisi hyvä olla mukana lääkelista ja lyhennelmä sairaudestani, hoitotahoistani ja sen hetkisestä tilanteesta. Sarkoidoosini oireilee lähes koko kropassa, joten hoitotahoja (erityissairaanhoidon yksiköitä) on riittänyt. Aikanaan työterveyslääkärini oli ihmeissään ja pyysi (luvan annettuani) muutaman muun lääkärin katsomaan ja kuuntelemaan minua. Vuosien varrella kroppani on saanut siipeensä ja monenlaiset lääkkeet ovat olleet epäsopivia ja ovat nyt kiellettyjen listalla.

ENITEN MÄTTÄÄ

Toimenpiteisiin ja leikkauksiin ei mennä tuosta vaan. Usein niitä pohtivat lääkärit ja hoitohenkilökunta yhdessä. Usein joudun yhä muistuttamaan, huomauttamaan ja tuplatarkistaman, että kaikki on muistettu ja hoksattu. Tavanomaista on, että sähköisistä järjestelmistä huolimatta saan olla eri poliklinikoiden välillä varmistelijana ja pyytämässä yhteistyötä. Aikaa kuluu tarkistamisiin, muistuttamisiin ja asioiden korjaamisiin. En usko, että olisin elossa, jos olisin jättäytynyt odottamaan mitä tuleman pitää luottaen sokeasti parhaaseen mahdolliseen hoitoon. Räikeitä lääkevirhelistoja on ollut (vaikka ne on kertonut ja ihan käteen antanut) sekä leikkauksiin mennessä että osastoilla, päivystyksissä. Ymmärrän, että inhimillisiä virheitä sattuu kaikille. Kehotan muitakin olemaan tarkkaavainen terveyteensä liittyvissä asioissa ja osallistumaan itse aktiivisesti hoitoonsa. Onnekseni hoksottimeni ja tuntosarveni vielä toimivat.

HARVINAISSAIRAUDESSA PARAS ASIANTUNTIJA ON POTILAS ITSE

Onni oli se, että HUS Meilahden kardiologialla perustettiin 2010 tulehduksellisten sairauksien yksikkö ja harvinaisiin sydänsairauksiin alettiin panostaa. Sairauksien diagnosointi ja hoitojen aloittaminen on nopeutunut huimasti. Hoidoista ja sairastapauksista on jo kokemuksia ja kerättyä tietoa. Sairautta osataan hoitaa ja tarkkailla aiempaa paremmin. Sen ennuste on huimasti parantunut, vaikka edelleen muutamat sairastuneet tarvitsevat sydänsiirron tai menehtyvät, joskus ennen kuin sairautta ehditään edes diagnosoida.

TUPAKOIMATTOMAN KEUHKOSYÖPÄ

Katson toiseksi käänteiseksi lottovoitokseni keuhkosyövän, joka diagnosoitiin ja leikattiin 2020. Suomessa tupakoimattomia sairastuu vuosittain keuhkosyöpään noin 420. Alle 10% keuhkosyöpään sairastuneita on alle 60-vuotiaita. Naisia heistä on 40%. Syöpäsoluistani löydettiin anaplastisen lymfoomakinaasin geenin uudelleenjärjestymä eli ALK+, joita on noin 4%:lla. Päästään aika pieneen ja harvinaiseen sattumalukemaan. Katson itseni tuplaharvinaiseksi. 

HARVINAISUUDEN ONGELMAT

Harvinaisen sairauden kohdalla diagnoosin saaminen ja hoitoon pääsy usein viivästyy. Hoitotahot eivät tiedä sairauksista eikä ole olemassa valmista hoitoprotokollaa. Oireista ei tiedetä, sairautta ei ymmärretä. Tehokkaat hoidot puuttuvat usein. Hoitoon ja kuntoutukseen erikoistuneita yksiköitä on vähän. Laadukasta, riittävää ja omalla äidinkielellä tuotettua selkeätä tietoa on harvinaisista diagnooseista saatavilla niukasti. Sairauksista on yleensä tavattoman vähän tieteellistä tutkimustietoa. Tieto kertyy hitaasti. Yksittäinen harvinainen sairaus tai vamma saattaa tulla ammattilaisellekin vastaan ehkä vain kerran uran aikana. Näin ei pääse kertymään riittävää kokemusta. Mitä harvinaisemmasta sairaudesta tai pienemmästä sairaus- tai vammaryhmästä on kyse, sitä vaikeampaa on asiantuntijoiden ja kokemusperäisen tiedon löytäminen.

DIAGNOSOINTI, TUTKIMUS JA PALVELUKOKONAISUUS

Harvinaissairauden tunnistaminen ja sairauden määrittäminen on vaativaa ja aikaa vievää. Voi kestää vuosia, ennen kuin oikea diagnoosi löytyy. Monessa sairaudessa oireet voivat vaihdella lievästä hyvin vakaviin ja sama sairaus saattaa ilmetä eri ihmisillä eri tavoin. Jos sairaus on hyvin harvinainen, sitä voi olla vaikea tunnistaa, koska siitä ei ehkä ole lainkaan aiempaa tietoa. Joissakin sairauksissa oireet voivat myös muistuttaa toisiaan tai viitata moneen eri sairauteen, jolloin voidaan tarvita useita tutkimuksia asian selvittämiseksi. Joskus jo saatu diagnoosi voi myöhemmin tarkentua tai jopa osoittautua vääräksi.

Tutkimus auttaa tunnistamaan sairauksia, lisää ymmärrystä harvinaissairauksista ja niiden vaikutuksista. Sitä vaikeuttaa mm. pieni esiintyvyys; harvinaissairausryhmistä ei ehkä löydy riittävää tutkimusotantaa, jolloin tutkimusta joudutaan laajentamaan muihin maihin. Kansainvälisen yhteistyön haasteina voi olla vaikeus löytää sopivaa tutkimustahoa tai rahoittajaa. Hankaluutena voi olla myös päästä yhteisymmärrykseen tutkimuksen laajuuden ja kohdennuksen määrittämisestä. Harvinaissairaat tarvitsevat mahdollisimman varhaista diagnoosia ja oikea-aikaista hoitoa. Ne edellyttävät usein palveluiden keskittämistä. Jotta arjesta saadaan toimiva, tarvitaan koko elämänkaarta tukeva palvelukokonaisuus. Arkea varten tarvitaan tietoa, valveutuneisuutta ja matalan kynnyksen konsultaatiomahdollisuuksia, jotka mahdollistavat riittävän tuen.

HARVINAISASIOIDEN LISÄTIETOA löydät Terveyskylän Harvinaiset talosta ja esim. Harvinaiset-verkoston kautta.

Tekstifaktoihin olen käyttänyt Harvinaiset-sivuston tekstejä omavaltaisesti lyhennellen ja hyötykäyttäen.

Linkit:

Harvinaiset - elämää harvinaissairauden kanssa

Terveyskylä - Harvinaissairaudet

#harvinaistensairauksienpaiva #reunallapelottaa #sairas #sydansarkoidoosi #toivo

Kirjoituksia:

Kokemukseni - Sydänsarkoidoosi

Sydänsairaudestani Rosie.fi:ssä 

Kokemukseni - Tupakoimattoman keuhkosyöpä

Kokemukseni - Syöpä vs. harvinaissairaus

TOIVO ja TUKI - Kirjoitukseni - Siskot, matka jolle kukaan ei halunnut

Kokemukseni - Mitraaliläppävuoto ja avosydänleikkaus

Kokemukseni - Syöpäpeikon kainalossa

Miltä tuntuu? - Tuntemuksia ja ajatuksia sairastamisesta

Jos viihdyt kirjoitusteni ääressä - liittyisitkö seuraamaan myös Blogit.fi:ssä? Voit seurata blogia Facebook-sivun ja Instagramin kautta – TAI VAIKKA MOLEMPIEN!! Klikkaathan Blogikirjoitusten - blogin ylävasemmalta LUE (näyt lukijana kuvalla tai ilman!!)

Olisi kiva, jos jakaisit ja vinkkaisit kirjoituksista muillekin! Blogitekstien alla on pikkuriikkiset jakopalikat. KIITOS JA KUMARRUS.

Runo - Seesteisyys

Maisemaikkuna Kolilla Niko Laurila Photography 

Olisi hyvä oppia hiljentämään ja hiljentymään myös kiireen keskellä. Kun katsoo laajemmalle, voi hahmottaa elämää kokonaisemmin. Onnea on koti ja rauha. Monella on elämässän hyvää. Ollaan kiitollisia siitä mitä meillä on. Yritetään elää seesteisemmin.

Blogin Facebook-sivulla ja Instassa muisteloita.TÄSTÄ linkistä pääset REUNALLA PELOTTAA-Facebook-sivulle.
Liityttehän seuraamaan!

HILJAA HYVÄ

On hienoa, jos ympärillämme on ihmisiä, joiden seurassa voimaantuu. Luottavaisessa seurassa jaksaa ajatella läsnä olevan hetken yli ja minne vaan. Menneitä, tulevia ja niitä näitä. Ilman, että sanoja täytyy punnita ja asetella tilanteeseen sopiviksi. On vapauttavaa, kun tuumailut ja sanankäänteet voivat pulpahdella. Akut latautuvat ja energiaa vapautuu. Toisen tunnetilan voi vaistota ja ymmärtää ilman puhetta.
Hektisten päivien ja menojen jälkeen olisi hyvä hiljentyä ja olla hiljaa. Antaa ajatustensa ja katseensa harhailla. Anna itsellesi aikaa seurata pölyhiukkasten tanssia, pihapuun lintuja, läheisiäsi – ilman syytä tai päämäärää. Ilman ajatuksen hitusta.

Meidän täytyy saavuttaa jonkinlainen seesteisyys elämässämme  jaksaaksemme elämän tasaisuutta ja toisaalta jatkuvaa muutosta tai menoa ja melskettä. Suurin osa lienee tiukan paikan tullessa ristinyt kätensä. Sitä tapaa suosittelen nukkumaan mennessä joka iltaiseksi hiljentymis- ja seesteisyysrituaaliksi.

SEESTEISYYS

 

KUN PYSÄHTYY, KATSOO, KUUNTELEE,

HITAAMMIN, TARKEMMIN, EI LUULE.

HUOMAA, OPPII JA HERKISTYY,

ROSOT JA PUUTTEET HYVÄKSYY.

 

ANTAUTUU HUOLENPIDOLLE,

HERKISTYY HEIKKOUDELLE,

ELON KESKENERÄISYYDELLE.

KUNNIOITTAA - TYYNEYDELLÄ,

KOTVASTEN TÄRKEYTTÄ,

OLENNAISEN MERKITYSTÄ.

 

HUOKUU - TOIVEITA, UNELMIA,

MYÖTÄTUNTOISUUTTA,

RAUHAISAA SEESTEISYYTTÄ.

Klikkaamalla kuvaa, se aukeaa suurempana ja selvempänä.

Kevennyksenä Kamala Luonto-sarjis 11-1165

#mielenrauha #myotatunto #reunallapelottaa #runo #toivo

Kirjoituksia:

RUNO - Kohdallaan

Sietää, sietää - Sietokyvystä

Anna anteeksi

RUNO - Jos tietäisi

RUNO - Jos voisin

RUNO - Mielenrauha

RUNO - Kuosissaan

Jos viihdyt kirjoitusteni ääressä - liittyisitkö seuraamaan myös Blogit.fi:ssä? Voit seurata blogia Facebook-sivun ja Instagramin kautta – TAI VAIKKA MOLEMPIEN!! Klikkaathan Blogikirjoitusten - blogin ylävasemmalta LUE (näyt lukijana kuvalla tai ilman!!)

Olisi kiva, jos jakaisit ja vinkkaisit kirjoituksista muillekin! Blogitekstien alla on pikkuriikkiset jakopalikat. KIITOS JA KUMARRUS.

Runo - Kestä vielä

Monet ovat eläneet huomaamattaan pitkiä aikoja keskittäen katseen ja voimavaransa muualle kuin itseensä ja omiin voimavaroihinsa. Monilla meistä on kipeitä kokemuksia ihmissuhteissaan. Mitätöintejä, niin että alat kokea olevasi riittämätön. Suhteessa, perheessä ja eri yhteisöissäkin (työ, harrasteet, suku) voi tuntea yksinäisyyttä. Monella on useita huolia taakkanaan ja monella tahoilla asioita hoidettavanaan. Monet on lyöty sanallisesti.. Sielun haavoja moni nuolee hiljaa itsekseen. Vaikealla hetkellä, muista - Kestä Vielä. Olet Tärkeä.

Blogin Facebook-sivulla ja Instassa muisteloita.TÄSTÄ linkistä pääset REUNALLA PELOTTAA-Facebook-sivulle.
Liityttehän seuraamaan!

KESTÄ VIELÄ

 

KUN SYNKKYYS KAMPITTAA,

OLAN TAKAA ILKKUEN VINOILEE.

ET OLE AINOA RIKKINÄINEN.

VAJAVAISIA OLLAAN JOKAINEN.

ANNA ITKUN TULLA,

ITSESI ARMAHDA

 

VOIT HYMYILLÄ LÄPI KYYNELTEN,

HUOMATA HETKIEN UPEUDEN,

PISAROITTAIN, HETKITTÄIN,

VALOISIMPIIN HUOMISIIN.

 

AURINKO NOUSEE, HERÄTTELEE,

LUOTTAVAISENA VENYTTELEE,

PELKÄÄMÄTTÄ PILVIÄ, SATEITA,

LUOVUTTAEN LÄMPÖÄÄN,

PYYTÄEN LUOTTAMAAN.

 

TARTU KÄTEEN, TOIVOON.

LUMENKIN ALTA NOUSEE VERSO,

HERKKÄ, ELÄMÄNALKU HENTO.

 

KESTÄ VIELÄ

SYVÄÄN HENGITÄ,

OLET TÄRKEÄ.

 

#ahdistus #alakulo #myotatunto #reunallapelottaa #runo #toivo

Kirjoituksia:

RUNO - Jos käykin hyvin

RUNO - Aurinko hellii jo

RUNO - Onnellista myhäilyä

RUNO - Muistot haalenneet

RUNO - Jos tietäisi

RUNO - Jos voisin

Sietää, sietää - Sietokyvystä

Myötätunto

Jos viihdyt kirjoitusteni ääressä - liittyisitkö seuraamaan myös Blogit.fi:ssä? Voit seurata blogia Facebook-sivun ja Instagramin kautta – TAI VAIKKA MOLEMPIEN!! Klikkaathan Blogikirjoitusten - blogin ylävasemmalta LUE (näyt lukijana kuvalla tai ilman!!)

Olisi kiva, jos jakaisit ja vinkkaisit kirjoituksista muillekin! Blogitekstien alla on pikkuriikkiset jakopalikat. KIITOS JA KUMARRUS.

Runo - Vähemmän on enemmän

Seuraan monia sivuja, yhtenä Kirkko ja kaupunkia. Mikko Leppilammen haastattelu Itsensä kirittämisen jättämisestä sai näppäinsormeni vipattamaan. Moni on tavoitellut asioita ja Carpe Diem - tarttunut tilaisuuksiin. Kunnes huomaa ajan soljuneen huomaamatta.

Blogin Facebook-sivulla ja Instassa muisteloita.TÄSTÄ linkistä pääset REUNALLA PELOTTAA-Facebook-sivulle.
Liityttehän seuraamaan!

AJAUDUTAAN

Leppilampi kertoo innostuneensa nuorena helposti. Pääsy Teatterikorkeakouluun ratkaisi urapolun. Jo toisena opiskeluvuonna hän sai  pääroolin Helmiä ja sikoja-elokuvasta ja parhaan miespääosan Jussipalkinnon. Hän kertoo siitä alkaneen pyörityksen. Seuraavat vuodet hän teki valtavasti kaikkea tarjottua.

Aina enemmän, lisää ja parempaa. Onnistuessaan innostuu, tulee intohimo tavoitella entistä enemmän. Kiittely ja huomio ruokkii tavoittelun kehää. Uusia ovia voi aueta. Pitää ”takoa kun rauta on kuumaa”. Tarttuu mahdollisuuksiin, ettei kiikkustuolissa manailisi, miksei yrittänyt.

Nuorena on tarmoa ja jaksamista. Voi tulla harha siitä, mikä on riittävästi ja järkevää. Elämässä on muutakin, vaikkapa: asuminen, parisuhde, kenties lapset, harrastukset (oma ja lasten) ja muu sosiaalinen elämä. Tunnit vuorokaudessa ovat rajallisia. Ehtiäkseen ja saadakseen tavoittelemansa on usein pakko tinkiä jostain. Usein on tingittävä ajasta läheisten kanssa. Tulee ajatus, että sitä ehtii ja on parempi tienata nyt niin voi levätä myöhemmin ”laakereillaan”.

TOIVE TOISENLAISESTA

Usein viimeistään keski-ikäistyessä huomaa ettei elämä voi jatkua ikuisesti samalla tavalla. Saatetaan vaihtaa harrastussta ja etsiä mielihyvää ja mielekkyyttä. Osa haluaa kehittyä jossain asiassa. Muutoksen tie ja ratkaisuihin pääseminen voi olla tuskallista. Ellei kokeile, ei voi tietää. Hölläilläänkö? Kenties Vähemmän on enemmän.

Kuvan lähde Lessonslearnedinlife.com

VÄHEMMÄN ON ENEMMÄN

 

ELÄMÄÄ TUUMIMALLA HOKSAA PIAN,

ON VÄHEMMÄN USEIN ENEMMÄN.

 

EI TARTU ENÄÄ LILLUKANVARSIIN.

EI HARMISTU MAALIIN RAPISTUVIIN.

EI PIENIIN ELÄMÄN VAIKEUKSIIN.

 

KUN KATSOO KAUEMMIN,

VOI NÄHDÄ PAREMMIN.

HAVAINNOI JA IHMETTELEE.

SÄRÖT JA ERHEET HYVÄKSYY.

 

OTTAA SEN MITÄ ANNETAAN.

TYYTYEN MITÄ ETEEN TULEEKAAN

Linkki:

Olen lyhentänyt/muokannut linkin tekstiä omavaltaisesti juttuun sopivaksi ;)

 Kirkko ja kupunki: Mikko Leppilammen haastattelu - Itsensä kirittäminen ei kiinnosta

#armo #mielenrauha #myotatunto #reunallapelottaa #runo #toivo

Kirjoituksia:

Vanhemmiten

Ystävälle

Merkitystä etsimässä

Etsi neliapilaa

RUNO - Itsetutkiskelua

Sietää, sietää - Sietokyvystä

Runo - Näkymätön

Jos viihdyt kirjoitusteni ääressä - liittyisitkö seuraamaan myös Blogit.fi:ssä? Voit seurata blogia Facebook-sivun ja Instagramin kautta – TAI VAIKKA MOLEMPIEN!! Klikkaathan Blogikirjoitusten - blogin ylävasemmalta LUE (näyt lukijana kuvalla tai ilman!!)

Olisi kiva, jos jakaisit ja vinkkaisit kirjoituksista muillekin! Blogitekstien alla on pikkuriikkiset jakopalikat. KIITOS JA KUMARRUS.

Miltä tuntuu - tuntemuksia ja ajatuksia sairastamisesta

Välillä saan vastata kysymykseen, jota urheilijoille suorituksen jälkeen esitetään: Miltä tuntuu? Kohdallani: Miltä sairastaminen tuntuu? Enää en tarkasti muista enkä usein ajattele millaista olisi olla terve. Vointi vaihtelee eli Pekka Poudan sanoin: Yleensä vaihtelevaa pohjoisen puoleista tuulta. Onneksi tyynempiä hetkiä ja ajanjaksoja. Yritän avata sairaan elämää.

Blogin Facebook-sivulla ja Instassa muisteloita.TÄSTÄ linkistä pääset REUNALLA PELOTTAA-Facebook-sivulle.
Liityttehän seuraamaan!

IHMISEN ARVO

Näytän kuulemmma ulkoisesti hyvinvoivalta. Muut eivät nahkoihini pääse. Olen kuullut supattelua ja syyllistämistä siitä, miten helpolla pääsen, kun en käy työssä. Ja, että olen yhteiskunnan elätti. On sanottu päin naamaa: heikot sortuu, se on luonnon laki. Samaa on hoettu koronaan menehtyneiden ja sairastuneiden osalta.
Usein koen selittämisen turhaksi. Välillä huomaa heti, ettei toinen ei ole vastaanottavaisella mielellä. Minusta jokainen lapsi on arvokas ja opettaa ympärillään oleville ja kohtaamilleen ihmisille tärkeitä asioita, elämän oppitunteja (oli sitten terve tai sairas). Sama merkitys on mielestäni elämän matkalla sairastuvilla tai muita elämän kolhuja saavilla. Elämä ei ole vain auvoa, sillä usein siihen kuuluu ikääntymisen myötä rappeutuminen ja sairaudet. Muut elämän eteen tuomat vaikeudet kuuluvat ihmisen osaan. Kasvattavat ja koulivat meitä ja opettavat nöyrtymään.
Onko aikuisen arvo siinä, että hän kykenee työskentelemään paljon ja pitkään? Arvostelijoiden logiikalla, jos sairaat jätettäisiin lääkkeittä ja hoidoitta, maailma olisi parempi. Olisiko?

FYYSISESTI

Sairasvuosieni aikana on ollut tilanteita ja vaiheita. Lähes ainoita ei tuntuvia tutkimuksia taitavat olla perusröntgenkuvat. Moni on vähintään inhottava. Kroppa on saanut siipeensä. Kipuja on monenlaista: jyskyttävää, puristavaa, sähköiskumaista, viiltävää jne. Joka päivä vaihtelevasti jonkinlaista. Välillä on seurana hengenahdistus, turvotus, rytmihäiriöt ja raadollisen suuri väsymys. Osin lääkkeiden tuomana on tutuksi tulleet: huimaus, pahoinvointi, adhd-vaihe, laihtuminen ja lihominen. Voisin jatkaa A4:n verran, mutta saitte käsityksen. Hyvin typistetty 20 vuotta, eikö? (Enemmän linkkiluettelon kirjoituksissa). Jokainen kokee vanhetessa kehonsa ja ajatusmaailmansa muuttuisen eletyn elämän ja kertyneiden kokemusten myötä. 

PSYYKE – HENKISESTI

Perusasiat: ravinto, uni, liike ja lepo ovat jaksamisen ja mielialan kulmakivet. Alakuloisuus ja akuutti ketutus ovat terveitä reaktioita. Masennuksen haitatessa toimintakykyä pitää kääntyä lääkärin puoleen. Itsekkyys ja omaan napaan tuijottaminen vähentyi itselläni luontaisesti äitiyden myötä. Sairaus on lähinnä kirkastanut turhan ja tärkeän, tarpeellisen ja tarpeettoman käsitystä. Miksi minulle tuumailut ovat karisseet. Työssä ja terveysmenoissa sinnitellessä (v. 2013 asti) olin niin halki-puhki-poikki, ettei panoksia muuhun jäänyt. Lasteni takia tuli taistelumoodi, jolloin yritin tehdä kaikkeni ollakseni toimintakykyinen. Yritin tehdä elämästämme tavallisen. ettei pyörittäisi vain sairauteni ympärillä. Ehdin toki ajatella syntyjä syviä. Kelasin menneitä, ajattelin eteenpäin ja niitä mitä JOS-ajatuksia pohdin toisinaan. Elämä oli selviytymistä. Ajan myötä sairauteni ovat yrittäneet ottaa niskalenkkiä. Onneksi pääsin kohtalotoverieni eli vertaistuen pariin. Elämäni kirkastui. 

JAKSA SEURAAVAAN HETKEEN

Jaksamiseen tarvitaan myös hengen ravintoa ja hyvää mieltä toivolla lisättynä, Löysin itse sairauksien keskeltä asian, joka tuntui omalta ja tärkeältä. Kouluttauduin 2013 alussa vertaistukihenkilöksi. Opin sairauden käsittelyä ja sain eväitä kohdata muiden vaikeuksia. Sittemmin olen käynyt oppimassa ja tuoreuttamassa sekä tietojani että ymmärrystä ihmisyydestä ja kohtaamisesta. Luen myös paljon kiinnostavia artikkeleita ihmismielen tiimoilta. On kivaa jeesata kanssasairaita.

Muistakaa vaikeuksien alla, että muuta ei tarvitse kuin ottaa henkäys kerrallaan. Hetkinen vain ja hiljaa huomaa päivien vaihtuvan. Itse en isommissa kivuissa kykene muodostamaan oikein mitään ajatuksia. En yleviä enkä mitättömiä. Mielen kipuillessa synkkyys on välillä meinannut koputella olkapäähän, mutta olen palauttanut itseni maan pinnalle ja päättänyt jaksaa rakkaimpieni takia. Ja ihan koska elämä itsessään on arvokas lahja.

VUORISTORATAA

Sairauksiin ja muihin vaikeuksiin sopeutuminen on vuoristorataa. Vaivihkaa ajatuksiin voi hiipiä pelko ja ahdistus. Ne pyrkivät ottamaan yliotteen. Moni alkaa tarkkailla tuntemuksiaan. Toisinaan raskaat, synkät ajatukset ja vaiheet on vaan käytävä läpi. Annettava niiden tulla ja olla. Elämä on oppimatka. Kun on heikoilla, ei ole häpeä pyytää apua läheisten lisäksi myös mielen ammattilaisilta. Kuormaansa voi purkaa myös kanssasairaiden ja koulutettujen vertaistukihenkilöiden kanssa.

Sairauden tai muun vaikean tilanteen hyväksyminen tarkoittaa sitä, että hyväksyy myötätunnolla puutteensa (joiksi sairaudetkin ajattelen) osaksi elämäänsä.
Ajan myötä huomaa, että elämässä on muutakin kuin sairastaminen.
Ihan kivaa, mieltä lämmittävää. Aina elämässä on myös ihmeteltävää ja ihasteltavaa.
Ihminen on käsittämättömän sopeutuvainen, joten luota siihen. Ajan myötä tulee tyyneys. 

Olen tyytyväinen pienistä asioista ja ihan tavallisesta arjesta. Siitä, että saan yhä uudelleen herätä uuteen päivään.

#armo #keuhkosarkoidoosi #keuhkosyopa #mielenrauha #myotatunto #reunallapelottaa #sairas #sydansarkoidoosi #toivo

Kirjoituksia:

Kirjoittajan sairauksista

Kokemukseni - Sydänsarkoidoosi

Kokemukseni - Tupakoimattoman keuhkosyöpä

Mitraaliläppävuoto ja avosydänleikkaus - kokemukseni

Kokemukseni - Syöpäpeikon kainalossa

Sydänsairaudestani Rosie.fi:ssä

Kokemukseni Keuhko- ja monielinsarkoidoosi

TOIVO JA TUKI - Siskot, matka jolle kukaan ei halunnut -sivustolle

Jos viihdyt kirjoitusteni ääressä - liittyisitkö seuraamaan myös Blogit.fi:ssä? Voit seurata blogia Facebook-sivun ja Instagramin kautta – TAI VAIKKA MOLEMPIEN!! Klikkaathan Blogikirjoitusten - blogin ylävasemmalta LUE (näyt lukijana kuvalla tai ilman!!)

Olisi kiva, jos jakaisit ja vinkkaisit kirjoituksista muillekin! Blogitekstien alla on pikkuriikkiset jakopalikat. KIITOS JA KUMARRUS.

Runo - Minireissulla

Parasta on läheisten ja ystävien tapaamiset, jos aikataulut saa sovitettua ja pääsee kohtaamaan kasvotusten. Koronan takia kohtaamiset ovat olleet niin ”kortilla”, että olo on vähän kuin "mökkihöperöllä". Kohtalotoverien kesken puhutaan ensin tapahtuneet ja vointipäivitykset. Herkutellaan ja haaveillaan vähän paremmista päivistä ja jollei muuta, niin vaikka keväästä. Alkaisiko tästä entisen kaltainen maskiton ja koronavapaampi aika? Eläkäämme toivossa.

Blogin Facebook-sivulla ja Instassa muisteloita.TÄSTÄ linkistä pääset REUNALLA PELOTTAA-Facebook-sivulle.
Liityttehän seuraamaan!

MINIREISSULLA

PAASTOHEIKOTUKSESSA KÄRVISTELLEN,

AAMUN ALOITUS ODOTELLEN,

LABRAJONOON ASETTUEN,

NÄYTEPUTKIIN VERIPISARAT,

SYDÄNKÄYRÄÄN KÄPPYRÄT.

 

AAMIAINEN ILMAN TISKIÄ,

TOIVON, ILMAN KORONARISKIÄ.

YSTÄVÄN KANSSA KUULUMISET,

HÖYRYÄVÄT KUPILLISET.

JAETAAN VOINNIT JA TUNTEMUKSET,

NE KOLHUT JA HAAVEET VARISSEET,

MARMATETAAN, KIPUILLAAN,

HERKUISTAMME NAUTITAAN.

 

MOLEMMILLA TAIVAL MUTKAINEN,

SANOISINKO, MELKO KUOPPAINEN.

VARJOA, SADETTA, RÄNTÄÄ,

KIPUAKIN VIILTÄVÄÄ.

HÖYRYT ULOS PÄÄSTELLÄÄN.

SILTI, PÄIVIIN KEVÄISIIN USKOTAAN,

ETEENPÄIN TSEMPPAILLAAN.

 

                                -     KIITOS YSTÄVÄ -

Sarkasmini pursuaa, älä klikkaa sarjiskuvaa ellet jaa kanssani yhtä oudon väsynyttä huumorintajua. Klikkaamalla kuvaa, se aukeaa ISOMPANA ja selvempänä.

Kamala Luonto sarjakuva 21-2986

#mielenrauha #myotatunto #reunallapelottaa #runo #toivo

Kirjoituksia:

RUNO - Jos tietäisi

RUNO - Jos voisin

RUNO - Liikaa kasattu

Arkeesi mietteitä 

RUNO - Merkitsin väärin

RUNO - Hiljaisuus

RUNO - Uskalletaan

RUNO - Muistot haalenneet

Jos viihdyt kirjoitusteni ääressä - liittyisitkö seuraamaan myös Blogit.fi:ssä? Voit seurata blogia Facebook-sivun ja Instagramin kautta – TAI VAIKKA MOLEMPIEN!! Klikkaathan Blogikirjoitusten - blogin ylävasemmalta LUE (näyt lukijana kuvalla tai ilman!!)

Olisi kiva, jos jakaisit ja vinkkaisit kirjoituksista muillekin! Blogitekstien alla on pikkuriikkiset jakopalikat. KIITOS JA KUMARRUS.

Runo - Onnellista myhäilyä + vertaistukea ja unelmia

Kuva Niko Laurila Photography    

Sain taltioitua lapsuuden mielikuvitukseni ainekirjoituksiin ja näytelmiin. Riemurinnoin näyttelin ja kirjoitin. Luin ahmimalla kirjaston kirjoja. Yläasteella opin kirjoittamaan, vaikka esseen nuppineulasta. Blogin myötä olen huomannut sanojen taas soljuvan. Olen löytänyt taas luomisen ilon ja riemun. Tykkään kuin ”hullu puurosta” - juoksuttaa ajatuksia ja sormia. Kauan sitten jopa haaveilin kirjoittamisesta ammattina. On ihana löytää itselleen mielekkäitä ja iloa tuottavia asioita.

Blogin Facebook-sivulla ja Instassa muisteloita.TÄSTÄ linkistä pääset REUNALLA PELOTTAA-Facebook-sivulle.
Liityttehän seuraamaan!

VERTAISTUESTA

Olen toiminut vertaistukihenkilönä 2013 kevättalvesta alkaen. Tukijana oleminen on opettanut minua itseäni tavattomasti. Miten erilaisia ihmiset ovat taustoineen, kokemuksineen, elämäntilanteineen, pelkoineen ja vahvuuksineen. Miten erilaisia ratkaisuja ja vaiheita itse kullakin on. Vertaistukisuhde on aina luottamuksellinen kahdenkeskinen asia (ryhmissä ryhmäläisten kesken). Yhteinen ymmärrys ja luottamus rakentuu hiljalleen. Omassa pienessä sairausryhmässäni on saanut kirjoittaa avoimesti. Sellaista on vertaistuki. Jokainen saa olla omanlaisensa. Jaetaan sairauteen ja toisinaan muuhun elämään liittyviä asioita. Tsempataan ja mietitään, mitkä pienet asiat voisivat avittaa tai lohduttaa. On tärkeää kuulla ja tulla kuulluksi. Upeaa on kuulla hyvinvoivien kuulumisia ja olojen kohenemisista. Ihanan toivoa antavista.

UNELMIA

Miehelläni on ollut jo vuosikymmenien ajan iloa tuottava musiikkiharrastuksensa, jota voinee intohimoksikin kutsua. Ammattia se ei vielä ole tuonut elämässä kun on muuttujia (kuten minä). On ollut ilo seurata hänen lapsenomaista innostustaan ja kuunnella yhä uudelleen innokasta pulputusta, harjoittelua ja versioita. Yhdessä on hiottu vähän, muusanakin on hyvä olla. Tuskin ilman hänen kannustustaan olisin tullut blogia aloittaneeksi. On kokeiltu ja siitä rasti seinään. Ei tiedä ellei yritä. Toivotaan, että mahdollisimman moni löytäisi jotain itseään sykähdyttävää. Jotain, joka tuottaisi ilon pisaroita, toisi hymynkareen kasvoille ja aiheuttaisi onnellista myhäilyä.

ONNELLISTA MYHÄILYÄ

  

USKALLATHAN

MIELENRAUHAAN HIVUTTAUTUA,

LEVOLLISUUTEEN PYSÄHTYÄ,

ANTAA ILON PIRSKAHDELLA,

UNELMIEN SILTOJA RAKENNELLA,

POLUILLASI KULKEA,

KUUTAKIN KURKOTELLA?

PIKKURIIKKISIÄ AJATUKSIA,

AJATUSTEN MAALAILUJA,

HETKISTEN HUOMIOINTIA,

SYVÄLUOTAUSTA SISIMPÄÄNSÄ.

 

NIIN, ETTÄ SYDÄMESI POHJASTA

HUOKUU ONNELLISTA MYHÄILYÄ.

A Tribute to Snoopy and the Peanuts Gang

#mielenrauha #onni #reunallapelottaa #runo #toivo #vertaistuki

Kirjoituksia:

RUNO - Jos tietäisi

RUNO - Jos voisin

Sietää, sietää - Sietokyvystä

Myötätunto

Runo - Mielihyvää

RUNO - Kestä vielä

RUNO - Jos käykin hyvin

Jos viihdyt kirjoitusteni ääressä - liittyisitkö seuraamaan myös Blogit.fi:ssä? Voit seurata blogia Facebook-sivun ja Instagramin kautta – TAI VAIKKA MOLEMPIEN!! Klikkaathan Blogikirjoitusten - blogin ylävasemmalta LUE (näyt lukijana kuvalla tai ilman!!)

Olisi kiva, jos jakaisit ja vinkkaisit kirjoituksista muillekin! Blogitekstien alla on pikkuriikkiset jakopalikat. KIITOS JA KUMARRUS.